醫院門診發現，中小****創傷越來越多，門牙飛出、牙齒折斷……口腔成了重災區。「怎麼修復都不如防範重要，青少年進行籃球、足球、滑冰等容易跌倒、撞擊導致牙外傷的高強度、對抗性運動，最好佩戴牙託。」中山大學附屬口腔醫院口腔修復科主任李彥表示。
李彥表示，從中山大學附屬口腔醫院修復科門診接診情況觀察發現，目前中小****創傷的案例越來越多。「最為常見的是運動導致的創傷，主要集中在籃球、足球、滑冰等運動過程中跌倒或撞擊導致的牙外傷。」李彥表示，一般而言，上頜門牙是口腔中最「脆弱」的部分，非常容易受傷，一旦受損多表現為牙折斷、牙飛出等。據統計表明，運動造成的牙損傷佔所有牙外傷的10%~30%，主要表現為牙小片碎裂、牙隱裂、切緣缺損、牙髓暴露，嚴重者為牙折斷、錯位、脫位、牙槽骨骨折、牙齦及牙周組織撕裂傷。
「雖然可以採取很多措施補救，但修復從某種程度而言還是無法媲美原來真牙完好無缺的效果。」李彥解釋，青少年如果未滿18歲，牙冠高度尚未定型，如果此時做永久修復則成年後會表現出修復體邊緣顯露而不美觀，因此只能做過渡性修復，直到**後再行永久修復。
「其實修復只是亡羊補牢的一種事後補救辦法，對於喜好對抗運動、激烈運動的青少年兒童甚至成年人來說，防範保護牙齒才是第一位的。」李彥介紹，美國牙醫聯合會和國際運動牙科學會就曾聯合建議，人們在參與有身體衝撞的劇烈運動如橄欖球、足球、冰球、曲棍球、籃球、滑冰等時，運動者必須使用防護牙託，參與打擊類運動專案如拳擊、散打等時也必須佩戴防護牙託。
李彥介紹，防護牙託是一種彈性片狀減震裝置，它能在運動中保護牙及周圍組織、頜骨和腦，避免其受到衝擊和損傷。
劇烈運動之後喝什麼飲料最好，劇烈運動過後，喝點什麼飲料好？？？？
回答親，運動後喝些淡鹽水或運動飲料，以利於機體水和電解質的補充。目前市場上的運動飲料從功能看主要分成兩種 補充型和功能型。補充型的主要有佳得樂 冰泉 健力寶 葡萄適 維本 寶礦力 力水等，其作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養，起到保持 提高運動能力，加速運動後疲勞的消除 功能型的主要是紅牛 力...
劇烈運動後的禁忌，劇烈運動之後應該注意什麼？
劇烈運動後的忠告 不宜立即停下來 劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液迴圈極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈 噁心 嘔...
每次劇烈運動之後都會喘，胸悶，每次劇烈運動之後都會喘，胸悶
供血不足，最主要的是血液不乾淨，詳見我的文章 健康自檢三條 抗氧化素與抗菌素的本質區別 銳指向與普指向之銳蝦青素 銳指向與普指向之普松花粉。運動過於劇烈了。注意運動時，要調整呼吸，掌握呼吸頻率，如果覺得喘不過起來，就適當減慢速度。可能是運動性哮喘，建議你去呼吸科查，得做哮喘相關檢查，開的藥都是改善心...