青少年時期是身體和智力發育的**時期，營養均衡與充足是生長髮育的物質基礎。但是目前，缺鐵性貧血正在嚴重威脅著青少年的健康。缺鐵性貧血是發生在青少年身上的一種常見疾病，由缺鐵性貧血引起的頭暈、失眠、厭食、注意力不集中等症狀，已經成為青少年學習生活中的最大絆腳石。那麼，青少年貧血的症狀有哪些?缺鐵性貧血該如何用藥呢?
發生在青少年身上的缺鐵性貧血，主要發病原因是體內鐵元素的缺乏。鐵元素是身體合成血紅蛋白的主要原材料，承擔著「造血」功能。
青少年對於各種營養素的需求與成年人有所差別，其能量和營養素供給量在滿足基本生理需要的同時，還需要滿足生長髮育的需要，其中包括身體和智力兩方面成長的需要。這就常常導致攝入的鐵元素供不應求，加上不良飲食習慣、不注重營養均衡、缺乏體育鍛煉等其他原因，更加劇了缺鐵的程度，誘發缺鐵性貧血。
由於缺鐵性貧血具有一定的隱蔽性，在貧血初期往往沒有明顯的症狀，因此很難被察覺，當家長髮現孩子出現頭暈、四肢乏力、注意力不集中等症狀，應立即到醫院進行血常規和血清鐵蛋白檢測，以確認有無缺鐵或貧血，及缺鐵或貧血的程度。貧血嚴重時還可能出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降等症狀，易誘發感冒、上呼吸道感染等疾病。
醫學專家建議，在青少年日常飲食上，要糾正挑食、偏食等不良飲食習慣，同時增加富鐵食物的比例。常見的富鐵食物有豬肝、瘦肉、動物血、魚蝦等，其富含的鐵元素以血紅素鐵形式存在，是最容易被吸收消化的，吸收率一般可達20%左右。
不過，傳統認為「補血」的食物，如菠菜、紅棗、大豆、牛奶等，大多不具有良好的補鐵作用，有些食物中的鐵元素由於植物酸干擾，實際吸收量較低。
通過食物補鐵的同時也補充了其他的營養成分，長期如此，可能會造成油脂攝入超標，導致青少年肥胖。因此，家長們可以選擇合適的缺鐵性貧血用藥，有針對性地給孩子補鐵補血。
根據青少年的身體特性，應選擇補鐵吸收率高、無胃腸道刺激的缺鐵性貧血用藥，如瑞克生血寧片(瑞克生血寧片補充的是類血紅素鐵，與動物性食物中含有的鐵元素形態類似，易於被人體吸收，且吸收率高達35%，是青少年理想的補鐵藥物。
除此之外，多吃一些富含維生素c的新鮮蔬果也是必不可少的，如獼猴桃、橙子、青椒等，或者在飯前吃一個西紅柿或喝一杯橙汁。維生素c能增加鐵元素的吸收率，還可以保護腸胃。
缺鐵性貧血的症狀缺鐵貧血請問有必要抽骨髓嗎
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