一般情況下，女性每次月經的出血量正常應為60ml左右，如果是30ml左右則是太少，80ml左右則太多。但我們通常很難去具體測量，於是可以通過衛生巾的用量來判斷。正常情況下是一天更換四到五次，每個週期不超過兩包。如果每次使用一包衛生巾都用不完，就說明月經量太小了。
月經量變少的生理原因
1、經血不足的主要原因之一是激素分泌不足。現代女性生活緊張，尤其是結了婚有孩子的，除了照顧孩子和做家務外，還必須在外工作。壓力大再加上性生活也減少了，女性激素分泌不足，月經量量很有可能變少。
2、子宮內膜受損粘連會造成月經量的減少，有的患者甚至出現月經閉塞。
3、卵巢功能過早衰退，女性卵巢衰退或接近絕經期，月經量會變少，經常會出現黃體酮缺乏，也就是說，月經前幾天會少量出血，之後才是真正的月經來潮。
月經量變少的可控因素
1、過度節食的女性月經量較少。
2、作息不良的女性月經量較少。
3、女性在經期受涼，盆腔血管收縮，導致月經量減少，甚至閉經。
4、生悶氣或遇到重大的刺激和心理創傷，都可能導致月經量減少。
月經量減少的常見原因是內分泌失調和子宮內膜的原因，如子宮內膜病變或刮宮術後子宮內膜薄等。月經期間血量過多或過少都算「亂經」。除了子宮肌瘤和息肉等病理因素外，生活壓力，勞累過度，體重減輕，心理壓力大和失眠都會引起這些症狀出現。所以為了自己的身體健康，還是要注意緩解壓力，保持身心愉悅。
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