無論我們是一直打算40以後再要孩子，還是到了這個年齡段突然又想再擁有一個寶寶。毫無疑問，我們都將會面臨一場艱苦的戰鬥。媽媽們可能早就聽說過各種關於35歲後生育的統計資料，我們不能否認當我們年齡大了的時候，懷孕確實會變得困難，而且併發症也較為常見。
1.找一個好的醫生
朋友、家人和伴侶都是我們強大的後援部隊，但是還有一個人，在這個準備懷孕的過程中也是必不可少的，那就是醫生。
一個好的產科、**或生殖內分泌方面的醫生不僅知識淵博，他們也能更好地理解和消除我們的後顧之憂。這件事情很簡單，因為我們很容易掌握醫生的****，當我們需要傾訴或諮詢時，不妨直接打給我們的醫生，他們一定會給我們最專業的解答。
2.做健康檢查
在我們開始嘗試懷孕前，做一個全面徹底的健康檢查，即使我們感覺身體狀態很好。因為衣原體感染是沒有任何症狀的，但它很可能會導致妊娠併發症。甲狀腺疾病也可導致充血性心臟衰竭、先兆子癇、早產、低出生體重甚至流產或胎兒死亡等等。當然，這並不是說甲狀腺功能減退或衰竭的女人不能健康的懷孕，她們可以，只是需要採取額外的照顧。
以上同樣適用於女性糖尿病患者，在早期妊娠期間血糖控制不佳，也會有出生缺陷或流產的風險。
3.改變我們自己
吸菸、醉酒、吸毒，如果這些充斥了我們的日常生活，請立刻停止。試著在我們的購物車中新增一些瘦肉蛋白、全穀類食品和奶類，同時也要補充更多的葉酸和鈣。
4.讓老公也一起努力
儘管大多數孕前保健的重點都集中於女性，但我們都知道這件事需要兩個人一起完成。男性的生育能力可以受到多種因素影響，如藥物（用於潰瘍和胃腸道問題的一些藥物）可能會擾亂精子的產生、**會降低精子質量、而過多的熱量會減少精子的數量，所以要避免熱水浴。
5.考慮捐贈的卵子
對於大多數女性來說，40歲以後懷孕是很艱難的。當然，有些婦女也可以自然受孕（40歲時自然受孕概率為10％，45歲時機率會小於1％），但大多數婦女這個時候都已經沒有了卵子**，雖然社會上對於捐贈卵子懷孕仍然沒有普遍接受，但這畢竟是我們擁有寶寶的一個好方法。
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