平時在家就喜歡搗鼓一些湯湯水水，養身又養顏呢。
生地黃白鴨湯
【組成】
生地黃100克，淮山藥200克，枸杞子30克，白鴨1只（約2000克），蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量。
【製作】
(1)將白鴨當淨，去毛、內臟、切小塊；上藥洗淨。上述各味同放人鍋中，加清水適量，煎至白鴨肉熟爛，加入佐料調味即可。
(2)飲湯，吃白鴨肉、枸杞子、淮山藥。每日1料。
【功效】
滋腎養陰。主治婦女面部之黃竭斑，同時兼有腰膝痠軟，形體消瘦，眩暈耳鳴，午後潮熱等症。
冰糖銀耳湯
【組成】
銀耳50克，紅櫻桃脯30克，冰糖適量。
【製作】
(1)先將銀耳用媼水浸泡1個半小時，經常換水，待銀耳發開取出，摘去老蒂頭，清水洗去泥沙，洗淨後放人湯碗內，上籠蒸10～15分鐘，取出。
(2)將鍋內加清水放入冰糖，加熱溶化後，放人櫻桃脯移上旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗內，即可供飲用。
(3)飲湯，吃銀耳與紅櫻桃脯。
【功效】
滋補潤燥。可作為肺虛咳嗽、肺燥乾咳、久咳痰中帶血或咳咯肋痛以及產後體虛、氣血津液虧虛、婦女月經不調等病症患者的保健菜餚。健康人久食可美容，延年益壽。
黃芪歸棗湯
【組成】
黃芪30克，當歸10克，大棗10克。
【製作】
(1)將黃芪、當歸、大棗洗淨，加入足量清水煎煮40分鐘，取汁媼服。
(2)藥渣再加清水適量，煎煮30分鐘，取汁溫服。
(3)每日l劑，早晚各服1次。
【功效】
補養氣血。主治氣血不足所致的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍久不收口、關節疼痛等症。
空閒時間我很愛煲湯哦，非常有成就感呢。
月經不調怎麼調理，如何調理月經不調？
1 防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2 多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞 羊肉 魚子 青蝦 對蝦 豬羊腎臟 淡菜 黑豆 海蔘 胡桃仁等滋補性的食物。3 調整自己的心態 如果你的月經不調是由於受挫折 壓力大而造成的，那麼你必須調整...
月經不調如何調理，月經不調怎麼調理啊？
1 首先月經不規律時，最好先到醫院做一次詳細的檢查。主要是檢查6項性激素和b超檢查。2 其次，黃體功能和卵巢功能的檢查也是必須的，主要檢查體內其他疾病的存在。結果出來後，聽取醫生的建議對症 月經不調時，可以考慮中醫調整，喝金巢暖舒茶安全用藥，改善月經不規律月經量不正常等問題。3 月經不調時，還要注意...
月經不調怎麼調理好月經不調如何調理好呢？
月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調 全身性疾病專或其它內分泌腺體屬疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期 後期 先後無定期以及月經過多或過少等。可以服用金巢暖舒茶進行調理，每天2袋，沒有 的，主要是調節月經不調 內分泌失調等問題的，堅持服用還可滋養卵巢。...