你好，孕期胸悶氣短，呼吸特別不舒服，類似缺氧一樣的，我也有過。
出現氣短有幾個原因：
1、首先，我們需要排除是你自身的心臟問題，我之前產檢做過心電圖，如果沒問題的話就可以放心了；
2、排除了心臟問題，孕婦感到胸悶氣短可能是因為隨著胎兒的不斷長大，子宮也會慢慢增大，並且會向上逐漸壓迫到心臟和肺部等器官，從而出現心慌氣短；
3、如果胎兒的胎位比較高或者多胎的話，氣短的現象更明顯。
如何緩解：
如果你在孕期出現氣短，先不要緊張，這很正常，大部分準媽媽都會有這樣的經歷。感覺胸悶氣短時，你可以保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴充套件，慢慢進行深呼吸，尤其是在你坐著的時候。多去空氣好的地方，不要在空氣不流通的室內悶太久。我當時就是上班的時候，辦公室門窗緊閉，就會頭暈缺氧，去樓道就會好點。
晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，這樣會感覺好一些。我當初也是經常這樣做來緩解缺氧的感覺。
孕期母體的各種變化及胎兒生長髮育，增加了母體各組織、器官的工作量，使新陳代謝增快。因此母體會進行相應的調節，以滿足對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮的增加，直接影響肺，並刺激我們的腦部呼吸中樞。而且我們在懷孕期間，每分鐘呼吸的次數變化不大，但吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。
所以出現這種現象，大可不必擔心，寶寶出生以後就不會有這種感覺了。祝準媽媽和寶寶都平安健康！
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