現在社會，手機已經成為人們日常生活中不可或缺的必須品，無論走到**，都會攜帶手機，隨時檢視。尤其是一些懷孕的女性，懷孕以後在家養胎，閒得無聊只能看電視玩手機，經常玩到半夜。那麼孕婦真的可以玩手機嗎？經常玩手機對胎兒有什麼影響呢？
一般來說，孕婦是可以玩手機的，因為手機的輻射屬於「非電離」輻射，對孕婦和胎兒是沒有傷害的。但是這並不代表孕婦可以經常玩手機，在玩的時候還得適量，否則很可能會讓胎兒發生3個「變化」，影響胎兒的健康發育。
1.寶寶出生後特別難帶
懷孕以後，很多孕婦會出現失眠的情況，晚上睡不著，睡不好，閒的沒事就喜歡玩手機，打算玩困了再睡，結果越玩越興奮，本來十一點能睡著的，一玩玩到了凌晨兩三點。個別幾次熬夜玩手機一般不會對胎兒有什麼影響，但是如果孕婦經常熬夜玩手機，可能會讓肚子裡的胎兒養成「黑白顛倒」的習慣，他們出生以後，會出現晚上啼哭，白天睡覺的情況，而且喜歡哭鬧、煩躁、焦慮，特別難帶。
2.胎兒發育遲緩
如果孕婦晚上經常熬夜玩手機，還會導致內分泌失調，影響新陳代謝，進一步影響胎兒的健康發育，輕則胎兒發育偏小，重則胎兒發育遲緩，甚至出現流產、早產的情況。如果孕婦白天經常玩手機不運動，還可能會導致肥胖過大，胎兒發育異常，比如：孕中期，孕婦體重增加非常快，吃的也比較多，如果只吃不運動，脂肪大量堆積，孕婦可能會出現肥胖過度的情況，甚至引發妊娠高血壓等異常，進而影響胎兒的健康發育；孕晚期，孕婦的肚子已經很大了，如果孕婦經常坐著玩手機，不起來活動的話，會加重腰痠背痛的情況，同時還可能會導致胎兒宮內缺氧，不利於胎兒的健康。
3.刺激胎兒胎動
正所謂「母子連心」，胎兒很小的時候，已經能夠感受到孕婦的心情了，如果孕婦情緒變化非常大，胎兒會感覺到並且通過胎動迴應孕婦。比如：孕婦玩手機玩得特別興奮的時候，胎兒會感覺到這種興奮的心情，然後變得很興奮，在宮內頻繁的運動；孕婦看了一個恐怖的電影，感覺到緊張、害怕，胎兒也會感受到這種情緒，然後變得緊張、害怕，然後通過劇烈的胎動來向孕婦尋求幫助。
尤其是晚上熬夜玩手機，孕婦興奮、害怕、緊張、激動的時候，胎動會非常明顯，此時孕婦應該調整一下心情，趕緊收拾收拾睡覺了，別再繼續熬夜了。
孕期可以玩手機，但是要適量，下述幾點必須注意：
1.不能熬夜玩手機。
晚上是堅決不能玩手機的，建議各位孕婦養成良好的睡眠習慣，即使不困也要到點睡覺，手機離自己遠一些，千萬不要因為睡不著而拿起手機，要知道玩手機只會讓自己更興奮，讓失眠情況更嚴重。
2.不能長時間玩手機。
孕婦可以玩手機，但是不能玩得太久，時間太久不僅會眼部疲勞，影響視力，還會加重腰痠背痛的情況，建議孕婦每天定個時間，玩30分鐘或者一個小時，外出走走，做一下運動，緩解身體的不適；玩手機的時候還得注意坐姿，不要擠壓到肚子，以免引起胎兒的不適。
3.不能充電玩手機。
很多朋友都喜歡邊充電邊玩手機，這也是不允許的。因為充電玩手機，不僅會縮短手機的壽命，手機的輻射也會增加，如果經常充電玩手機，很可能會影響孕婦與胎兒的健康。所以一般建議手機充電的時候離自己遠一些，千萬不要放在枕頭下或者床頭，等電量充足以後再玩。
綜上所述，懷孕以後可以玩手機，但是必須注意這三個「不」，不能熬夜玩，不能長時間玩，不能充電玩！
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