生長痛疼多久才能好

生長痛疼多久才能好?生長痛屬於兒童生長髮育時期特有的生理現象，疼痛主要發生在小孩的腿部或膝關節處，表現為間歇發作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。這種情況常在夜間出現，持續數分鐘至幾小時不等，無遊走性，肢體活動不受限，很快就消失

生長痛疼多久才能好?生長痛症狀反反覆覆，直至兒童長骨發育成熟。部分兒童在3歲發病，6歲症狀消失;部分兒童8歲發病，9歲症狀消失。不同兒童生長痛持續的時間不同。但一般生長痛的發病年齡為3-12歲。

1.轉移注意力

生長痛一般無需**。在疼痛時，轉移注意力，只是為了緩解症狀。若疼痛難忍，無法入眠，父母可通過給兒童講故事、玩遊戲等方法來吸引兒童注意力，幫助其緩解症狀，順利入眠。疼痛時，兒童會感到很不舒服，父母要多鼓勵。待長骨發育成熟後，病症就會消失。

2.區域性熱敷、按摩

區域性熱敷、按摩是緩解疼痛最有效的方法。夜間，兒童疼痛時，父母可用熱毛巾敷在其疼痛部位及揉捏患處。待疼痛症狀減輕後，兒童就會安然入睡。

3.減少劇烈運動

白天劇烈運動是誘發疾病的原因之一，為避免夜間疼痛，父母應限制兒童運動，讓兒童多休息。肌肉放鬆，夜間兒童就不會出現疼痛症狀。

4.補充營養

營養充足對**疾病有益處，能幫助骨骼快速生長。父母日常應讓兒童多喝牛奶，多吃雞蛋、骨頭，另外，還要多吃富含維生素c的蔬菜水果，比如柚子、青菜等。

5.千萬別吃止疼片

有的家長心疼孩子，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點止痛藥。生長痛是正常現象，不需要採取特別的措施。可以給孩子吃點維生素b1和維生素b6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用並不大，給孩子吃止痛片一般沒必要，是藥三分毒，藥物劑量不瞭解就不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃止痛藥的地步。

不過，如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

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