1樓：朋秀梅貝水
手扭傷以後，在二十四小時間內，應該多做冷敷，收縮血管，儘量減小淤血或者腫大的面積。二十四小時以後，多做熱敷，加速區域性血液迴圈，促進淤血吸收。如果太早熱敷或者按摩傷處，對恢復是沒有好處的，只能越腫越大。
一定要注意。
手扭傷一年不好怎麼辦
2樓：給i畫餅充飢
手腕扭傷一年，沒有恢復正常應該是還有疼痛不適吧？當時受傷後手腕雖沒有骨折，但也應該石膏或是支具固定3-4周，因為區域性韌帶和軟組織肯定有損傷，如果不固定，韌帶不能完全修復，就會留下疼痛症狀。再一個原因就是，雖無骨折，但不排除有腕骨脫位可能，建議省級大醫院就診看一下，排除此可能。
腿扭傷了怎麼辦，狗狗腿扭傷了怎麼辦？
你好 膝關節有豐富的軟組織，軟骨 韌帶和半月板，當關節在受到嚴重扭傷 跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨 半月板損傷後一般區域性都會出現腫脹 痠痛 無力 上下樓疼明顯等症狀，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不能對症的 一般都很難...
腿扭傷了，怎麼辦，腿扭傷了怎麼辦好
腳扭了怎麼辦？1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內 外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和 所以，分辨傷勢的輕重非常重要。一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路 ...
腳扭傷了怎麼辦，腳扭傷怎麼辦？
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天就會有好轉了。腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很...