1樓：換行符
去桑拿做足按，泡腳
麻煩採納，謝謝!
2樓：受凡桃
我也有相同的問題，大多是在累的情況下發生。如果天天喊疼，建議你先去醫院給他拍一個x光片，看是不是有關節面軟骨損傷等骨科的問題。如果沒有，應該問題不大，上邊幾位都講過了。
在補鈣的途徑上給你一個建議，每天給孩子吃一小塊（片）乳酪，比吃鈣片更容易被你自己接受，而且吸收的效果也比較好。有條件的話可以買些國外產的，以荷蘭、法國、德國的比較好，有專門針對孩子生產的各種口味，包裝也很討喜。國內好象也有成塊的，我見到最多的是酸奶樣的，你也可以試一試。
祝你好運。
3樓：臺職君
主要是不知道你是關節疼，還是腳心疼，還是腳面，還是腳趾關節疼，說清楚點，一定能幫你忙的，下面先給你說說一些簡單辦法第一，要做到每天堅持睡覺前開水泡腳10分鐘[不會耽誤你什麼時間]一定要堅持，第二，洗腳完了以後噴上對你腳有利的噴劑[看說明那裡疼說明上面都會標識]，第三，沒有事跟別人學學腳部按摩，經常按摩5分鐘，都是需要堅持下去，很快你的就會**的，別隻看不幹，朋友，做下去吧。
4樓：延綺思
那要看你多大了.如果還在發育期就吃鈣片,打鈣針,老年期也一樣 中年那你有可能是太勞累了,可以在睡覺前用熱水燙腳,如果經濟允許 還可以去做足療.
5樓：年年有錦鯉呀
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：
1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛鍊。 **方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物**；3、區域性封閉**；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。
人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。
腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。
有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶儘快恢復。
另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
6樓：
去足欲店洗洗腳，按摩下就好了啊， 或者用熱水泡泡腳，在家都可以，方便。
7樓：手機使用者
那你也應該說是什麼原因造成的 或是**疼的？我們才好幫你呀！！
8樓：奣堿矴紗耶
要根據疼痛部位，性質，疼痛起因等多方面來決定，一下說不清的。
9樓：雷合
晚上睡覺前一定要好好拿熱水泡腳，很有效
10樓：務夜戎
如果是腳的神經疼,應該是得了腰椎間盤突出
11樓：仔猜燒
去足欲店洗洗腳，按摩下就好了啊，
12樓：匿名使用者
要是疼的厲害就去醫院 要是不厲害就睡上覺
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