1樓：嚴迪澄巨集逸
您的症狀可能是由頸椎退行性骨關節病引起，建議您在醫生指導下采用綜合**。1.加強頸部功能鍛鍊，經常活動一下雙臂和頸部，一個固定姿勢時間不要太長，如固定位置看電視、打牌等；2.
症狀嚴重時，可以用頸部圍領適當固定或用衝氣圍領牽引（醫院或藥店有賣）；3.口服非甾體類消炎鎮痛藥；4.區域性貼膏藥或擦藥；5.
可以作一些理療；6.區域性封閉。
還有可能是肩周炎！考慮是肩周炎,肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症,與肩部不活動僵硬等有關,多發於50歲左右,所以又稱「五十肩」.其主要表現為肩部全範圍的疼痛,疼痛面積大,且難以指出明確的疼痛部位,肩關節與手臂各個方向的活動均受限.
肩周炎肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症狀就是胳膊抬舉受限.
是無菌性炎症,一般的消炎藥不起作用,**可以選擇純中藥製劑的膏藥,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒**.
外敷**,區域性滲透力強,藥物分子經**吸收參與血液迴圈,直達病處,並通過**傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速**目地.
祝早日**!
2樓：潘陶摩夜柳
肩膀痛肩關節本身疾病,肩關節炎症或損傷;肩關節疼痛並定肩關節本身原頸部疾患,見頸椎病導致肩部疼痛髒疾病肌梗塞、絞痛向左肩部放射,誤診肩周炎膽囊疾病膽結石、膽囊炎疼痛向右肩部放射總,能夠引起肩部疼痛疾病,於肩部疼痛應該仔細尋找病症藥
3樓：儲泰吾佳惠
可能是頸椎病壓迫神經血管而出現手痛和麻、與頸部位置不正確、受涼有關
指導意見建議去醫院拍片檢查下，平時多喝水、少做抬頭低頭活動、頸部保暖防涼、熱敷頸部、不要躺在床上看書看電視、適量運動、。
4樓：時間飛行
你好，考慮還是肩周炎引起的症狀。 **主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可採用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息;或休用封閉**,在區域性壓痛最為明顯處,注射強的鬆龍;或用間動電**,溫熱敷,冷敷等物理**方法解除疼痛.
意見建議：必要時可內服消炎鎮痛類藥物,外塗解痙鎮痛酊劑等外用藥物.注意休息,祝早日**.
5樓：金堤古方國醫堂
1、肩肌勞損：長時間騎車使肩膀處於緊張狀態，再加上日常活動量較少，很容易引起肌肉痠痛，活動之後就可以緩解。
2、肩周炎：肩周炎也會引起肩部肌肉痠疼，日常需要多多運動鍛鍊，尤其是肩關節需要特殊訓練。
3、頸椎病：頸椎有問題，曲度發生變化會壓迫神經，不僅會頸椎疼，還有可能影響肩周行動，甚至會出現頭暈、嘔吐等症狀。
所以需要檢查明確**是什麼，然後針對性**，注意日常自己捶打力度不要過大，否則會造成傷害，選擇溫和修復的膏藥可以幫助疏通經絡，修復受損關節。
6樓：汗晚竹紅鸞
你這是頭頸綜合徵，原因是由於長時間坐的原因，比如在電腦前或辦工作前長時間工作等等，使頸肩部肌肉長期處於緊張狀態所致。可以功能鍛鍊恢復，1、以肩關節為圓心，胳膊為軸，將胳膊外展位至最高點，開始劃圓，儘量將肩關節活動範圍到最大，每次十五分鐘，一天兩次，會出現疼痛，但隨著鍛鍊，肩關節活動會恢復至正常，疼痛消失。2、面對牆站立，將雙側上肢抬高，儘量用手指尖摸牆壁的最高點，每次10－15分鐘，一天兩次，中間儘量不要間斷，會出現疼痛，但隨著鍛鍊，肩關節活動會恢復至正常，疼痛消失。
應用上述方法，如果能堅持3－4周肩關節的活動度、疼痛都能恢復正常。
7樓：匿名使用者
你的症狀是肩周炎的常見表現的，肩周炎病人每天堅持做以下動作3～5次的自我鍛鍊，可改善症狀，恢復功能。
1.甩手 站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後搖動，並逐漸增加擺動幅度，每組30次，每次3組。
2.畫圈 面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作，每組30下，每次3組。
3.爬牆 站立在牆前，患側手扶住牆，由低向上爬，直到最高點為止，做下記號，然後放下手，再次爬牆時以超過此記號為目標，每次20～30下。在堅持運動的同時，注意肩部患處外用「苗。
「丷。父徉生」，肩周炎沒的快，當然了，運動的話，得堅持才行的。
4.拉毛巾 拿條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，動作幅度可由小到大，每組30次，每次3下。
8樓：匿名使用者
肩肌肉痠痛一般多是肩周炎引起的，肩周炎的常見表現就是肩膀肌肉痠痛疼痛，難受，不注意後面還會引起活動受限的症狀，對於肩周炎引起的疼痛，
你可以外湧tao；；寶上用在肩周d苗;; 氵;;父;;;養; ;氵;;生，肩周炎患者dou在用，另外平時也注意堅持運動：
1.甩手 站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後搖動，並逐漸增加擺動幅度，每組30次，每次3組。
2.畫圈 面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作，每組30下，每次3組。
3.爬牆 站立在牆前，患側手扶住牆，由低向上爬，直到最高點為止，做下記號，然後放下手，再次爬牆時以超過此記號為目標，每次20～30下。
4.拉毛巾 拿條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，動作幅度可由小到大，每組30次，每次3下。
肩部肌肉痠痛怎麼回事？
9樓：匿名使用者
肩膀部位出現bai疼痛的情況，一般多可du能是zhi由於肩周
炎的這種dao疾病導致的，肩周炎的版這種疾病權
也叫肩部關節的周圍炎症。出現這種情況一般多是由於日常生活中的的損傷，或者是由於受涼等一些因素從而引起出現了肩周炎的這種疾病發生。肩周炎的這種疾病一般多會導致肩膀部位出現疼痛，或者是肩膀部位活動受到限制等一系列的症狀發生。
出現後肩膀部位疼痛的這種情況，日常生活中應注意加強肩關節的功能鍛鍊，避免區域性受涼。如果疼痛比較嚴重可以給予區域性的理療，借 助苗。父養，生在肩 膀上疼痛的部位，可跳裡 肩周 問題，另外平時注意多運動，肩周問題不運動是不行的，希望對你有幫助。
10樓：南山_姜老師
預防的來肌肉痠痛的方法有自：
1、做好健身前bai後的肌肉拉伸動作，du以靜態拉zhi伸為主。
2、一定要循序漸進dao的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉痠痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
11樓：匿名使用者
很可能是肩周炎或頸椎病，309醫院**挺不錯的，我就是在那**的。建議你先去醫院做個檢查，明確**後在做**，早期的話就採取保守**就可以了，例如按摩、鍼灸、正骨等等，希望你早日**。
12樓：匿名使用者
多數是頸椎壓迫神經，或者是肩周炎
13樓：匿名使用者
有可能是肩周炎，最好去看醫生。
14樓：匿名使用者
，肩部上的肌肉每天晚上疼的厲害，白天工作時間不痛。舉手姿勢不痛
左肩膀連手臂痠痛是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
肩膀連手臂酸
抄痛一般是肩周炎引起的常見表現的，如果不注意引起的肩周炎的症狀，儘量把胳膊放平，不要去做重體力工作，多休息會好一些。平時保養身體很重要，愛護身體，注意休息，給予區域性使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的。飲食上應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果，注意營養的補充，
平時治聊上可藉助用於肩周問題苗『『冖』父『冖』冖『養』』冖『生』，，在治聊的同時，還要注意鍛鍊身體，飲食上注意多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。具體運動的時候可以：
一、對牆畫圈**
肩周炎患者面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。
二、手爬牆**
用患側的手摸住前面的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高。
三、拉毛巾**
拿個長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，剛開始可能活動受到一些限制，不要緊，慢慢來，動作可由小到大，每天堅持做幾次，注意堅持下去，希望對你有幫助。
16樓：荀含桃雋波
是肌肉正在生長，平常的速度它已經習慣了，當你加大訓練時候肌肉的增長必然加快，就會痠痛，這個時候你需要堅持。最好一週三四次
17樓：訾秀珍苗胭
你這可能是「職業病
bai」，是不是不經常
du運動zhi,或是受涼,建議每天晚上用熱水泡腳dao泡到全身發回熱,並且做一些答瑜珈中簡單的靈活肩背的運動我就是每天對著電腦，
肩周啊，
頸椎啊都疼！我一直靠瑜伽緩解痠痛和疲勞，效果很好！
18樓：匿名使用者
多久時間了
抄，如果短期的襲
症狀，一般是不注意勞損受涼的緣故，如果是長期的話， 說明是肩部關節問題，對於肩部關節問題，可以在區域性外fu（苗。 。父 。
裡。 養。 。
生。 貼），在肩部等關節外fu中yao的辦法，che底些，另外對於肩部關節問題，用藥也是不夠的，還需要運動和鍛鍊，肩部的運動和鍛鍊，平時也可以在疼痛的部位熱敷，對痠痛的區域性肌肉進行熱敷，可促進血循，提高新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩。。解和恢。
復，尤其是配合輕微的伸展。運動或按摩，
左胳膊痠痛，左肩疼痛是怎麼回事？如何**？
19樓：匿名使用者
胳膊肩膀痠痛是抄肩周炎的襲常見表現的，
肩周炎以疼痛為主要表現，常常出現在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩。
1，常常造成關節活動的限制，又稱為「凝肩」或「凍結肩」。
2，凍結肩就是我們俗稱的肩周炎，大部分凍結肩屬於無明顯誘因的自發性凍結肩。
3，肩周炎少數可能因為外傷等各種原因造成。
4真正的肩周炎在早期常表現為肩部疼痛，且疼痛劇烈。
5，肩周炎一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。
6，嚴重的肩周炎在梳頭、洗澡、大小便後個人衛生、女性扣**等的時候都明顯困難。
如果簡單的試驗來判斷肩痛是否「凍結肩」的話，可以將雙側肘部緊貼腰部，屈曲肘關節90度，雙手拇指翹起朝天、餘四指握拳。在保持肘部緊貼腰部不動、屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側分開，使雙手間距離拉大，就是肩周炎。如果確定是肩周炎，可陪和苗。
父。肩周。貼。
膏，在疼痛的地方外fu，然後注意堅持些肩部運動是可以條理hao的，希望對你有幫助。
20樓：匿名使用者
肩膀疼痛是生活中是十分多見的現象，尤其是長期勞累、使用電腦，但同時版也不能忽視其它
疾病的侵害，需提權早防治。左肩膀疼，可能與以下疾病有關：
1、左肩膀痠痛的原因大多數是肩袖損傷，幾乎佔據所有肩痛患者的一般以上，肩袖損傷是由於肩關節骨刺、退變或者是外傷引起的肩部肌肉組織，特病變，表現為無力，疼痛的部位侷限，肩部的活動的範圍是正常的。
2、肩周炎：作為常見骨科疾病，肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症，與肩部不活動僵硬等有關，多發於50歲左右，所以又稱「五十肩」。
其主要表現為肩部全範圍的疼痛，疼痛面積大，且難以指出明確的疼痛部位，肩關節與手臂各個方向的活動均受限。出現肩膀疼痛的情況，也不用太擔心，可及時外yong（喵。 父的。
養生。 貼）區域性外fu即科。還有平時的運動也是不可少的，注意堅持。
希望對你有幫助
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