1樓：沙碧獸
就是長時間做引起的區域性肌肉痙攣，脖子疼痛有時候膀子也會疼，多活動活動脖子，以後看書注意就是，慢慢就過了
2樓：裙子牙侍
經常玩電腦，脖子保持一個動作，所以會疼，可以在平時多轉脖子，先順時針轉，在逆時針轉，這樣對脖子有好處，還可以減輕疼痛， 還可以做一個裡面有草種子的枕頭，睡覺時把大部分草種子撥到脖子底下，使脖子底下有東西墊著，這樣也可以。 千萬不要讓脖子著涼
3樓：小黑
你好。我建議你用中藥外敷試試。主要採用軟堅通絡的藥物來**.
頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞嚥不適或困難的食管型。
不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊**，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的區域性炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痺症，痺也就是不通暢之意。
建議可採用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進區域性的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到**目的。 頸椎患者平時應該注意： 1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。 2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
4、積極**區域性感染和其他疾病。 5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。
(如有什麼不清楚的地方 可加** 995640188
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