孩子睡覺打呼嚕怎麼辦?孩子睡覺打呼嚕是什麼原因引起的?據世界最早的睡眠研究組織研究表明，脖子粗的孩子睡覺愛打呼嚕，這是為什麼呢?
孩子脖子粗細和健康有關麼?世界最早的睡眠研究組織——聯合專業睡眠協會(associated professional sleep societies)在近日召開的第22次年會上，給出了這樣一項研究成果：脖子較粗的兒童，更容易患上睡眠呼吸障礙，出現打呼嚕、睡眠過度及多動等問題。這一研究已經發表在2023年的《睡眠》雜誌中。
脖子粗的孩子睡覺愛打呼嚕
該研究小組由美國弗吉尼亞大學醫學博士俞明珠(音)帶頭，他們從小兒睡眠中心找到215名1歲以上兒童的睡眠記錄，然後讓他們在坐直、頭伸直的情況下，測量脖子尺寸。結果發現，頸部尺寸大小不僅會影響到孩子的體質指數(bmi)和體重，還會影響到其扁桃體的大小，以及由前兩種情況引起的睡眠障礙問題。也就是說，脖子粗的孩子，通常都會偏胖、扁桃體偏大，而且容易打呼嚕，甚至出現呼吸暫停。因此，俞明珠建議，頸部尺寸應該列入評估孩子打鼾及呼吸暫停等症狀的參考指標。
至於什麼尺寸算脖子過粗，目前並沒有固定說法，但可以提醒家長注意的是，如果發現自己的孩子比多數同齡孩子脖子明顯偏粗，就應該多多留意其睡眠狀況，以儘早發現問題，予以**。
當然，對於那些沒有嚴重到患上疾病，但卻影響了睡眠的孩子，我們應該儘早培養他們良好的睡眠習慣：每晚睡足9小時，學齡前兒童10—11小時;睡前飢餓也不要大吃特吃;睡前6小時不進行劇烈運動等。
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