孕婦每天補充dha的量不宜超過一克。
孕期準媽媽每天攝入dha量不少於200mg，可維持機體的適宜dha水平，有益於改善妊娠結局。但dha作為一種對嬰幼兒生長髮育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，它的攝入也不宜過量，補充上限為1g/l，長期過量則會起***。
攝入過量的dha，會產生以下四個方面的健康風險:
1、引發癌症、促進人體衰老和導致心血管疾病的風險。
dha
是高度不飽和脂肪酸，易受體內活性自由基攻擊而引發過氧化鏈式反應，即脂質過氧化作用，從而對細胞膜有損傷。過氧化脂質有引發癌症、促進人體衰老和導致心血管疾病的風險
2、 引起出血或加重出血。
由於dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制dha的攝入量，以免引起出血或加重出血。
3、特殊人群慎用。
阿司匹林過敏者、低血壓患者及服用高血壓藥物的患者均不建議攝入過量dha，以避免對健康的不良影響。
4、增加產後出血和惡露不盡的風險。
對於凝血功能較差的孕婦，建議孕35周以後到產後產褥期結束這個階段停用dha補充劑，以避免產時出血增加和產後惡露不盡的風險。
dha無法由人體自行合成，必須從飲食中取得，孕婦可通過每週食魚2-3餐且有1餐以上為富脂海產魚，每日食雞蛋1個，來加強dha攝入。
若膳食不能滿足推薦的dha攝入量，調整膳食結構後仍不能達到推薦攝入量，可服用dha補充劑。
行政拘留一般是多少天，拘留一般不超過多少天
期限一般為10日以內，較重的不超過15日。行政拘留釋義 是一種重要的也是常見的行政處罰，是指法定的行政機關 專指公安機關 依法對違反行政法律規範的人，在短期內限制人身自由的一種行政處罰。行政拘是最嚴厲的一種行政處罰，通常適用於嚴重違反治安管理但不構成犯罪，而警告 罰款處罰不足以懲戒的情況。因此法律對...
孕婦補充葉酸一天吃幾片，懷孕了吃葉酸，一天吃多少好？
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人體每天需要補充多少克硒，人體一天需要攝入多少硒？
50微克硒是人體每日必需的微量元素。硒是人體必需的微量元素。中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養素之一，國內外大量臨床實驗證明，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調，導致許多嚴重疾病發生。全世界40多個國家處於缺硒地區，我國22個省份的幾億人口都處於缺硒或低硒地帶，這些地區的人口腫瘤 肝病 心...