剖宮產後，選擇什麼樣的睡姿好

對於很多女性朋友來說，再剖腹產過後需要注意的問題很多。關於剖腹產之後保持怎樣的睡姿正確也是很多女性朋友比較關心的問題，那麼剖宮產後該選擇什麼樣的睡姿好呢？

產房裡，一些年輕的女性，為了不忍受生孩子的宮縮疼，千方百計選擇剖宮產，自己覺得既能生孩子不疼，身材還能得到保持。但是，這些孕婦，卻忽視了剖宮產後，產婦要遭受的一些「磨難」。

產婦剖宮產回來，除了肚子上的刀口疼痛不說，對於還要經歷產後去枕頭的6小時平臥，也覺得很麻煩，就詢問：產後為什麼不能用枕頭呢？

剖宮產後6小時以內，回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。因為絕大多數剖宮產都是硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛。同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。

還有些產婦，因為肚子上的傷口，睡覺時，不知道該選擇什麼樣的睡姿，是平躺著睡好，還是側臥著睡好呢？

對於剖宮產產後的產婦來說，選擇一個科學的睡姿很重要的。

睡眠的姿勢不對，很可能造成身體傷口疼痛，嚴重的還會使傷口不容易癒合。順產之後，選擇側著的睡姿比較好，但也不能總是側著，最好是側著和躺著睡交叉進行睡眠。

這是因為產側著睡容易使子宮儘快的恢復，躺著睡能有效的促進產婦器官儘快的恢復原位。剖腹產之後的產婦，生完孩子更是應該選擇側著睡，但是側睡的時候，要保持身體輕微的彎曲。這是因為剖腹產有傷口，輕微彎曲能較好的減輕傷口疼痛。

但剖腹產的產婦也不能長期的採取側睡，需要不定期的採用側躺交叉睡眠，因為長期的保持一種睡姿，很可能會使產婦身體出現不適的症狀。有效研究表明，產後選擇側著睡，能一定程度的提升產婦的睡眠質量，還能較好的避免子宮出現後位的情況。

在產房，對於剖宮產的產婦，產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了這時最好採用側臥位，我們會建議產婦將被子或毯子或者一個比較硬的枕頭墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

當然了，無路是側臥還是平躺，都不能總是保持一個姿勢，12小時以後，產婦可以在家人的幫助下可以活動一**位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後，就應該進行輕微的肢體活動了。

等到24小時後，產婦可以練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液迴圈，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

如果產婦覺得無論保持哪種姿勢，傷口疼痛都難以忍受的話，可以請醫生開些處方藥，或者使用陣痛泵緩解痛苦。