多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
每天一定要喝足夠的水,至少2000到3000c.c. 這樣子痰比較容易被稀釋掉,而且要少喝甜的飲料或是食物
,因為會有更多的痰產生,有時候可以服用適量的怯痰劑,但是最重要的還是水分的攝取。
在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。
最好不要抽菸。我們發現，那些抽菸的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸菸者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸菸量。最好是戒掉煙。
如果自己並沒有吸菸的嗜好，而還是感覺到喉嚨裡有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。建議大家能夠將自己的家保持一些溼潤，比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣溼度高的話，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。
最後我們還可以通過飲食和藥物的配合**來緩解一下。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。是在不行的話就喝一些**藥物，嚴重的話到醫院去看一下。
解決這個問題的根本還在於，大家在日常生活中要養成良好的生活習慣，平時一定要忌辛辣、生冷、刺激性的食物，同時要防治感冒，感冒之後喉嚨裡會出現有痰的情況。總之大家在日常生活中要多加註意一下。
喉嚨癢咳嗽有痰怎麼辦，咳嗽有痰喉嚨癢怎麼辦
咳嗽有痰，憋氣在臨床中則往往考慮呼吸系統疾病，如常見的喘息性支氣管炎，肺炎，胸腔積液或者是慢阻肺，肺心病，支氣管擴張。當然，對於一些心血管系統疾病，也可能出現上述情況，如患者合併有心衰等。對於上述情況，則可以到醫院進一步完善相關檢查，如行血常規，血沉，腫瘤標誌物，胸部ct，腦鈉肽，心電圖等。根據上述...
咳嗽有痰該怎麼辦，咳嗽有痰喉嚨癢怎麼辦
寒咳的痰色稀白，呈泡沫狀 熱咳的痰色黃稠，不易咳出。寒咳還會有頭痛 鼻塞 流清涕，或伴有怕冷 畏寒 無汗等症狀。更重要的一個特點是，夜間咳嗽比白天嚴重。熱咳病人表現為咽乾疼痛 口渴，常伴有發熱 頭痛 頭暈。1 應當明確診斷，確定引起咳嗽的 2 對一般咳嗽的 應以祛痰為主，不宜單純使用鎮咳藥。3 對持...
喉嚨痛有痰怎麼辦
1 蘿蔔蔥白 做法 蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白 姜，煮成一碗湯，連渣一次服。適用 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。2 白蘿蔔蜂蜜 做法 大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切丁，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃...