月經期間可以洗頭，洗頭的溫度要適宜，避免用過涼的水洗頭，會影響月經週期以及月經量。洗完後要注意及時吹乾，不要頂著一頭溼發自然風乾。
月經期間飲食上也需要注意，儘量少吃生冷的食物，容易導致月經量增多，出現血塊或者痛經的現象。如果洗頭的溫度適宜，沒有任何影響。月經期間需要保持**部的清潔，每天清洗**，飲食上吃好消化的流食。月經期間需要適當休息，可以多吃補氣血的食物。
1、忌生冷食物，宜食溫熱。
2、忌食酸辣刺激食品。
3、要防止缺鐵，葷素搭配。
4、經期可以適量運動，但不要做劇烈運動。
5、不宜捶腰不宜拔牙
6、不宜坐浴、泡溫泉
7、不宜穿緊身衣褲
女性正常月經量大概在30-50ml左右，每個人體質情況不同，遺傳基因不一樣，所以每個人的經血量多少也不同。有的人經血量稍微偏多點，有的人經血量稍微偏少點，但只要在正常值範圍內都屬於正常，而且每次月經經期持續的時間大概在3-5天左右。
如果經血量低於20ml，屬於經血過少。每個月經血量超過80ml，屬於經血量過多。不管經血量過多還是過少，都屬於病理現象，有可能是因為卵巢功能不好，引起內分泌失調出現的症狀。需要就診**醫生，配合醫生做女性六項激素等方面檢查，確診後對症藥物**。同時需要注意生活作息有規律、保證充足睡眠、保持心情舒暢等，有利於維持正常內分泌功能。
來月經可不可以洗頭髮，來月經第一天可以洗頭髮嗎？
穿秋褲不會使基因退化，來大姨媽可以洗頭，蝦和vc一起吃不會砒霜中毒 月經期是可以洗頭的，只要不是用生水和冷水就行，另外洗完頭後注意馬上吹乾，不去吹冷風就沒有關係的。意見建議 月經期只要不亂用生水和冷水洗頭就行的，注意保暖，這個用熱水洗頭和洗澡都沒有關係的。最好還是不要洗。女人身上來月經的時候體虛，畏...
來月經第一天可以喝紅糖水嗎，來月經可以吃山楂紅糖水嗎
可以的。紅糖水在女性月經期幫助女性子宮內膜脫落乾淨，排出子宮廢棄物排出，能調節女性痛經，月經不調，經血顏色深等情況，是女性經期的好選擇。有痛經等問題經期前一天開始喝，女人月經期間一定要喝紅糖水，當然是要正宗的紅糖，用開水沖泡，如果有痛經等問題，可以加點生薑自制生薑紅糖水，自已做的更好，市場上的有些真...
第一天買的手機第二天可以退嗎，手機第一天買的第二天能退麼
如果真有問題網購可以退的，店裡買的一般都會更換。無理由退貨在中國好像還行不通。國家質檢總局 國家工商總局 資訊產業部日前聯合釋出第四號令，頒佈了 移動 機商品修理更換退貨責任規定 一 移動 機商品實行誰經銷誰負責三包的原則。銷售者與生產者或供貨者 銷售者與修理者 生產者或供貨者與修理者之間訂立的合同...