金典低脂純牛奶可以加熱喝嗎

2021-09-18 18:23:01 字數 402 閱讀 8153

純牛奶可以加熱。

加熱溫度不能過高,以防影響口感或是導致牛奶中營養成分流失。

一般建議將牛奶放微波爐中加熱30秒左右即可,這樣可以保證營養成分不被破壞。

對於腸胃不好的人而言,相比凉的牛奶,更可以減少對胃腸道的刺激。

低脂的純牛奶很適合老年人飲用。

老年人一般多少會有點三高的情況,所以適合低脂高鈣的純牛奶。

當然,如果老年人身體一切正常的話,首選自然是全脂純牛奶。

牛奶營養豐富,老年人每天都可以適量飲用。

3歲以上人群都可以喝。

金典低脂純牛奶特別適合需控制飲食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人飲用。

說明:低脂牛奶的脂肪含量在1.5%左右,而脫脂牛奶的脂肪含量通常小於0.5%。

需要嚴格控制脂肪攝入的人群,應該考慮飲用脫脂牛奶。

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