黑豆含有極高的營養價值，含有維生素、微量元素、蛋白質等多種營養成分，還含有黑豆色素、黑豆多糖等生物活性物質，黑豆有健脾除溼的功效，與茯苓同食，利水滲溼的藥效更佳。
茯苓含有茯苓多糖、麥角甾醇、茯苓酸等多種有效成分，有利尿、鎮靜、抗菌作用，茯苓有寧心安神的功效，常用於**失眠多夢、心神不安、眩暈心慌等症狀。黑豆含有多種氨基酸，對於中樞神經有一定作用，茯苓與其一起食用，寧心安神的效果更強。
茯苓和黑豆都含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，兩者同食，有健脾和胃的功效，茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能降低胃液的分泌，對於胃潰瘍也有一定療效。兩者同食，有健脾和胃的功效。
黑豆多糖有清除自由基的功效，其所含多糖成分還能促進骨髓組織的生長，能夠刺激造血功能再生。茯苓含有多種有效成分，能夠促進體內物質的新陳代謝，有利尿、抗菌、降血糖的作用。黑豆和茯苓一起食用，有增強免疫的功效。
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茯苓和芡實能一起吃嗎茯苓芡實怎樣一起吃
您好，茯苓和芡實能一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！土茯版苓茨實薏米權煲瘦肉 土茯苓茨實薏米煲瘦肉的做法 1.材料包括 瘦肉，茨實，土茯苓，薏米，蜜棗，紅蘿蔔。2.將藥材洗乾淨，瘦肉也洗乾淨。3.胡蘿蔔滾刀切小塊！4.將所有材料倒進高壓鍋中，煲45分鐘左右。5.最後撒上鹽今天買的瘦肉是板筋肉，很好吃。...
黑豆可以給紅棗一起吃嗎，黑豆和紅棗能一起打豆漿麼
可以的，兩者沒有禁忌。一 黑豆的禁忌 不宜多食炒熟後的黑豆，主要由於其熱性大，多食易上火，尤其是小兒不宜多食。此外，黑豆也不宜與蓖麻子 厚朴同食。二 紅棗的禁忌 與紅棗相剋的食物有 蟹，易患寒熱。蝦，中毒。蔥 蒜，消化不良。胡蘿蔔，失去原有的營養價值。魚，消化不良。一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為...
黑豆和板栗可以一起吃嗎
可以一起吃 1 從食物性味上看，板栗性溫，黑豆性平，兩者性味並不衝突，可以一起食用。2 從營養成分上看，板栗中主要含有水分 蛋白質 碳水化合物 脂肪 維生素 胡蘿蔔素 礦物質等，而黑豆中含有豐富的礦物質 蛋白質 維生素 微量元素 花青素等，兩者並無相剋的成分，因此可以一起食用。1 健脾養胃 黑豆性平...