1樓：水麒麟羽
現代生活中，每個人都可能遭遇挫折，面對困難和挫折，許多人常常會悲傷、自卑、怨天尤人，失去希望和信心。那麼在職場受到挫折後如何預防消極心理的產生呢?
在職場受到挫折後，如果不好好調適自己的心態，還有不善於調整自己的心態，而導致使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重影響人的健康。其實挫折是個體在滿足需求的事情中，遇到阻礙和干擾，使個體的動機不能實現、個人需要不能被滿足的一種心理感受。
一、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉化出去。
如果傾訴物件具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
二、優勢比較法。自己去想想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。
然後是分析自己沒有受挫感的方面，將自己的優勢方面找出來，強化優勢感，從而擴張挫折承受力的壓力。其實挫折亦可激發你的力量。
三、目標法。職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，摧毀了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需 要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。
目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除 挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標誌著人已經從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。
四、痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之後，那麼你就應該認真謹慎的審視自己的受挫和遇到困難的過程，多從自身找原因，接受挫折的事實，克服工作中自身存在的問題。
這些或許會對你有用，不介意的話就請大致看看，我是花了將近二十分鐘才打完此篇的
2樓：寒皙
想想老師為什麼罵你，，如果是你自己的錯只能你自己想開了才行，如果是老師不分青紅皁白的說你，自己問候他全家就好了，但不能跟老師正面對著幹來表達你的委屈和不滿，因為你還要學習，生活，，每天都會看到他的，對你自己不好
3樓：仰望星景
在一個沒人的地方放聲大哭一場（哭是很重要的），然後擦乾眼淚，沒關係的，我也有過這樣的情況，樂觀的面對生活吧！聽聽一些**，緩解一下心情。人生在世，什麼情況不會發生？
比你悲慘的人有的是，他們怎麼能夠生活下去？沒關係，仰望天空，快樂快樂就好。
4樓：卯德海
可以跟父母和朋友傾訴，前一陣我被老師誤會，媽媽告訴我要少想多做，過一陣老師跟我道歉，說他當時有些衝動。你要想一想自己哪些地方做的不好，努力改進，並做一些自己喜歡的事，或投入學習，想哭哭出來就好了。加油，希望你能儘早調整
5樓：匿名使用者
臉皮厚一點就行了，你現在多大啊？我們在初二初三的時候被老師罵都無所謂了的、、。
6樓：江珊筱
如果老師是因為你學習不用心什麼的說你，那真的是關心你了，這樣的話你要感到幸福啊
不過是因為你違反紀律呀或者什麼罵你的，別理他就行了。你就想，你要好好學習提高能力改天鄙視他。。。。心裡就好多了。
其實是因為你還小，太在意這些。經歷的多了真的就不在乎了
7樓：雨戀凡心
我們班的學生都不怕老師罵的，不就罵幾句嗎，別放心上就行
8樓：嶽鳳洲
首先你要端正態度，錯誤的一方到底是你，還是你老師。如果是你的錯誤，那麼老師罵你是關心你的表現，不關心你誰願意和一個陌生人多費口舌，當然老師也有可能只是為了自己。但，不管你是男或女，錯了就是錯了，女孩可以鬧點脾氣，但不管你怎麼鬧，你必須知道錯在你，只是關心你的人包容你，才允許你鬧脾氣。
男孩就不同了。你錯了你就得承認，勇於承擔自己錯誤的男孩以後才有一番成長。
如果錯誤在老師，如果是我，我不太會放在心上，因為這就更印證了一句話：人都會犯錯的。
所以說其實也沒什麼，錯誤在自己就該改正自己的錯誤，錯誤在老師就是激勵自己不要偏聽偏信。老師都有可能犯錯，其他人也會。
以上純屬個人意見，人的靠自己。記住：優先選擇做一個不壞的人
9樓：jennifer小笛
在沒有人的地方大罵老師，知道自己高興為止。
10樓：小湛實驗室
找人傾訴下就ok了啦
被老師罵了情緒受到打擊想哭
11樓：時光旅行者
你換個筆芯都罵？你老師是怎麼回事？
你被罵討厭老師這很正常，任何人都這樣的，因為被罵感覺自己沒有錯，感覺被罵的很難看，很委屈，所以你會討厭老師，久了以後你就會不討厭了
12樓：武世聲飛
哈哈，那學校的壞學生都像你這樣委屈，估計他們早委屈死翹翹了。
13樓：手機使用者
發奮圖強 當老師唄 以後當他孩子的班主任
14樓：怨無明雨
投訴他，總會有這種奇葩老師，學著去習慣
被別人罵了以後該如何調整自己的心態??
15樓：匿名使用者
錯了就要認,不認錯的孩子不是好孩子嘛!!所以做錯事被罵罵是應該的,如果老闆不說你任由你錯下去,那你就永遠不會有進步!!!因此你不必感到不愉快~~反而你該懷著感激的態度對老闆!!!
16樓：匿名使用者
你要想著,這是很正常的事,哪一個人沒有做錯過，哪一個人沒捱罵過?
而那些捱罵多了的,總能比捱罵少的人更好,
因為只有捱過罵才能從中吸取教訓,做到及至.
被老師罵了怎麼辦
17樓：眾裡蕁她千百度
一次有什麼大不了的，下次改正不就好了。當時要是我的話，我可能會揍他一頓。
18樓：auglove淺夏
這只是個小問題，今天我還因為在課堂上畫畫，然後被老師撕了，全班同學還看到了，然後我又在數學課上看書，書還被沒收了，當時的心情真的很尷尬，很想哭，但現在都過去了，感覺也沒什麼大不了，而且換位思考一下，如果你是你班在座同學，心裡會想些什麼？沒錯，他們根本沒有笑話你，人家都沒時間理你，所以，這件事就當過去了吧
怎樣能調節自己情緒，如何自我調節自己的情緒？
情緒不好，就需要舒暢，不能憋著，憋壞了會讓身體出毛病，其實調節情緒的辦法有很多，1.運動，你可以跑步，游泳，或和朋友一起打球，當汗水從你的臉上留下來的時候你就會感覺舒暢多了 2.聽 一定要聽積極的 有很多人心情不好好聽那些傷感的 這樣只會讓心情更加 3.看喜劇節目，搞笑節目，哈哈一笑就什麼都忘了 4...
心情很煩躁該怎麼自我調節，當心情煩躁不安的時候，該怎麼調節自己的心情
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦 逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用 制怒 忍 冷靜 等自我提醒 自我命令 自我暗示，也能調節自己的情緒。四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作...
女朋友被老師罵了心裡不舒服我該怎麼安慰
安慰她還是安慰你？哈哈哈，本著實事求是的原則，錯了就認，踏實改正。女朋友哄開心就好了.這都小事兒，倆人好好學習互相鼓勵考上好大學才是正兒八經的事兒。別讓她在去想白天的事，晚上你們出去走走，轉轉，大吃一頓。是什麼原因被老師說，你讓她以後謹慎點就行了，老師說的話就當放屁了，不要計較這些事！老師也不說絕對...