1樓：肥情
人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。幸福快樂時，我們總是感覺時間的短暫；而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。幸福和痛苦本來就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福並存。
會享受幸福，也要學會享受痛苦，享受幸福會增加你的成就感，享受痛苦則會提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心靈顫抖了嗎？地處絕望的深淵時，你堅持了嗎？
這就要看你有沒有堅定信念和意志力。
當我們遇到坎坷、挫折時，不悲觀失望，不長吁短嘆，不停滯不前，把它作為人生中一次歷練。把它看成是一種人生成長中的常態，這將助你更好地譜寫出自己的人生精彩。
人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先導，不怕挫折比渴望成功更可貴。
塞翁失馬，焉知非福？碰到挫折，不要畏懼、厭惡，從某方面說，挫折對我們來說是一件歷練意志的好事。惟有挫折與困境，才能使一個人變得堅強，變得失敵。
挫折足以燃起一個人的熱情，喚醒一個人的潛力，而使他達到成功。有本領、有骨氣的人，能將「失望」變為「動力」，能蚌殼那樣，將煩惱的沙礫化成珍珠。
不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有失敗的人生絕不是完美的人生。當你戰勝失敗的時候，你會對成功有更深一層的感悟。就是在這樣一次次的感悟中，你走出了一個完美的人生。
真正有成就的人，都是在經歷了失敗和挫折之後才取得輝煌成就的。
生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風順，誰也難免要經歷挫折和坎坷。被挫折歷練後的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生積累經驗，而且挫折可使人生得到不斷的昇華。
所以我們更應該正視挫折珍愛生命。
沒有品嚐過挫折的人，體會不到成功的喜悅；沒有經歷過挫折的人生，不是完美的人生。
生命是自己的，前程是自己的，幸福也是自己的。我們要珍愛生命！挫折有利椰油弊，它能夠讓人進步、積累經驗，同時也能讓人墜入萬丈深淵，我們要以正確的心態去看待。
正確認識挫折的客觀性和優越性，變挫折為力量，戰勝生活中的挫折與坎坷，把寶貴的生命用於為祖國做貢獻……
人生中，快樂帶給我們愉悅，痛苦則能帶給我們回味。在人的一生中，真正的快樂，我們很難想起，但痛苦卻往往難以忘記。既然痛苦不可避免，我們又無法抗拒，為什麼不學會面帶微笑迎對痛苦的來臨呢？
時間會告訴過去，痛苦也能告別回憶。生活恬淡、心境平靜是一種極值的樸素美，如果在這種美上再加上享受，就會錦上添花，美上更美。學會接受，學會忍受，學會享受，學會寬容，學會慈愛，學會珍惜，這樣將會使你的人生更加光彩照人。
2樓：匿名使用者
當面對挫折的時候，我們首先要做的第一件事就是儘可能的保持自己冷靜，只有保持自己清醒的頭腦，能夠在面對挫折的時候，不至於手足無措，然後要全面的分析和衡量自己所面對的挫折，總結經驗教訓，查詢出不足和改進的地方，這樣也會為我們以後積累經驗，而且即使是面對挫折，也會有解決方案的，一定要更加全面細緻的分析問題，像一些成功人士請教，這樣才能夠更好的面對挫折
3樓：愛我榮華
沉默一分鐘，然後微笑走**。沉默代表你面對挫折時能忍耐，微笑代表你走過了挫折也能笑看人生。。。。他媽的，哥太有才了
4樓：機關事務局
一笑而過。正確面對挫折，人都會有挫折，這很正常。重要的是人不要失去意志，有一種奮發圖強的精神，繼續努力，總有一天會成功。
5樓：嘿嘿了
面對挫折要勇於面對，只要你不做懦夫，不怕任何責難。人生本來就短暫，要是因為挫折而等待，人生就會失去真正的色彩，挫折不可怕，逃避是最愚蠢的行為。因為越逃避越受傷。
6樓：同樂
應該堅強，挫折可以鍛鍊我們的意志，使我們更加堅強，希望通過挫折我們可以學會堅強，愈挫愈勇！
7樓：匿名使用者
吾志所向，一往無前，愈挫愈勇，再接再厲——國父的座右銘送給你，每句話闡述15秒。足矣。
8樓：匿名使用者
當你面對挫折時，與其用淚水悔恨今天，倒不如用汗水拼搏今天。
9樓：匿名使用者
呵呵，找朋友散散心或者聽**，找個安靜的地方休息一下，不要去想。等心情平靜後分析為何失敗，怎麼做？
10樓：東北老宅
有了挫折懊悔是必然的，打擊也是必然的，關鍵是你能否挺得住。怎麼挺？向後看。
在你的後面還有那麼多不如你的，你挺不住，那他們怎麼活？所以，朋友，你知足吧。如果你還不能釋然，那你多去幾次殯儀館的告別大廳吧，你會深刻理解人為什麼活著，活著有多美好。
11樓：匿名使用者
挫折就是每個人必經階段，挫折越大，要承受的傷痛越重。人的思想是雙面的·會想好的和壞的。
12樓：奔客
首先我們要冷靜的的分析現在面臨的挫折，然後結合實際情況逐個釋然！
13樓：匿名使用者
按原計劃講完它. 起碼完成了,不完美 總比不完成強吧. 如果改的太多,到時候忘了就麻煩了.
14樓：匿名使用者
困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強！需要的就是亮劍精神：狹路相逢勇者勝，逢敵必亮劍
15樓：匿名使用者
面對挫折就要越挫越勇！狹路相逢，勇者勝！
16樓：車雙魁
面對挫折,只是你的生活對於你的考驗,挫折不可怕,可怕的是別人比你看淡挫折!
17樓：匿名使用者
誰都會遇到挫折，關鍵是遇到挫折之後該怎麼處理！
如果一味的緬懷過去，沉浸於過去遇到的挫折中，你就永遠在這個失敗中跌倒！
如果你能勇敢的爬起來，坦然的面對！你會發現這些挫折會讓你變得更加成熟！在今後的歲月中，這些挫折能讓你變得更加堅強！也會引領你走向成功！
18樓：飛機事故
1分鐘演講 面對挫折,我們要面對困難，敢以挑戰，勇敢面對，從**跌落；就從**爬起。
19樓：匿名使用者
抬頭挺胸收腹，兩眼平視前方
20樓：雲南馬
先面對，再克服，後化解。自己化解不了的就尋求一下別人的幫助。
如何面對挫折的演講稿
21樓：〆﹏沫若熙
所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人的需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，挫折感是一種普遍存在的心理現象，中學生無論在生活還是在學習、生活等方面都會遇到許多許多不同的挫折。那麼，中學生如何面對挫折呢？
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設立的目標與實際目標產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標；當自己的觀念與社會相矛盾時；當自己認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的事實降臨時等等都會產生挫折。例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
其次，要看到挫折並不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來！有一句名言說得好：「人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。
」春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗後成了吳王的奴僕，他並不就此認命，而是臥薪嚐膽。終於他率眾如願以償地打敗了吳國……正如貝弗裡奇所說：「人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。
」因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！
最後，要善於進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。羅曼•羅蘭說：「人生是場無休止的激烈搏鬥。
要做一個真正的人，就得隨時準備面對無形的敵人，面對存在於自己身上能致你死地的那股力量，面對那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊塗念頭……」所以，當挫折來臨後，你就應該從以下幾方面進行心理調節。
其一學會客觀地對待自己。古人云：人貴有自知之明。
要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點；有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不誇大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生的一切。
其二學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時間撫平不寧靜的心，填平心靈上的創傷。
其三學會轉移注意力。在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，「忘我」地去熱衷於讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作……
其四學會寬容。越是在遭受挫折，越是要謙讓，對別人寬容大度。這一點是構成健康人格的關鍵因素之一。
其五做一件事要善始善終。當面臨任務很多時，要先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會有信心，成果越大，信心就越強。
總之，「真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險阻，奮力前行！」在人生的道路上，只有那些勇於面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天！
22樓：匿名使用者
遇到挫折你會怎麼做？
（1）辨證唯物主義告訴我們，事物的發展都是前進性和曲折性的統一，雖然道路是曲折的，但發展的前途是光明的。眾所周知，著名的發明家愛迪生，在經歷了六千餘次的挫折和失敗後，把燈絲的壽命延長了1000小時。因此，不經歷風雨，怎麼見彩虹，挫折是人生必不可少的考驗，經歷越多的挫折，人就會越成熟，所以要正視挫折，不要回避；
（2）其次要對挫折的原因進行分析，弄清楚是主觀原因還是客觀原因造成的，然後對症下藥，用正確的方法解決它；
（3）同時調整心態，必要時改變一下工作方法，使當前工作得以正常開展。
1分鐘演講 面對挫折，我們該怎麼做
23樓：匿名使用者
應該這樣去面對：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。
或者「難得糊塗」，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。
正如馬克思所言：「一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
求個關於「堅持與選擇」的演講稿1分鐘左右滿意有加分謝謝
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