1樓：匿名使用者
1.知道緊張感是生物進化的人體機能，它的作用本身是正面的，如果沒有緊張感，人類可能褲子掉了都不急。適度的緊張可以讓演講更好地發揮，只是緊張感過度才會有問題。
2.幾乎絕大多數人當眾演講都會緊張，即使臺下看著口才很好的人。不信可以調查一下。
你並不孤獨，也並不特殊。 3.緊張不是絕對有無，也不是相對有無，比如市長到縣裡調研，講話就不緊張，但是省長來視察，市長可能就會緊張。
這個世界上絕對不緊張不怯場的人不存在。 4.向演講好的人學習，但是不要跟演講好的人比。
因為有人可能練習過，你沒練習過，你當然比不過他。但是一比就會打消你的自信心。0.
1%的人可能先天善於當眾表達，也不要羨慕他們，就像不要在游泳上羨慕菲爾普斯，打球上羨慕姚明一樣，羨慕沒有意義，天生不是菲爾普斯，也一樣通過後天練習學會游泳。洪水來時一樣逃生。所以記住：
學習而不攀比。 5.拿昨天的自己跟今天的自己比較，如果每天進步哪怕一點點，這就是成功的開始。
6.演講怯場的人容易把別人的看法放大化，覺得演講一不如意就遭到了全世界的嘲笑，但是反過來想一想，如果我們是聽眾，我們會那麼無聊地回家之後不吃不喝不睡一味反覆嘲笑演講者嗎？根本不會！
反而是演講者自己總是耿耿於懷。所以懂得接受不圓滿甚至出醜是獲得改變的重要前提。如果你可以，不妨讓出醜來的更猛烈些吧！
很多人都是靠不怕出醜獲得的改變，雖然這並不是惟一的方法。 7.懂得演講就像游泳，是一種技能，技能都可以通過訓練來提升和改變。
游泳不能只靠看書來學習，還要下水。所以，抓住生活中一切可以利用的機會，下水試講，第100次一定比第一次要卓越很多！ 8.
懂得以上這些之後，在每次演講中還可以用一些小方法，比如上臺之前自己的前期準備試講，準備越充分，你就越放鬆。比如學會肢體放鬆，學會放慢語速，學會利用筆桿或者講臺遮擋來釋放緊張，學會通過提問等手段轉移聽眾的注意力來解放自己。等等 9.
找一些訓練演講技巧的方法，持之以恆地練習。必須下水，不停地練習才會游泳。只有會游泳，下水才不緊張。
10.相信改變。竇文濤，蕭伯納，丘吉爾，無以數計的偉大的演講家，包括身邊很多人，都是先天口吃或者木訥，有的極度自卑，演講緊張得要死，面紅耳赤大汗淋漓，但是他們卻成功地讓自己超越了那些天賦更高的人！
為什麼我們不可以呢？
2樓：夢想的起航
演講前先跟其他人說說話，轉移注意力稍放鬆一下，演講時要注意力集中到說話內容上，表達出來，不要想著結果怎樣，享受說話的過程
3樓：_楓林_殘憶
我曾經也有過這種情況，但現在已經克服了，首先，上場前要準備充分，比賽前深呼吸靜心，
然後，平時要加強這方面的訓練，不要因為害怕就去逃避，大家都是人，不會比別人低一等，切記：自信不需要理由，平時多嘗試和陌生人溝通，當眾講話，習慣之後就好了
當然，平時要多讀書，積累知識，提升自己的魅力，這樣在舉手投足間就可以有一種氣場，自然而然會增加自己胸有成竹的感覺 ，恐懼感就會煙消雲散了
望採納 謝謝
4樓：洋海林
。這真沒什麼有效的辦法。慷慨就義吧
5樓：來自鹿門山舞盡霓裳的孫尚香
簡直是知音！！！感同身受啊，我也是害怕上臺的人。不知道你是怎麼回事，我主要是因為自己不太自信。
前幾天上臺前一直對自己說我要自信我要自信我最棒，聽著好像有點傻傻的，但還是挺有用的。我一個選修課的老師讓我們每天早上對自己說三遍「願世界因我而美麗」嗯，試試吧，加油！把心放大一點~
夢到自己在一個不知道的城市裡，在馬路上像他們打招呼，問他們這是哪，可是沒有一個人回答我，甚至都沒人 10
6樓：笑0掩飾一切
你遊魂出竅。看看你睡覺的地方有沒有鏡子或者類似鏡子的東西直接照向你床了。
我愛我的祖國徵文，1200字 30
7樓：匿名使用者
我愛我的祖國
熱愛祖國，這是一種最純潔、最敏銳、最高尚、最強烈、最溫柔、最無情、最溫存、最嚴酷的感情。一個真正熱愛祖國的人，在各個方面都是一個真正的人……
「五十六個民族，五十六隻花，五十六族兄弟姐妹是一家••••••」這首歌是來讚揚我們中國的，每當我唱起這首歌時，我總是激情高漲，唱的鏗鏘有力，也激起了我強烈的愛國之心!我們的祖國這隻傲然屹立在亞洲東部的雄雞，正視著這世界，讓其他國家都感到這隻雄雞的威力!
我們的祖國，這隻實力過人的潛力股，正爆發著驚人的威力。我們的祖國蒸蒸日上，日益繁盛，正向著世界強國進發。我們的祖國在唐宋時期可是一個文明古國啊！
我愛我的祖國，它孕育裡炎黃子孫五千年。在五千年的發展中，中國不斷進步，創造了無數奇蹟。在他的懷抱裡，我們創造了華夏文明，擁有了自己的文字，自己的風俗，但這並不只屬於華夏，屬於全世界，全人類。
因為有一句話說「越是民族的，就越是世界的。」但是，去年暑假我去北京的旅遊，似乎動搖了我之前對中國的看法••••••
哦！又是一個暑假，這個暑假我去了北京遊玩，這次遊玩可讓我受益匪淺••••••到了北京之後，我們的第一個目標便是天安門和故宮，剛看見巨集偉的天安門，我就對祖國不由的產生了敬佩之情。走進故宮，真是讓我大開眼界，多麼巨集偉的建築啊，看看這房屋的建築，造型，就連現代設計師也很難想象吧！
多麼寬廣的大殿啊，看那把金光閃閃的龍椅，皇上坐上去，那氣派，那威嚴，簡直讓眾人敬畏。金碧輝煌的大殿，正讓我為中國的繁華而自豪。繼續往下走，看看那太后的宮殿也是那麼的氣派！
到了後宮，大大小小的的寢宮成百上千，到處都是房屋。還有那後花園，那可真大喲！那些柏樹估計已經有數百年了，要十來個人拉起手來才能把它抱住。
我默默地在心裡想：這些老樹估計看到了中華繁榮發展的全過程吧！
一天過去了，明天就要去長城了，我的心裡還特激動哩。這天我躺在床上，還在想著今天見到的事物。想著想著，我還真對我們的祖國感到驕傲啊！
哦，北京有的二天開始了，今天特別熱，太陽想要把大地烤焦似的，特別辣。坐在開往長城的車上，我還在想著長城的威風呢！
天哪，那是什麼，那在烈日下的是什麼，那不是一條巨龍嗎?哦，那就是長城，在烈日下的卻像一條巨龍，在熱浪的推動下，就像在擺動著。登上長城，那人可真多了。
人頭攢動，幾乎都要人挨著人了。長城顧名思義，那可真是一個字——長。長城這麼大的工程，需要多少人力物力啊，我真有心感嘆，我的祖國，您可真偉大啊，我愛您!
又是一天，明天就是去圓明園遺址了，我心裡在想，圓明園中曾經是多麼輝煌啊，什麼珍貴珍寶都收藏在裡面。我也暗自為圓明園的毀滅而感到可惜啊！
第二天一早，我們就去了圓明園，剛走進去就只看見幾根殘缺的柱子，我還在想：這裡怎麼什麼東西也沒有啊，難道連一個文物都沒儲存下了嗎？又繼續往下走，只看見一座斷橋，旁邊立著一塊牌子，上面說了，這是圓明園中唯一一座有所儲存的的橋。
我感嘆，我驚奇，圓明園盡然被破壞到了這種程度。之前故宮，長城的輝煌我忘得一乾二淨，腦子裡想的只是敵人侵略時的情節。我又往裡面走了些，這裡的場面可真是一片狼藉，到處都是碎石，其中的一座神像連佛頭都沒了，唉，真是令人悲嘆啊！
什麼繁榮昌盛，國力強盛，都拋之於腦後，有的只是中國當時的腐敗。
但是中國人是龍的傳人，中國人永遠都是有不斷進步的進步，我們經過這次的洗劫之後，也激起了中國人的復興之路。中國人從此決定崛起了。中國人是絕不願意被別人踩在腳下的，所以，從新中國到現在，有60年之久了。
在這六十年中。我們不斷髮展，日新月異，至今，已經發生樂翻天覆的變化，中國日益強盛，又成為了全世界的的強國，全世界都知道中國，都敬佩中國人有這樣永不放棄，不斷前進的骨氣。我們都為此而驕傲。
我們的母親，您這隻大搖籃，孕育了中華名族這麼多年，您是中華名族的母親，是您讓我們中國人現在如此強盛，是您培育了炎黃子孫良好的道德品質••••••母親啊，您是多麼偉大啊！在您身上有取之不盡的財富啊，我要對全世界說，對全人類說「我愛我的祖國」!
其實分手完那段時間我確實挺難過的，走著走著都會莫名其妙掉眼淚，我現在經常會一個人就晚上自己睡覺的時
8樓：沫沫
我也很想知道，你要是知道了告訴我哈哈
9樓：莫欺少年窮影
綜藝節目 大學生來了
10樓：夏沫初夏活寶
大學生來了第一季，2016-07-07這一期，44分鐘的時候
寫10篇有關寒假的日記(我是學生不要寫老師的)
11樓：匿名使用者
陰雨 1.17 星期二
12樓：劉磁芯
20分太少了~wobu給你寫的~
13樓：小橘蛋蛋
20分太少了~不會有人給你寫的~
作文《令我感動的一件事》
14樓：危永修越甲
不知道能不能幫到你，但我盡力了，望採納
感動是什麼？感動是要用心的去體會感動，感動是老師同學給我們的愛，感動是朋友的友誼，感動更是對母親無私偉大的母愛啊！
在短短的幾年裡，有好多事，有開心的，有傷心的，有搞笑的，但是我最懷戀的是一件感動的事，感動的有好多，就像偌大沙灘上的一粒粒閃爍的貝殼一樣多，但是我每次都能找到最耀眼的那顆，因為那件事還在我的腦海裡浮現著，在我的腦海裡閃著。
今天太陽公公起得好早啊，一大早就叫人們起床了，晒得我屁股都「紅了」。今天我起得太晚了，我趕緊洗臉刷牙再吃飯，收拾好書包，就立刻飛奔到學校。到了學校，校園裡傳來了書聲琅琅的聲音。
我跑進去，老師居然來了，「該不會是太陽公公把一向睡得像懶豬一樣的陳老師給叫醒了吧！」我著急的想。老師突然說：
「你怎麼來的這麼晚啊？」「起太晚了」。我說。
「下次早點來」。老師說。我走回座位。
今天明明是陽關明媚，可為什麼天空驟然間烏雲密佈，雷聲灌耳，只看到同學們爭先恐後的往風雨操場躲。下起了傾盆大雨了，根根銀針似的雨紮了下來，大地似乎不感覺痛，而且歡快的跳起了交響曲，那些紅花綠草都因為開心而成長了起來。到了放學後，同學的家長紛紛來接自己的孩子，可我的媽媽還沒來，最後只剩我和劉玉蓉在教室裡，突然我聽見了腳步聲，我以為是我的媽媽來了，我快速的跑了過去，突然我一下子就撞到了劉玉蓉媽媽的懷中，「對不起，我走的太急了」。
我說。她說：「沒關係，劉玉蓉呢？
」我向教室裡指了一下，她跑了過去將她接走了。頓時，我的心裡像裝著一塊塊冰冷的石頭那樣冰冷。「我在教室裡孤零零的，好恐怖啊！
」我害怕的說，於是我的眼淚像水龍頭一下流也流不完。又過了一會，我不管三七二十一，先跑回去再說。我以劉翔的速度飛奔回去了
到了家裡，我早已變成了「落湯雞」了我看見媽媽在找什麼東西，我也沒理她，直接生氣跑回房間裡，鎖了起來，媽媽看見我回來看了，心也就放下來了，但是我感覺頭暈乎乎的，很不舒服，然後睡著了。到了第二天，我摸了摸頭，「啊，這麼燙啊」我驚訝的說。我趕緊換了一套衣服，我去餐桌吃飯，看見了兩粒藥囊和一杯水。
我自言自語的說：「一定是媽媽知道我感冒了吧。」過了一會，我吃完飯準備去上學的時候，我看見媽媽過來收拾東西，看見她又好大的一個黑眼圈啊，，我逼她說出真相，她說：
「昨天九點多，我知道你肯定感冒了，就出去買藥，醫院離我們家很遠，所以我走著濘泥的小路去醫院走了兩小時才回來。」她還說：「那天我本來要去給你送傘的，可是有一點事耽誤了，做完了事，我就立刻會來找雨傘，誰知道你自己就跑回來了。
」我聽了媽媽的話，淚珠就吧嗒吧嗒的流下來了，我說：「原來我誤會你了，對不起。」
那一幕的瞬間我感動了，感到了偉大的母愛！感動是回憶父母對你點點滴滴感動的愛，感動是愛的寬容和心胸。感動是誤解的時候要理解被人。(
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)感動不是用嘴說出來就行的，而是要用心去品嚐著感動的滋味
我明天晚上有一場辯論賽，題目是國家服務於教育還是教育服務於國
教育服務於國家，國家推行各種教育都是有目的，都是為了引導一代人，更內好的服務於國家容而定的教程和教育制度。因為教育是由國家來制定的，自然會讓教育服務於國家，這一點是很明顯的。為什麼不同時代的教育會不同，就因為不同時代，國家對人才的需求不同。明天有一場辯論賽，主題是懂得堅持 退讓更偉大，求助 答案當然...
明天我有一場辯論賽，我是正方，說的是不可以得寸進尺，求大神幫幫忙，事例名句多一點
一辯 可以從三方面說，第一從歷史上來看，希特勒急於在蘇聯方面取得勝利 忽略了氣候 糧食補給等原因 就出動大規模兵力，在歐洲方面的勝利膨脹了他的野心 使其得寸進尺，隋末初唐年間，東突厥猖狂出軍，在唐朝根基不穩的情況下取得連連捷報，李淵被迫向突厥稱臣，成為心病，而東突厥並不滿意，連年進犯，到唐太宗李世民...
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