1樓：匿名使用者
不是``榴蓮是水果中營養成分最高的``
2樓：匿名使用者
歐洲人說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」，美國《讀者文摘》為十種對健康最有利的水果排名，蘋果佔第一位。
一、神奇的「蘋果酚」：蘋果中含有一種多酚類，
極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。優質紅富士所含的「蘋果酚」比普通蘋果高10％－20％。這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：
一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
二、**排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的「蘋果**餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。
現在，很多美國人都把蘋果作為**必備，每週節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
三、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命c。
維他命c可以有效抑制**黑色素和形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，延緩**衰老。美國的研究人員還證明：「從新鮮的水果中直接攝取維他命c要比口服藥劑更為有效」。
每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命c。
四、減壓補氧：現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈「酸性」。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。
水果中數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量，更是人體內多種重要酶的組成元素，在消除疲勞的同時，還有增強記憶力的功效。
五、康體防癌：芬蘭的研究工作者2023年10月發表的一項研究報告表明——蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人們，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的機率也比一般人少20％。
美國《自然》雜誌報道的一項由紐約蘋果研究發展工程及紐約蘋果協會贊助的科研成果也表明，每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。
六、「全科醫生」：早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
蘋果的營養價值是不是水果裡面最好的？
3樓：孑孑
不是，蘋果在水果中的營養價值的確很高，但不能絕對的說是最好的。 比方說，獼猴桃等水果的維生素c的含量比蘋果高得多，是蘋果遠遠無法及的 再來說全面的話，香蕉的營養成分比較全面，也是蘋果所不能及的，但蘋果的營養價值的確很高。 所有的水果都有個別比較多成分的營養，價值不同，也不能說什麼水果或蔬菜的營養價值是最好的，只能膏藥的是適合自己，和適量食用。
並且有寫水果蔬菜也是有忌口的，並不是合適任何人的。。 營養分析 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2.
在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒； 4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效； 5.
蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害； 6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。 至於吃蘋果是否要削皮，那是見仁見智的看法，不削皮，有可能吃下農藥，削皮呢，蘋果最營養的部分就是皮，而且大部分的纖維也在皮 哪些人不適合吃蘋果？
1. 潰瘍性結腸炎的病人，潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.
5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。 2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人，白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響**效果。
4樓：手機使用者
在27種最受歡迎的水果中，來自紐西蘭的奇異果（獼猴桃）營養價值最高，指數為16，接下來是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、橘子（11）、檸檬（11）。也就是說，如果把水果按照金字塔形擺放，那麼，擺在頂尖的是奇異果，擺在第二層的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下來是芒果、橘子和檸檬，而我們平時經常吃的蘋果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。
蘋果是不是最沒營養的水果
肌營養不良的是不是絕症，肌營養不良的是不是絕症？
肌營養不良是一種以進行性加重的四肢無力和支配運動的肌肉變性為特徵的遺傳性的疾病。目前這種疾病是無法完全 的，它的預後並不好。但是這種疾病也可以進行 它的 的方法一般分為兩種情況 一是藥物 最常用的藥物是三磷酸腺苷atp 維生素e。第二種 方法是中醫中藥的 可以試用一下。具體的用藥需要根據中醫的辯證，...
坦克世界中潘興的視野是不是同級中坦中最好的？求中坦的視野排名
8級中坦裡bai c系 t34 2 370 59式 380 t34 3 380 y系 百夫長du 380 s系 t54原型 360 416工程 370 t44 370 m系 t69 400 m26潘興 390 t26e4超級zhi潘興 390 t95e2 390 d系 印度豹dao 380 黑豹2 ...
水果店進回720千克蘋果,一星期後,賣出的蘋果比剩下的多
設 剩下的蘋果有x千克 x x 1 2 5 720 x 12 5 720 x 1 5 60 x 300 答 還有300千克蘋果沒有賣完 還有300千克沒有賣完 分析 假設剩下的蘋果有x千克，賣出的蘋果比剩下的多2 5，則賣出的蘋果為 1 2 5 x，而水果店進回720千克蘋果，因此，賣出的蘋果 剩下...