1樓：zjc**座
運動腰痠，腰痛，可以用熱毛巾敷。
一般的運動過後，前一週都會有腰腿疼痛的不適現象，過一週症狀基本就消失了。如果已經過了一週，發現了這種情況，則屬於運動過力所致。應該減少運動量或暫停運動，用熱毛巾敷一敷，適當做做理療，待身體慢慢恢復以後才可以在行鍛鍊。
恢復鍛鍊以後，又發生了類似症狀，則說明你選擇的運動方式不適合你的身體承受能力，應該換其他健身方式方法進行鍛鍊。
例如：原來選擇的是長跑，接下來應該選擇快樂舞步有氧健身操廣場舞或做太極拳等等。只要有些適當的鍛鍊，總不間斷地活動身體，就會甩掉身體多餘的脂肪、擠出身體裡剩餘的水分，達到強身健體的目的。
臉腫了是用熱毛巾敷還是冷毛巾敷？
2樓：張敦揚小男神
冷毛bai巾
說明（1）一般**過敏是du由於外界刺激引起血zhi管內的過敏性物質的dao
釋放，而熱版毛巾會使區域性血管擴權張，促進過敏性物質的滲出，加重過敏症狀，所以過敏是不能用熱毛巾敷的。
（2）如果是摔傷引起的腫脹是由於受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血腫脹，損傷24個小時內可冷敷，促使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，儘快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。受傷過後的24個小時，可對患處按摩或熱敷，促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，幫助受傷組織修復癒合。
（3）肌肉拉傷後在休息的同時，需要每兩小時冷敷大約10分鐘來減輕疼痛，並用彈性繃帶包紮受傷部位來減輕腫脹。冷敷可使受傷部位麻木減輕疼痛，同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，還可減輕肌肉痙攣。
嚴重者運動時疼痛，或運動後腫脹，可用冰塊或冰袋在受傷之後每兩小時冷敷大約15分鐘。如果不太適應，可減少冷敷次數。
（4）在受傷4～5天后要用熱敷，熱敷可加速區域性區域的供血，把患處的淤血沖走，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行**，每次10～15分鐘。
3樓：蟈蟈蟈蟈
看情況處理： 碰傷自引起的腫脹損傷24個小時內可冷毛巾敷 ，受傷過後的24個小時用熱毛巾敷；牙齦腫痛引起的用冷毛巾敷。
一、情況1：
碰傷引起的腫脹，這是由於受傷部位的毛細血管破裂，血液滲出，然後形成區域性淤血腫脹，損傷24個小時內可冷毛巾敷；促使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，還有止疼的效果。
受傷過後的24個小時，可用熱毛巾敷，促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，幫助受傷組織修復癒合。
二、情況2：
如果是牙齦腫痛引起的，使用冷毛巾敷可以使腫脹地方血液流通減慢，進而縮小疼痛感。
4樓：匿名使用者
如果是摔傷引起的腫脹是由於受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅版
速滲出，形成區域性淤血腫脹權，損傷24個小時內可冷敷，促使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，儘快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。受傷過後的24個小時，可對患處按摩或熱敷，促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，幫助受傷組織修復癒合。
5樓：匿名使用者
都可以。。(´-ι_-｀)
腰疼用熱水袋捂一捂有什麼作用
6樓：小王閒談娛樂
用熱水袋敷腰，主要是利用熱水袋的溫熱之性，促進區域性的血液迴圈。其同外用膏藥是一個道理，主要是通過熱水袋的溫熱之性，改善區域性的血液迴圈，緩解肌肉的緊張程度或者肌肉的僵硬，從而緩解腰部的疼痛。
常見的如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎的退變增生，所導致的腰部的疼痛，都可以考慮通過這種方法來緩解區域性的疼痛。這種方法操作方便，沒有任何的風險，使用者在家便可以操作。
7樓：匿名使用者
熱水袋捂屬於醫學上的熱敷**，直接敷患處，可以擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝，有益於緩解肌肉痙攣，消除慢性炎症，止痛，去腫，加速痊癒，鬆弛神經等效果。是一種較好的輔助**。
8樓：邪煤礦娟
如果是存在區域性的著涼的話可以使用熱水外敷的。熱敷可擴張血管，加快血流，使肌肉、肌腱、韌帶鬆弛，可解除因肌肉痙攣、強直而導致的疼痛（如胃腸痙攣、腰肌勞損等），增多血液迴圈，加速滲出物的吸收，增進炎症的消散，有消炎退腫的功效，還可以解除因腸脹氣導致的疼痛及尿瀦留等。
但是嚴重的話需要通過拔罐或者貼膏藥**的。結合以上所講，如果是單純的早期受涼導致的話可以的，嚴重的話需要區域性**的同時配合內服的藥物主要是壯腰益腎的和祛風散寒止痛的藥物**的。
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要看是什麼原因引起的腰痛，不同的原因不同的 可以的 再加點白醋就更好 滿意請採納 晚上用姜精油按摩好不好 現在冬天到了，姜精油泡腳很ok 千米葉姜精油挺ok的，每天滴2 3滴即可，每天至少泡個半小時。腰痛的人用姜加酒擦有用嗎 有點用，可能是風溼痛，姜酒能驅寒 姜能治腰疼嗎 生薑 腰痛的方法 1 生薑...
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您好，很高興為您解答 答案當然是肯定的，就和洗衣服是一樣的，完全可以，但是，但是不建議，為什麼呢？首先，機洗確實對鞋子的耗損是比較大的，比平常用鞋刷損傷要大一些，尤其是限定款式，相信很多朋友並不會選擇機洗 另外一點就是，鞋子通常比較髒，放在洗衣機裡清洗，即使後來用清水沖刷，對日常僅洗衣服的洗衣機來說...
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