1樓：微光裡的塵埃
在汗蒸的過程中，身體會出汗；汗蒸後，大量的汗液會讓身體感覺黏糊糊的。此時，如果能去浴室洗一個澡，是所有汗蒸過後的朋友們最期待的事情。那問題來了，汗蒸後能不能洗澡？
汗蒸後，身體的微迴圈和毛孔完全開啟，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸後立即去洗澡，自來水中的無害物質容易通過毛孔進入**裡層，洗澡也會將用來潤膚的皮脂洗乾淨。洗完澡後會發現，身體肌膚變得異常乾燥。
另外，汗蒸結束後的身體處於酸鹼性平衡的狀態，粘附在**表層的細菌會被汗液殺死，馬上洗澡容易破壞身體酸鹼平衡。
雖然汗蒸後不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸後6小時是可以進行沐浴的。此時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨於正常，洗澡能將身上的汗漬都清理乾淨，並讓身體**不那麼幹燥。
2樓：江南天雪
建議您不要洗澡，汗蒸房整出來的就是體內多餘的脂肪，覆蓋在**表面可以保護**！
3樓：中書憑之桃
汗蒸房能洗澡。一般來講，是在蒸完汗蒸後6小時以後才可以洗澡的。因為在蒸汗的過程中，人體的毛孔是開啟的，出的汗屬於深層的汗，相當於運動所出的汗，這種汗對人體有益。
蒸完後有淡淡的香味，與平時出的汗味截然不同。
在汗蒸房裡蒸了後用冷水洗澡好還是熱水洗澡好
4樓：金旗艦美學暖氣片
在汗蒸房裡蒸了後想要洗澡，用熱水洗澡好。
汗蒸後用熱水洗澡原因汗蒸房內的溫度在35℃-40℃左右，汗蒸後洗澡水溫以40℃左右為宜，因為水溫過高會使人暈倒，也會傷及膚質。而溫度過低則容易感冒。40℃左右的熱水最合適，它能使人體體表血管擴張，加快血液迴圈，促進新陳代謝。
汗蒸後洗澡時間不宜過長汗蒸本身就讓人消耗過多的能量了，而熱水浴同時也會使人體血液大量集中於體表，時間過長容易令人產生疲勞感。汗蒸後洗澡時間以8分鐘左右為宜。
其實，汗蒸過後根本沒必要洗澡，因為通過汗蒸體內的有毒物質被排出體外，然後體內的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和**表層都像用清水清洗過了一樣。
5樓：果柚多
汗蒸後出去要兩個小時後在洗澡。肯定是熱水洗啊
6樓：弘醫堂癲癇主任
熱水澡，汗蒸後出去要兩個小時後在洗澡
為什麼汗蒸後不能洗澡？
7樓：水瓶
汗蒸時人體處於高代謝狀態，理論上可以洗熱水澡，但是大部分人無法避免著涼，所以乾脆不建議洗澡。就跟高血壓不能劇烈運動一個道理，實際上高血壓人群可以適當運動，只是這個適當一旦把握不好就容易出事。汗蒸雖然有保健、美容等功效，但是還是要注重細節，用科學的方法進行汗蒸。
最好是4至6小時之後才洗澡對健康比較好。
8樓：**座美妝達人
（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，開啟了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。
風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使**乾燥。
（3）汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的**，可以抑菌的同時達到保溼的效果。
汗蒸和桑拿不一樣，汗蒸的過程中，汗蒸房的溫度和功能材料，能夠激發人體內的細胞運動，出的是脂肪汗，這種汗沒有異味，汗幹了後**會特別的光滑。
並且汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
擴充套件資料；
韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風，袪寒，暖體活血，溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。
9樓：春羨利
因為汗蒸後，人體的毛孔都已經張開了，所以不能洗澡。
10樓：無謂人生
因為剛經歷高壓的**，如果貿然用水，對身體不好
11樓：釗憐衡溶溶
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
12樓：匿名使用者
汗蒸後不建議洗澡，在汗蒸的時候身體的毛孔是都開啟的，在溫熱的環境中身體因為要適應外界的溫度和環境，身體中的津液要通過**、毛孔瀉到體外，所以在汗蒸的時候要出大量的汗。在汗蒸之後，身體還沒有完全適合環境的變化，津液的虧損加上汗出，再加上毛孔的開啟，這時衛表是比較虛的，特別容易受風寒之邪入侵。這時沖澡，不管用什麼樣的水都會不慎造成風寒之邪，由肌表侵入到裡面，會引起肌肉、關節的疼痛和身體的沉重，所以在汗蒸之後儘量不去洗澡
13樓：萬美y汗蒸
很多人去汗蒸館的時候，汗蒸館的注意事項中有這樣一項，汗蒸後2小時內不適合洗澡，汗蒸出來後，每個前臺的服務生也會提醒顧客，在休息廳休息一下，把汗落了就可以了，不需要在沖澡。
汗蒸和桑拿不一樣，汗蒸的過程中，汗蒸房的溫度和功能材料，能夠激發人體內的細胞運動，出的是脂肪汗，這種汗沒有異味，汗幹了後**會特別的光滑。並且汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
汗蒸前可以洗澡嗎？
14樓：星願老師
一、汗蒸前可以洗澡。汗蒸前洗澡可以清除**表面垃圾，防止汗蒸時毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內毒素的排出，所以汗蒸前洗澡是比較好的。
二、剛汗蒸後身體還處於毛孔張開排毒的狀態，此時不宜洗澡，容易造成水溼之邪從**腠理之間侵入，而6小時後毛孔基本回復平時狀態，能一定程度的抵抗外邪了。
1.通過汗蒸體內的有毒物質被排出體外，然後體內的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和**表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。另外，汗幹了之後也會感覺**很順滑，本身就像洗了一個熱水澡的感覺一樣。
2.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸 體驗一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反覆站起。
3.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸 。每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整 。汗蒸後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸菸.不宜食用過涼食物。
15樓：習慣而已
汗蒸是一種休閒專案，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。
要洗澡的。汗蒸前沐浴是為了清除**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨後才更有利於**的美容。
有很多人可能覺得汗蒸的時候應該是先汗蒸後洗澡的，都認為這樣再洗澡的話容易洗乾淨，其實不然，汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成。並且，汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。
16樓：血刺傲然捦
汗蒸前後都必須洗澡的。
汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨才更有利於**的美容。
17樓：牽湘仉聰慧
汗蒸之前當然可以洗澡，而且最好是洗個澡。因為洗澡能防止毛孔堵塞，有助於清潔身上的髒東西，這樣更利於汗蒸。因此，你最好在洗澡時一併將臉部塗有的化妝品清潔乾淨，這樣在汗蒸時更能幫助**的吸收和美容。
汗蒸後能沖澡麼?
18樓：小麥景生
一般在汗蒸三小時後就可以洗澡了，其它你可以在汗蒸之前先洗澡，汗蒸完擦乾淨汗就可以了， 這汗也不髒，不需要再洗澡了。
汗蒸的好處：
緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。
美容護膚改變**膚質，增強**彈性，延緩衰老。
美體塑身排汗**，有美體塑身的功效。
深層排毒加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，排出身體汙物。
疏經通絡疏經通絡，改善人體血液迴圈及微迴圈系統
修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。
平衡酸鹼度釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度；
消炎鎮痛對風溼、關節炎、腰骨痛有一定的緩解作用。
加強肺部功能加強氣管、支氣管肺部功能，對過敏**、排痰有良好的作用。
加快新陳代謝增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。
增強免疫力增強人體免疫力，促進傷口癒合。
改善體質改善陰虛體質，不再手腳冰冷，改善酸性體質及亞健康狀態。
預防疾病活化細胞，以治「本」為主，可有效預防多種疾病並起到輔助**作用。
19樓：張小小小小鳥
最好是在12小時以後衝哈，因為汗蒸毛孔基本擴張到最大，排出非常多的毒素，體液排除較多也比較失調，所以要12小時之後衝哈
20樓：匿名使用者
蒸汗後必須要去用「熱水」沖涼，而且不要去外面吹風和吹風扇，如果馬上吹風會容易感冒，大約隔了半個小時才可以吹風。
21樓：
親不可以哦。
容易著涼的感冒的。
汗蒸之後毛孔全部開啟，所以一般在汗蒸三小時後就可以洗澡了，其它你可以在汗蒸之前先洗澡，汗蒸完擦乾淨汗就可以了， 這汗也不髒，不需要再洗澡了。
22樓：匿名使用者
可以 但是要用熱水，不能用冷水。
23樓：挺李到底
一般是要過1-2小時
那是因為毛囊口鬆開洗澡，稍受風容易感冒
24樓：匿名使用者
可以，最好用淡鹽水衝，這樣好！
25樓：
不適宜洗澡，因為我們汗蒸時候排除的汗液對**是有好處的，只需要用乾淨毛巾擦拭即可。
人在運動時，血液會缺氧，血粘度增大，至使出的汗有異味。而在汗蒸房中無須運動，就會出許多汗，並且通過電氣石發出的遠紅外線和高濃度負氧離子的作用，給人體內血液增氧，使新陳代謝加快，使出的汗粘度低、無異味，而且出的是好汗。
汗蒸完可以直接洗澡嗎？
26樓：匿名使用者
不可以，因為毛孔全部開啟了，最好是注意半個小時以上讓汗水慢慢退卻，然後再洗澡，切勿用冷水…
27樓：糖不吃丟糖
汗蒸後最好不要馬上洗頭和洗澡，汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是通過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。
同時注意，汗蒸後注意及時排便，還有避免接觸冷的物品。
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