1樓：嘴角上揚
預防近視眼，要注意以下幾點：
① 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。
② 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
③ 看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
預防措施還應從以下幾方面著手：
（1） 禁止近親結婚。
（2） 注意眼睛的保健。預防近視眼提倡一個早字，即應在學齡兒童時開始。
① 學校與家長應特別注意孩子學習時照明要符合要求（50～100米燭光），具體說如用25瓦普通燈泡，在距離半米處的照明度約為50米燭光，餘類推。
② 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
③ 加強視力訓練和堅持眼睛保健操。
④ 防止電視性近視。
（3） 加強體格鍛鍊，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
（4） 注意營養補充，尤其是維生素b、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。
更多近視的問題可諮詢光明博士
2樓：劉
預防近視主要是注意用眼衛生和保健。不需要特殊裝置，日常生活中可以做到。詳情請搜尋 近視參考 近視防控 。
預防近視眼的措施主要有哪些
3樓：摩睛視界
現如今孩子們生活當中能接觸到的電子產品越來越多，導致大部分的孩子每天都抱著手機或者是平板看，長此以往就會影響孩子視力，導致眼睛近視，還會給他們的學習以及日後就業帶來一定的困擾，因此我們要做好預防近視眼的工作。近視的預防主要是指培養良好的用眼習慣，其核心是減少或避免近距離長時間用眼。眼科專家推薦了8個近視眼預防的主要措施，敬請參考。
每天保持2個小時以上的戶外活動是很有必要的，多接觸陽光，可以控制眼軸長度，戶外強光的暴露可促使體內多巴胺分泌，讓眼球壁的鞏膜纖維硬度變強，防止眼軸過度變長，從而有效地抑制近視的增長。
例如籃球、足球、乒乓球、網球、排球等。因為在參與球類運動時，雙眼緊盯忽近忽遠球類，能夠達到鍛鍊眼部肌肉目的，增強眼睛的調節能力。另外，放風箏也是個很好的活動方式，因為眼睛在使用時大部分情況是「向下看近」，而放風箏是「向上看遠」，眼睛會處於放鬆狀態。
是指讀寫時端正坐姿，書本離眼睛一尺、筆尖離手指一寸、胸部離桌子一拳，這三項是讀寫坐姿的基礎原則，良好的坐姿也有助於減少近視眼發生。
是指用眼20分鐘後要注視20英尺（約6米）外的物體至少20秒。眼視光專家建議用眼30分鐘後要休息5-10分鐘。臨窗遠眺，最好是看遠處的建築，綠色的樹木等對放鬆雙眼也能起到很好的作用。
讀寫時應做到光線明亮充足，但不宜在刺眼的陽光下書寫。讀寫時光線最好來自左前方，以免手部的陰影妨礙視線。
由於雙眼注視電子產品時眨眼頻率會減少，眼睛長時間與空氣接觸，眼球表面淚液易蒸發導致雙眼乾燥引起不適，角膜甚至可能出現器質性病變。電子產品都會有的螢幕閃爍，也就是頻閃容易造成視覺疲勞的問題也是不宜長時間使用電子產品的重要原因。專家建議兒童每天使用電子產品不應超過2小時，每次使用電子產品不超過半小時，然後讓眼睛休息十分鐘左右。
甜食或碳酸飲料會影響鈣的吸收，進而影響眼部組織和肌肉的彈性，導致近視。另外，在日常飲食中也要注意多補充富含花青素、葉黃素、胡蘿蔔素、維生素a的食物。例如香蕉、聖女果、藍莓、胡蘿蔔、芹菜等各種蔬菜水果、豆奶蛋魚、動物肝臟等。
建立屈光發育檔案，資料追蹤視力發展，提前預防，發現異常一定要及時採取措施干預。
4樓：芳草街的么妹子
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
5樓：愛吃魚的黃先生
第一，分清楚近視的主因和誘因。弄明白這一點才能找到準確方法預防近視。
1、導致近視形成的因素包括先天遺傳因素和後天環境因素兩種，後天環境因素分為近視誘因和近視主因。
2、引起近視的常見誘因有：家族性遺傳、缺少戶外活動、不良用眼習慣、過度使用電子產品、照明環境不佳、營養成分失調、噪光汙染等。
3、長時間、近距離**平面內容，即所謂的「長、近、平」或「平面固視」是導致兒童青少年近視的主要成因。平面固視是指眼睛在一個相對固定的視線距離內，**二維平面的內容，讀書、看電視、看手機、玩電腦等都屬於平面固視。
第二，近視是怎麼發生的，近視有哪些類別。搞清楚這一點，才能知道你屬於真性近視還是假性近視，是輕度近視、中度近視，還是高度近視。
1、長時間、近距離平面固視，使睫狀肌長時間無法對晶狀體進行調節，睫狀肌的收縮和舒張功能降低，調節靈敏度變弱，晶狀體的彈性變差，晶狀體凸起，屈光度增加，眼軸變長，導致視力惡化。
2、根據近視度數的高低，我們將近視分為低度近視（近視度數小於300度）、中度近視（近視度數為300度600度）、高度近視（近視度數大於600度）。目前，92%以上的近視患者屬於軸性近視（眼軸增長超出正常範圍值：24mm）。
第三，如何有效預防近視呢？
1、減少長時間、近距離平面固視，注意雙眼間歇性休息，多做3d視覺訓練。
2、要養成良好的用眼習慣，減輕課外學習負擔，保持正確的坐姿。
3、多做戶外運動，控制電子產品的使用時間和頻率，保障充足的睡眠時間。
4、保持營養均衡的飲食，控制甜食、油炸食品的攝入量，少喝碳酸飲料。
5、每3個月到正規醫療機構檢查一次視力，做到心中有數，及早防控近視。
據越來越多的報道和醫學臨床資料顯示，3d視覺訓練的效果優於其它預防、矯治方法，特別是在防控近視這一塊，它屬於眼球運動訓練，遵循視光學專業理論和訓練方法，是一種行之有效的非接觸式近視防控措施和方案。
北理立體通三維網際網路科學研究院編撰的《兒童青少年近視防控行業分析報告》和全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團指出，長時間近距用眼是近視形成的關鍵因素之一，持續、近距離用眼增加近視的患病率。工作時間超過2小時、近距離工作小於30cm，都將使得近視發生率大幅增高。
3d視覺訓練可以增強睫狀肌調節靈敏度，晶狀體變得更富有彈性，改善視功能，打破平面固視，提高「視」和「覺」，具有緩解視疲勞、提高調節靈敏度、增強視覺神經敏感度、矯正假性近視、預防真性近視、抑制眼軸過快增長、控制近視度數加深的作用，實現防控近視的目的。
6樓：武漢佰視佳眼科
近視眼在於預防和矯正。
選擇資質齊全、裝置齊全、醫師團隊專業的正規近視矯正專科醫院。
我國大部分一線城市已經有專門做近視矯正的專科醫院，更加註重服務，更專業。
鐳射近視手術的種類很多的，**近視眼不是說要選最貴的手術，每個人的眼睛情況都不一樣，角膜厚度也各有不同.
近視鐳射手術的**一般在一萬多元，近視手術分為2大類，鐳射類和晶體植入類，晶體植入類的手術**一般在2-3萬元。
可以官網諮詢，也可以**諮詢，再根據自己的實際情況來選擇。
7樓：斛瓊華
近視是眼科的常見疾病，引起近視的原因通常包括兩種，第一種，先天遺傳性因素；第二種，後天的不良用眼習慣。為了預防近視的出現，就要從這兩個方面來著手。對於先天遺傳性因素，這個是人為所無法控制的，所以為了預防近視的發生，在平時一定要保持合理的用眼習慣，第
一、儘量減少長時間的近距離用眼，比如閱讀或者使用電腦、手機這些電子產品。第
二、適當增加戶外活動時間，這是目前預防和控制近視發展最有效的方法。第三、需要減少不良的用眼方法，比如躺著看書，在搖晃的車上閱讀等等。只要能夠做到以上這些，都能夠有效避免近視的發生。
8樓：匿名使用者
目前我國近視人口總量，青少年近視人口總量位居世界第一，近視的危害無需贅述了，高度近視的遺傳性接近100%，預防近視已經納入**績效考核，因此**部門，學校，醫療機構，家庭以及學生本來要共同為降低近視率做更多努力工作。
首要的工作是做到近視防控宣傳到位，倡導青少年日常正確用眼，適量戶外運動，同時也需要注意食用對眼睛有益處的實物，更重要的是需要了解近視的成因，而近視形成的主要原因在於長時間、近距離**平面物體，即「平面固視」是導致青少年近視形成的主要成因。眼睛在一個相對固定的視線距離內，**二維平面內容，例如讀書、看電視、玩手機、看電腦等。
長時間、近距離平面固視，使睫狀肌長時間無法對晶狀體進行調節，睫狀肌的收縮和舒張功能降低，調節靈敏度變弱，晶狀體的彈性變差，晶狀體凸起，屈光度增加，眼軸變長，導致視力的惡化。(如圖1）
圖1要做眼球的運動，是很難的，而通過裸眼3d視覺訓練可以對眼軸增長起到抑制作用，每天訓練10-20分鐘，不僅緩解視疲勞，還能通過看遠、看近、看左、看右、看上、看下促進眼球做相對和相背運動。讓睫狀肌和晶狀體做調節運動，使晶狀體的彈性變好，增強睫狀肌調節靈敏度，同時可以使大腦的影象處理能力得到鍛鍊，提升大腦視覺神經敏感度，改善雙眼立體視功能，抑制眼軸過快增長。（圖2）圖2
預防近視有沒有什麼好的護眼品，預防近視有沒有什麼好的護眼品推薦？
有的，愛如澤眼保健貼不錯，它是採用穴位敷貼的，承泣穴，防近視，矯正視力。已經近視的人群，重在控制近視度數的增長，沒有近視的人群，要提高護眼意識，做好預防工作。目前，因為電子產品的普及應用，所發出的藍光持續不斷的對眼睛進行刺激，導致近視人群越來越多，越來越年輕化，因此，過濾藍光對眼睛的傷害是控制近視發...
有沒有紋眉的色料是24小時就可以沾水的
紋眉將金屬或者植物顏料通過刺破 來滲透入真皮層下，然後永久保持眉毛的形狀的美容外科方法，紋眉可以增加眉毛的濃密感，增加人的面部的整體美感，使得面部整體氣質得到提升。紋眉可以幫我們改善不好的眉形，主要適用於眉毛稀少 眼睛暗淡無神者 經常化妝想通過紋眉的永續性減少化妝煩惱者 眉形不佳者 眉部有疤痕需要遮...
浙江地區有沒有不用高考就可以讀的學校大專
有的,現在有好多學校都是自主招生 就是去面試,但是那些專業,額 面試過了有些學校會讓你簽署一張志願的,大致內容是要求你放棄高考。hehe 真天真不用高考的學校那都是什麼學校哦 中國還沒這麼好的事呢 紹興越秀外國語學校,可能吧,我同學初中畢業就進去讀五年大專了,你再查查。浙江有什麼大學不用高考就可以進...