1樓：我有一隻寶藏
擁有一個狂吃不胖的身材，是我們每個女孩子的夢想。
可是現實對胖女孩總是那麼的殘酷。
別人吃的多都不上胖，但是自己喝口涼水都長二斤肉。
其實這個問題的根源還是有很多因素構成。
一、體質首先就是我們的體質的問題。
這其中有一方面是根據遺傳，我們每個人的身體會存在各種各樣的差異。
而且針對於遺傳，我們身體的脂肪和肌肉所構成含量，都不相同。
這些一點一點的不同就會構成我們體質上面的大差異。
同時，我們的基礎代謝率也不一樣。
我們的年齡，性別還有其運動的時常等很多方面，會讓我們的基礎代謝率變的參差不齊。
二、食物≠熱量第二點，就是我們的飲食。
食物並不等於熱量，很多人，他們雖然吃的多，但是他們的食物大多數低熱量為主。
我有一個朋友，她吃飯其實吃的特別少，但就是很胖。
後來，經過研究，我們發現，她特別愛吃泡芙、奶油、甜品。
這些都是高熱量食物，吃一口泡芙，其熱量就等於人家吃一頓飯。
你說咱這不胖，也說不過去呀。
所以還是要在自己的飲食方面去多下功夫，俗話說的好，能把自己吃胖，就能把自己吃瘦
三、能量的攝入與消耗最後一點就是我們能量的攝入和消耗不成正比。
其實歸根到底，最健康的**還是要運動加飲食。
我們可以做一些有氧運動，並非是只跑步。
跑步是一件特別考驗恆心和毅力的活動，前期要進行跑步**，一般人都會堅持不下來。
我們可以做一些開合跳、膝下擊掌等等很多簡單有效的有氧運動。
慢慢的將我們能量的攝入和消耗平衡，漸漸的自然就會瘦下來。
**是我們畢生所追求的事情，而且需要恆心和毅力。
既然我們沒有那種狂吃不胖的體質，那就要動起來。
2樓：匿名使用者
這個還是由每個人的身體機能決定的吧，有些人消化系統非常的發達，所以吃再多也不胖，而有些人的消化系統就沒有那麼好，所以比較容易發胖。真羨慕那些狂吃不胖的人啊，想吃什麼就吃什麼，人生該有多舒坦呀。
3樓：
這是因為人的體質不同。有些人對食物的吸收好，有些人對食物的吸收差。所以導致有些人吃什麼都不胖，有些人喝水都會發胖。
4樓：楓殺
這和每個人的體質有關係，說白了就是消化吸收能力，瘦人身體吸收能力沒有胖人好。
5樓：e時光再燃
這是因為每個人的體質是不一樣的，所以會形成兩種體質，一種是易胖體質，一種是易瘦體質。
6樓：春天來啦
體質不同，有的難吸收就不容易發胖，我本人就是那種怎麼吃也不愛胖的那種，感覺一天吃好多東西，就是不長肉。
7樓：
這和個人體質有很大的關係。狂吃不胖的人，腸胃消化功能好，代謝能力比較強，飲食結構好；容易發胖的人代謝能力弱，吃進去的東西代謝異常，就會使水分和脂肪堆積體內導致發胖。容易發胖的人需要調理好自己的身體，加強運動。
8樓：墨故里
我認為有以下幾點。
一，遺傳原因，這與基因是有一定關係的。
二，自身原因。有的人腸胃消化快，有的則是吃得多但運動量也大。
9樓：你好靚仔
這都是因為體質問題吧，有的人喝涼水都胖，有人狂吃宵夜，就像豬一樣，只吃不運動都不會胖。
為什麼有的人狂吃不胖，有的人卻天生「喝涼水都長胖」？
10樓：
這和人的消化吸收功能有關。如果一個人的消化吸收功能好，就是人們說的。喝涼水也會發胖。反正一個人消化吸收功能不好，天天山珍海味狂吃也不會胖
11樓：海不辭水
一是跟遺傳有關係，家族中大都偏瘦的話，基本上很少有胖子。二是跟身體結構有關，有的狂吃身體消化得快，有的慢。三是跟一個人運動有關，常運動的人身體還是保持得好些。
12樓：
人體內溼氣重就容易胖，所以控制體重要先去除體內溼氣，紅豆意米去溼茶效果不錯
13樓：
沒有人狂吃不胖，也沒有人天生喝涼水都胖，狂吃不胖的人，肯定是體力勞動者，每天消耗許多的能量，自然不胖，喝涼水都胖的人，肯定從事的工作是腦力活，有時候加班到9點多，自然也沒時間活動，肯定胖
14樓：天天樂見
因為每個人的體質是不一樣的。有的人怎麼吃都不會長胖。有的人呢，吃的越少，就算喝口水他都能胖。每個人的身體體質都是不一樣的。我也是吃啥都能胖。
15樓：小胖
這個跟每個人的代謝能力有關，有些人代謝能力強，那可能狂吃也不胖的，相反代謝能力弱，喝個水都長胖。
16樓：饅頭饃饃餅
他們體內與胖有關的基因不同吧，有一種致胖基因容易胖
17樓：星期一要吃糕
這個和個人的體質有一定的關係，有的人就是易胖體質
18樓：親親
這個要看個人的運動量啊，他們的運動量決定的食入量
19樓：栗子
這就是現在網路上常說的易瘦體質和易胖體質。
20樓：浮生晨風
這個與人的體質有關的，先天就決定了的
21樓：
因為這跟個人的體質有關係的
22樓：老頭老大
沒有的話可以接受這個社會
為什麼有的人喝涼水都長胖，有的人狂吃狂喝卻不胖呢？
23樓：*****說
為什麼有的人喝涼水都長胖，有的人狂吃狂喝卻不胖呢？為什麼有的人躺在床上睡覺都能瘦，有的人大量運動卻還是長胖呢？究竟管好嘴和邁開腿哪個更重要？長不長胖的核心是什麼？
大家都知道，能量是守恆的，對人體來說也是一樣。如果你攝入的熱量過多，消耗的熱量過少，那麼中間的熱量差就會在體內進行累積，變成脂肪從而導致體重增長。所以長不長胖的核心在於能量的正平衡！
那麼我們先來看一下能量的消耗，人體能量的消耗主要包括三個方面：基礎代謝約佔70%，食物消化熱佔10%，身體活動約佔20%。對每個人自身來說，在一定時期內，基礎代謝不會突然增加或減少，食物消化熱基本恆定，運動上更是難以有長期的突破。
因為運動需要時間，時間又跟每個人的作息規律有關。作息規律是每個人長期所養成的，所以很難有較大的突破。況且人們基本上都是討厭運動的，所以堅持下來會比較難。
有資料顯示，慢跑一小時消耗的熱量約為400千卡左右，連續跳繩3000下消耗260千卡。而一個普通大小的雞翅（100克左右）熱量是200千卡。這麼一對比，大家就知道靠運動來消耗熱量，真的是太難了！
所以說**的關鍵還是在於飲食！飲食的關鍵又在於腸胃！只要你的消化功能正常，你的胃每天多裝一個到兩個雞翅，那麼你每天就會多攝入200到400大卡的熱量。
這樣子，兩年下來你就會增重20到30斤，而且整個過程不知不覺。
同樣的，只要你每天比平時少吃兩個雞翅，每天少攝入200到500千卡的熱量。那麼兩年下來你的體重自然就會恢復到正常水平，而且這也不難做到。所以想要**，管好嘴比邁開腿更為重要。
有的人吃再多也不胖，為何有的人「喝涼水都胖」?
24樓：moon雅鴨
1.說明體質不好，體內的新陳代謝慢，吸收的東西不能轉換，從而堆積在身體裡。2.此外，還有飲食不當、不運動、遺傳等因素。應該多運動，多鍛鍊，提高新陳代謝再搭配正常的飲食。
25樓：匿名使用者
其實這也是和每個人的消化系統有著直接的關係，所以說導致很多人體型上面的差異。
26樓：眼裡有星星的獅子
體質不同。一些人的基礎代謝能力強，容易燃燒脂肪，所以不容易長胖，而另一些人則相反。
有的人喝涼水都長胖，而有的人卻怎麼吃也吃不胖，這是為什麼？
27樓：小小趣聊養生
其實長胖的主要原因與我們腸道中的菌群有著一定的關係，這是最新研究發現，那些天生一吃就胖的人，腸道中的菌群就是容易胖的型別，但是怎麼吃都不胖的人，腸道中的菌群可以幫助他們排出身體內的脂肪，所以就不容易胖，當然是否肥胖也與我們是否保持著合理的運動，有著一定的關係，即使我們是容易胖的體質，只需要保持合理的運動，吃動平衡，我們依然不會變胖，而且世界衛生組織早在很多年以前就把肥胖定義為一種疾病了，也就是說原則上來講，根本就沒有健康的胖子。所以為了健康著想，建議大家儘量不要讓自己太過肥胖，一般情況下在正常生活當中，只要做到以下幾點，就可以很好的預防肥胖：
1、不要暴飲暴食
隨著我們生活水平逐漸提高，外賣平臺不斷的崛起，很多人都養成了暴飲暴食的習慣，其實暴飲暴食是導致肥胖最主要的原因之一，暴飲暴食不僅會增加我們消化系統的負擔，而且還會讓多餘的食物垃圾堆積在我們身體當中而形成肥胖。
2、保持合理運動
俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體的免疫功能和抵抗功能，對於預防多種疾病都有著非常好的效果，而且最重要的是，經常保持合理的運動，可以幫助我們控制肥胖，原則上來講，只要運動消耗的能量大於身體攝入的能量，我們就會瘦。
3、注意飲食結構
想要擁有一個好身材，飲食結構也是非常重要的，合理的飲食結構，不僅可以讓我們保持好身材，而且還可以保證我們營養的攝入，原則上來講，我們應該保持清淡的飲食，多吃一些水果蔬菜，多補充蛋白質，少吃一些高油，高鹽，高糖，高脂肪含量的食物。
28樓：情感**交流
這是跟他們自己的體質有關係，胖的人平時不要暴飲暴食的，少吃點熱量高的食物
29樓：小鹿練漢字
有些人喝涼水都會長胖其實只是針對那些有易胖基因體質的那些人，那些怎麼吃都不會胖的，往往寄生的腸胃功能不佳不能很好吸收食物的養分，加上消化能力不好，才會導致不容易發胖。
30樓：dj林林
人和人的身體的素質是完全不一樣的，有的人身體的吸收就特別的好，喝一口涼水都會長肉，但是有些人吃太多的東西都不吸收，這就是身體的個人素質問題。
為什麼有的人吃再多逗不會胖，有的人喝涼水都長胖？
31樓：匿名使用者
瘦是當代很多人的追求，面對這種追求，我們就不得不放棄吃太多東西，而有些人卻怎麼吃都不胖，這是為什麼呢？
糾正飲食習慣。每天在公司上班吃午飯的女性，不應該在每天吃完午飯後馬上坐下來。他們可以爬樓梯或做扭腰的動作。
至少他們需要鍛鍊半個多小時。他們也可以做一杯檸檬茶或綠茶。他們可以在飯後半小時喝，這對**有好處。
個人有個人的生活方式和不同的體質，我們要找到自己的方式，才能更好的的享受美食哦！
32樓：里昂天枰
以我的觀察身邊的普通瘦子平時吃飯什麼都吃夜宵甚至也吃 但是不會想一些喊**的胖子 吃的那麼多或者油膩重口 而且還隨時隨地的吃 別人帶零食也會蹭 胖子都是太貪吃
33樓：哈哈歌兒
喝涼水都長肉，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取過度節食、長期飲食無規律、反覆腹瀉等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。
34樓：排黑爾丁
正常吃飯咋吃都不胖，是因為體內消化酶（也就是基礎代謝率）正常。而喝涼水都長肉，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取過度節食、長期飲食無規律、反覆腹瀉等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現：
平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。hicibi體重管理法：調節消化酶，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。
35樓：mir半
平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。hicibi體重管理法：調節消化酶，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。
為什麼有的人猛吃不胖而有的人喝口涼水都長肉啊
想要 就得付出代價，總是把 掛在嘴邊，可過不了三天就放棄了，不是太累就是太餓。我自己就是個例子，從上大學就開始運動 節食 可四年過去了不但沒瘦還胖了老多。問題的關鍵就在於堅持不下去。這樣吧，你去我一個朋友的空間看看，她q8 8 5 94 384 她用了一個 產品挺不錯，都快半年了，一直沒 其實 很簡...
為什麼有的人是工作狂
工作狂並不是從小就喜歡工作，而是因為這些人心理出現了問題。在家庭中，即使是一個懶惰的人也可能把自己埋進工作中，繼而成為工作狂。對未來憂慮者 孤獨者，如果經常與朋友或家人交流，就能夠解決心理上的問題。從拒絕感情這一方面來說，工作變成了他的保護傘。所以，醉心於工作 不僅讓愛人感到失望，也有可能加大與孩子...
為什麼有的人能吃能睡總是吃不胖呢
能吃能睡還不胖?如果你沒有感到身體不適,而且精力充沛,就屬正常.一般來說,人體對營養成分吸收和利用的少就不容易發胖,在機體代謝中消耗能量多,沒有過多的營養成分被轉化為脂肪儲存也不易發胖.總之,只要你感覺正常,就不是什麼問題.而且可以避免罹患很多 富貴 病.體質原因，我是那種屬於不怎麼吃飯也長胖的人，...