1樓：歡哥孤行
不花心，如果是胖子就不是了
2樓：
不一定，可能會很壯。
背部厚的男生，一定很胖嗎？為什麼？ 20
3樓：似水流年阿里郎
背部厚是體質層比較厚，說明全身的體質層都比較厚，比較不容易**(⊙o⊙)哦
背很厚，背部真的很厚該怎麼辦呢？
4樓：格子裡兮
一、按摩排毒
背部贅肉較多，如果平時有駝背習慣的話，可以通過按摩來排毒，同時可以消除水腫。疲勞時，可以用拳頭輕輕敲打臀部與腰部之間的平坦部分，也就是尾骨上方處；此外，用拇指和食指擰掐臀部上方到腰部下方，也有助於腰背部的排毒，塑造更完美的背部曲線。
二、拉伸美背
定期且有規律的拉伸運動能將原本彎曲的小駝背慢慢拉直。在久坐後，你也可以通過以下的簡短鍛鍊來拉伸、美化背部線條：半坐於凳子，雙手交叉抱頭，先用右手肘盡力去碰觸左膝蓋，再用左手肘碰觸右膝蓋；或者是俯臥在床上或者瑜伽墊上，頭儘可能地向後仰，以進行拉伸。
三、美背 spa
對背部肌膚的按摩與指壓，有助於鬆弛因疲憊而聚成一團的肌肉，使背部線條更勻稱。不少 spa 會所都設有專門的美背療程。時間緊張無法外出按摩時，你也可以在背部塗抹上身體按摩油，然後用長柄身體按摩滑輪自行按摩背部。
四、臨睡運動瘦背
晚上臨睡前，還可在床鋪上做些仰臥起坐、俯臥撐，或進行四肢、腰背、腹部的按摩，還可搓搓腳心，以降虛火，補腎明目，減輕一天工作的疲勞。只需要15分鐘，還能讓你晚上更好入睡，提高睡眠質量讓整個人的健康都得到了提升。
五、冷熱水交替美背
過熱的水溫會造成背部肌膚的提早鬆弛，建議洗澡的水溫不要過高，保持到30~45 攝氏度之間，也可以專門用冷水噴頭對背部肌膚進行噴淋，使肌膚更加緊實。
5樓：佴意
背厚主要是由於脂肪堆積引起的，一般和長時間久坐，長時間伏案，缺乏運動鍛鍊等有關。
所以，通過運動的方式去讓背變薄效果是比較好的。背厚的患者平時可以多做一些平板支撐，游泳，擴胸運動，瑜伽，瘦背操，仰臥起坐等運動都能夠起到一定的瘦背效果，但是一定要堅持才能起到明顯的效果。
也可以做一些身體的spa，如按摩背部腋下淋巴，肩頸等。可以起到活血化瘀，疏通經絡，從而可以達到讓背部變薄的效果。平時應注意飲食調理，控制食物總熱卡，粗細糧搭配，少吃甜食及含膽固醇高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，同時積極參加有氧運動，如慢跑、太極、瑜伽等，
6樓：回答的清純
背部贅肉多，會顯得身材很不勻稱
可以做做仰臥起坐這種運動
也可以塗抹上些 黛秀雅 來燃燒脂肪
希望我的回答能夠幫助到你
7樓：月下仙
後背上有肉，還達到了真的很厚的地步，你已經可以算是大基數的了，所以，飲食控制！低鹽無油或者少油的飲食適合你！亂七八糟的，重油高脂的食物別吃了，謝謝！
8樓：匿名使用者
加強有氧運動，適當的進行背部無氧肌肉鍛鍊
9樓：mm喵喵兔
後背厚會影響美觀，後背太厚可以去按摩店進行推拿等能有效的使背部快速變薄。還可以進行有效的拉肩，這個方式非常適合辦公室練習，同時能夠有效改善駝背，操作方法主要以啞鈴為主，雙手託舉啞鈴稍稍舉過肩膀高度，重複如此，每天十分鐘即可。推肘運動不僅能夠有效去除背部多餘脂肪，同時還能夠有效緊緻大腿，緊繃大腿肌肉，背靠牆後舉起手臂，向前撐開，保持手臂與肩同高彎曲。
瘦背的方法並不多，多數以運動為主，不過如果本身背部肌肉較為發達，建議還是應該保持良好的運動習慣。長時間缺乏運動才會導致背部脂肪堆積，長期如此會逐漸蔓延至全身，導致肥胖的產生。因此想要瘦背**的朋友，建議不妨從現在開始積極運動，注意飲食。
10樓：
**的話，針對背部進行力量鍛鍊，但還是要整體的脂肪含量下降，才能讓整體看上去勻稱。所以打算要靠運動達到瘦背的目標是可行的。建議熱身後完成一些針對背部肌肉的力量訓練，還要堅持半小時以上的有氧運動，最簡單的就是跑步，體重過重者可以先從心肺交叉訓練開始，用專業的健身器材，或者在跑步機上快走。
每次完成1小時以上的運動量。還有一點最關鍵，背部力量做完要及時進行拉伸！這個是**運動的最關鍵哦！
祝你成功！
11樓：聰明可愛小雨
那是因為你比較胖而已
為什麼女生一定不可以胖，男生就可以胖，對於長胖，男女之間真的就沒有可比性嗎？
12樓：情感小兔
我不認為女生就一定不可以胖，唐朝的楊貴妃不是也胖嗎，我認為無論男生還是女生，只要有自信不管胖瘦都是可愛的，男生如果又胖又笨又沒自信一樣沒人喜歡的。如果女生很有魅力就算是胖些也一樣有男生喜歡的，再說現在男女生的比例嚴重失衡，男生要比女生多，女生胖點又怕啥的。
剛剛與人接觸時第一眼可能大家都會更關心外貌，比如女生的胖瘦，是不是漂亮等等，但實際接觸一段時間後，是否能夠產生感情或者是不可以產生愛都還是需要看內涵的，兩個人的性情脾氣等是不是合適，但如果就是因為你的身材或者是胖，不願和你在一起，那他也就不是你的，也沒必要傷心，因為他終究不是你的，就算你瘦符合他的標準，肯定也是有其他方面不符合他的標準，以後也還會分開。
男生其實也一樣，如果女孩不喜歡胖的，他胖就是第一眼不會喜歡他的，都是一樣的，但有些女生會喜歡胖些的，比如我就不喜歡很瘦的，我還是喜歡有點肉的，更有安全感。其實無論男生還是女生，他們的審美標準都是不同的，有喜歡胖的，就有喜歡瘦的，如果世界上的人的審美標準都一樣，那還不剩下很多人沒人要了。女生不管是胖還是瘦，有自信最重要。
有自信才可愛，別人也會更喜歡你。
胖瘦的標準不在於別人怎麼看，你覺得胖就去健身，去運動，把多餘的脂肪減掉就好了，不為了男人喜不喜歡，就為了自己看了養眼，自已看了有自信。但是如果你超過二百斤，但是你覺得這樣很好，自己也很漂亮，那就沒必要去**，為了取悅別人，每天自己穿上喜歡的衣服在鏡子面前衝自己笑笑，給自己足夠的自信，就很好，肯定會有一個喜歡胖的男生走進你的世界。
13樓：小卿學姐
男生也不一定過於肥胖，有的男生並不在意外表，跟女生不一樣。
14樓：艾莫是豬
因為女生比男生更注重自己外表，更在乎別人對自己的看法。
15樓：東方的活寶
也不是，男生胖了也不好看，主要看個人審美和接受程度吧。
16樓：
男生也不可以胖啊，男生胖了也是不好看的。
肥胖對背部的影響是什麼？
17樓：王家懷
導致後背肥胖的原因有很多，例如遺傳、不良的生活習慣以及不正確的姿勢等等，但是很多人在生活中都不太注重後背的管理，下面就來帶大家看看幾種後背胖的主要原因，希望可以有則改之無則加勉。
一、葛優躺
葛優躺莫名就火了，不過你還以葛優躺為榮？不良的坐姿會導致骨盆歪斜，從而導致身體整體都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤積脂肪！葛優躺out！
二、長時間久坐
經常久坐後會發現背部，肩部頸部變得僵硬吧？上半身長時間保持一個姿勢不動的話，會嚴重影響新陳代謝，導致脂肪囤積，久坐族應該常做肩部及背部的伸展運動。
三、內衣不合適
過於緊繃的內衣會阻礙血液迴圈淋巴停滯，代謝能力降低後，身體容易囤積老化廢物，背部也更容易堆積脂肪。內衣一定要常更換哦！也不要穿過於緊繃的內衣。
四、缺乏運動
運動不足的話會直接導致肩頸部的肌肉退化，背部就容易長肉。就算是平時沒有時間堅持去健身房的話，也可以利用零散的時間多做一些適當的運動，鍛鍊一下肌肉。
18樓：變啦
背部疼痛過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。
19樓：迷你世界琪琪姐
背部曲線是判斷身材好壞的標準之一，後背肉肉多讓人顯胖10斤，今天為大家準備了一套絕佳的瘦背動作，夏天喜歡穿露背裝的美女們快來運動。
如何讓自己變的胖點(就是肩膀背部等肉厚)
20樓：
多鍛鍊鍛鍊，直接變肌肉。
引體向上。用引體向上鍛鍊背部，增加背部的寬度：雙手握距比肩寬出一些，用力提起身體，使下頜超過單槓，然後控制身體緩緩下落。
一般做3—4組，每組8—12次。注意做動作過程中身體不要搖晃，下放速度不要過快。握距越寬，對背闊肌兩側的刺激越大。
「坐姿器械下拉」。對於初學者來說，可能力量不足，建議選用這種方法：坐在坐姿器械直杆下方，挺直背部、上身略向後仰，把直杆下拉到胸前鎖骨處再還原，控制動作勻速進行。
21樓：火星飯糰逛地球
胖不代表健壯～增肥增的都是肥肉～
應該多鍛鍊增加肌肉～
22樓：匿名使用者
健身 讓肥肉都變成肌肉
23樓：手機使用者
我也18 身高1.78體重75kg
24樓：匿名使用者
不吃早飯，不會**反而會增胖
背部肉厚```怎麼減？
25樓：匿名使用者
減背部贅肉的方法：每天晚上睡覺前做背部運動（俯臥，雙手背後交叉然後儘量向上抬頭和胸，下半身不要離開地最好有人幫你按住腳。剛開始做30個以後慢慢加）6天自己就可以感覺到背部的變化！
減背部的肉肉 1、趴在軟墊上(在床上做的,床墊最好不是很軟的那種),雙手扶在耳後。 2、以腰部力量抬起上半身,雙手扶在耳後慢慢離開地面,略停3秒,眼睛向前看,頭部不要向後仰。 兩個網友的親身提示，方法基本相同，可見療效不一般。
還有很多人推薦練瑜珈，本人提示一定要有耐心，持之以恆。 說實在的背部的贅肉是相當難減的，因為平時的運動很難鍛鍊到那邊．但是我相信你如果是有贅肉，肯定不單單是背部．要胖肯定全身都胖，不可能只有背上長肉的！所以你還是需要控制飲食，還有就是要鍛鍊拉！
去健身房做做健身操、跑跑步之類的都是很好的**運動。如果覺得想減背部的肉，可以多做這方面的鍛鍊。具體怎麼練，可以諮詢一下健身教練，專業的健身教練會根據你個人的狀況來為你制定相應的健身計劃。
當然這需要你持之以恆。相信你一定會減去多餘的脂肪，塑造完美的身型的。加油拉！！
胖胖的男生都有哪些優勢呢？
26樓：匿名使用者
找個胖胖的做男友好啊,肉厚比較襟打；
找個胖胖的做男友好,圓碌碌得意啊；
找個胖胖的做男友好,冬天抱抱夠暖；
找個胖胖的做男友好,一般都比較溫柔；
找個胖胖的做男友好，不搶手不會被別的女人拐走；
找個胖胖的做男友好，站在一起你比較顯瘦；
找個胖胖的做男友好，夠大隻有安全感。
27樓：改書凝
找個胖胖的做男友好,冬天抱抱夠暖；
找個胖胖的做男友好,一般都比較溫柔；
找個胖胖的做男友好，不搶手不會被別的女人拐走；
找個胖胖的做男友好，站在一起你比較顯瘦；
找個胖胖的做男友好，夠大隻有安全感。
28樓：冷酷收割機
優勢是有，但是硬要找出來不是有些自欺欺人嗎？
我覺得還是揚長避短，開發內在優勢好些。
29樓：榮慕
呵呵，胖胖的男生看起來肉肉的，很可愛～
30樓：三大不留無而已
捱打的時候不疼。老婆生氣的時候可以掐。
31樓：尙薇薇
胖有好處嗎、、、買衣服都費勁、夏天還愛冒汗
32樓：淡然愛傑
胖胖的男生讓女生覺得很有安全感~
為什麼有點胖的男生那麼帥，還有很多女孩子都喜歡他？ 10
33樓：匿名使用者
一個人的魅力發自內心，善良、幽默、會關心人這些都是魅力的外在體現，跟胖瘦無關。胖紙也有可能是帥哥呀，也有可能是小可愛的型別。其實很多不是表面上的那樣，我以前就隨時悄悄的注意我我以前的那個男生，也不是很帥，有點小胖，現在的女生好事喜歡微胖的男生吧，有安全感，畢竟初相識的時候大家都是外貌協會的，第一眼肯定是看的外在，不會看到內在去。
就如同男生也都喜歡美女是一個道理。
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