1樓：肥全寧書
第一步：認真清潔。要每天早晚用洗面奶洗乾淨臉上的油脂和汙垢。一定仕認真，洗乾淨，多衝幾遍清水，以免殘留的洗面奶傷害**。
第二步：護膚產品選擇好。選擇合適你膚質（油性、中性、乾性）的護膚品。洗完臉之後塗一塗。
其他的就不用多做，只要注意以下幾點：
1、不要熬夜，好好休息。最好11點之前入睡，**絕對地乾淨，因為早睡能讓**排毒充分。
2、不吃刺激或者過於油膩的食物，比如：辣椒和油炸食品。以免**長痘痘。
3、多運動。面部表情豐富，多笑，都能讓臉部放鬆，臉上五十二塊肌肉每天運動一下更健康哦！
做到以上幾點，**就會很健康了！健康就是最漂亮的哦！
2樓：閉有福大燕
可以說說你到底是什麼樣子的膚質和是怎樣個不好發才能對症下藥啊
對不對，每個人適合的並不一樣
可能還會因為您的不適合而其反作用呢呵呵
3樓：覃秀梅牢黛
首先要多喝水
然後要注意自己的個人衛生
在飲食方面
不要吃辛辣的食物
還有少喝酒
晚上早點睡
不要熬夜
還有就是要多運動
打籃球啊
等等試試這樣一個月
你會發現自己會變的不一樣了哦~
4樓：牽國英酈巳
男人要想**好！上面講的都對！但最重要的就是--有個疼你的好老婆！那就萬事ok~
5樓：陽秀珍左婉
清潔最主要
不是說簡單的洗臉
**裡邊還是有佷多汙垢的
用點洗面奶
**之類的東西
每週好好處理一到兩次
相應的護膚品跟上
祛痘的緊膚
的補水的
滋養的去皺的
選擇適合自己的~！
內部營養很重要
大部分解決不了的**問題都跟身體內臟有關係人從臉能看出你有沒有問題
就是因為這個
內臟的營養和互相的搭配出了毛病
就會有源源不斷的問題表現到你的**上
多加強營養
多喝水少吃對身體有害的刺激性食物酒類和
垃圾食品~！
男人怎樣讓自己的**變好一點？
6樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
7樓：破碎的沙漏的愛
男人肌膚保養的幾個小建議
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強**保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃鬚膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給**提供合適的養分。
不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，
堅持刮臉
鬍鬚容易附著尖埃，病菌，經常刮臉可保持**潔淨，有助於常葆青春顏，剃鬚後**會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部**，令毛孔自然收縮。
吃出好**
有粗大毛孔，油性**和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使**增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
男人也需保溼防晒
男性**水分蒸發較高，約比女性多出 1/4，約54%的男士**是混合性**，所以容易出現乾燥、毛孔粗大等問題。塗潤膚露可以形成保護膜防止水分流失，補充**深層水分和養分，防止**鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵禦能力。
早睡早起
睡眠不足會造成**失去鮮亮納光澤，也會使**細胞迅速老化，加速**皺紋的出現。白天**從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使**更健康、更美麗。
適量運動
運動能使人血液暢流，容光煥發，汗水也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對**的健康很重要，但也要適量。
男性護膚有幾個重點
激素的作用
男性**一般偏向油性，ph值約為4.5～6.0，由於激素活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌較多。
當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，**上就會冒出暗瘡。而且姐果在昭瘡長出時沒有及時**處理，就很有可能因為細胞壞列而留下永久的疤痕。
打理鬍鬚
刀片與**的親密接觸，多多少少對**是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部**組織不斷地剝落、更新、央**的新陳代謝，導致**鬆弛。
過多的戶外運動
男性多喜歡戶外運動，如戶外高爾夫，足球、籃球、游泳等，使**長時間暴露在陽光下，陽光會對**造成損害，比如晒傷、晒斑，而且加速**老化。
不屑於**護理
不少男人認為**護理是女性的專利，男人應粗獷一些，用不著護理**。於是乾燥、缺水。油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽菸、熬夜、各種應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，**也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多**泛油光；飲食無規律會造成長痘痘。
參考資料 人民網-男性護膚有幾個重點？ 男人肌膚保養的幾個小建議
8樓：匿名使用者
男性**天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的**纖維彼此連線很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對**有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、**鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性**厚度與密度大於女性，所以男性**的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性**還有一個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸菸、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把**弄得更糟。癥結在於與女性相比較，男人的**ph值呈酸性，多數適用於女性ph值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。
弄清了男性**的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：
1.做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。
定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。
故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皁、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保溼霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
9樓：匿名使用者
不傷**就是很好的辦法！
10樓：匿名使用者
童顏針主要是用來美顏的針劑，是採用注射的方法，針劑會刺激真皮層，讓膠原蛋白從新排列增生，這樣可以達到美顏的效果，之前就到杭州珈禾整·形做過，效果挺好的。
11樓：貝貝車
1、保來持充足的睡眠。睡美人，顧名思義自，美女是bai睡出來的，足夠的睡眠可du
以改善很多zhi的**問題，促進**的新陳代
dao謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2、飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3、要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
4、每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
5、面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
6、深層潔面。在**的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響**的健康。
7、注意防晒。俗話說，一白遮三醜。如果晒黑了，就嚴重影響**美觀了，所以要注意防晒，強烈的紫外線照射會使**粗糙，甚至會引起**癌。
8、**護理。定期為**做護理，不光有利於**美白，還會讓你的**更加健康。
面板怎麼樣才能變好，怎麼樣才能讓面板變好？
清除體內垃圾！排除毒素，自然會好了 做做面模，多吃水果蔬菜，保持好心情。吃點谷光甘肽.排毒.vc,左旋c,傳明酸 抑制黑色素,淡化斑,美白.膠原蛋白,q10輔酶 去皺,抗衰老,緊制肌膚.喝花茶,蜂蜜,蜂膠,養顏.水楊酸,柑橘精油,茶樹精油 收毛孔,控油 你想問什麼?怎麼樣才能讓 變好？怎樣可以讓 變...
男生怎麼讓面板變好，男人怎樣讓自己的面板變好一點？
洗面奶,水,霜,防晒,定期護理,一整套下來，想不好都難.但是你可以堅持嗎?像女生一樣，注意飲食，多吃水果和蔬菜，少吸菸和喝酒，最好不要熬夜，每天新陳代謝要正常，還有買些保養品擦在臉上，對自己好點。別總是打遊戲就好 最重要的作息時間要安排好，還有要注意清潔 勤快一點，改用洗面奶就用洗面奶，該塗潤膚乳 ...
如何讓自己學習更好，怎麼樣才能讓學習變好？
你好，很高興為你解答。下面給你介紹下我自己的學習方法，我是今年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一個幫助我們提高學習成績和學習效率的學習軟體，希望對你有用。1 高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下...