1樓：匿名使用者
人的身高除了父母遺傳（70％）外，還與後天的環境和營養關係密切（30％）。個子不高的外在原因，本專家認為主要是營養不合理、睡眠不足和缺乏運動。你可以通過身高計算公式估算自己的身高，並可測一下骨齡，看看自己還有沒有長個兒的潛力。
身高計算公式：女孩身高=[(父親身高-13)+母親身高]/2±6釐米
1，合理膳食：多吃些豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物及蔬菜、水果等。另外，新增適量的鈣質和魚肝油，對長個子是很有益處的。
2，堅持運動：應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。
3，睡眠充足：在睡眠狀態下，生長激素的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，所以保證充足的睡眠有利於長高。建議每天10點入睡，每天睡8～9個小時。
至於增高產品和藥品，個人認為不必盲從。實際上投放在市場上的增高藥品不過一些維生素、氨基酸和微量元素，有些為了馬上見效還加入激素，這可是***很大的，雖說馬上讓你長高，可是卻以你骨骺提前閉合為代價的，害人不淺啊，所以我建議別花那冤枉錢了。
2樓：友萍華虹
打籃球,我弟弟17歲時才1米6但在兩年過後有一次回家看到他,既然1米7半,我問他怎麼突然高那麼多了,他說他經常打籃球
3樓：生活達人小悅悅
回答您好，您的問題我來回答，正在整理答案，請稍等哦～如果兒童生長過於遲滯，要考慮排除影響生長類的疾病，如佝僂病、呆小症、侏儒症等，建議及時到內分泌科或兒科就診，排除上述疾病。
希望我的回答對您有幫助，滿意請給贊哦～
更多1條
4樓：舊影子抽
只要不超過25左右就很容易，然後堅持每天做跳高動作，儘量向上伸，雙手要接觸到最高點，多吃含鈣的食物，多喝豬尾骨湯加入黃豆，百合蜜棗,(袁樂回憶)一文有講訴高六釐米，貴在堅持了，別三天打魚兩天晒網。
5樓：匿名使用者
多運動,多吃.吃多點.跟我學,一天吃5次， 一次吃2大碗.我182的個子
6樓：匿名使用者
想增高的話，除了正常的飲食營養跟得上，生活作息規律，最重要的就是運動了，特別是拉伸運動。我以前個子也不高，後來一直吊單槓，摸高。這些主動行為也有助於身體健康。
但是力度還不大，直到後來家裡給我買了個百倍特拉伸器，放學後我就回家拉伸，平躺著很方便。見效很快。畢竟力度大速度也會快了。
7樓：匿名使用者
現在多注意身體鍛鍊 多參加體育活動 現在18 在20的樣子還要在發育一次 只是沒得青春期那麼快 多鍛鍊一定還可以長高的
8樓：匿名使用者
相信自己，濃縮的才是精華
9樓：太原天使兒童醫院諮詢
矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差（-2sd,標準線稱sd），每年生長速度低於5釐米者。以下情況提示患兒生長緩慢：①兒童的生長速度3歲前小於7釐米/年；②3歲到青春期小於5釐米/年；③青春期小於6釐米/年。
應根據不同**採取相應的診療。
1.****。
2.營養、運動和心理**。
3.替代**，根據所缺乏的激素給予相應的替代**。
希望對您有所幫助，建議到相關的專科醫院就診。
被人嘲笑個子矮怎麼辦？
10樓：飄落的小寵愛
被人嘲笑個子矮時，我們不應該去理他，每個人都有先天性的不足，但個子矮，也不是不足，人人都有優缺點，我們要正視自己的優點缺點去利用它。在被別人嘲笑時，我們也要寬容，這一件事，讓我們贏得更多的讚美，可能個在這件事在你以後的人生會對你有足夠的優勢，塞翁失馬，焉知是福，你怎麼會知道個子矮，不是一種優勢呢？
11樓：紫色的歌姬
被嘲笑個子矮，請選擇以下話語幽默機智的懟回去：
1.被顏值壓的
2.身高這種東西大家都是一米多，有什麼好比的？
3.躺著高才是真的高
4.一米八的身高只是對你長得醜的補償
5.狗眼看人低
6.上帝怕我高起來太完美了
7.不好意思，全長胸上了
8.讓所有人看見我都抬不起頭
9.想跟我交流就得向我低頭
12樓：匿名使用者
告訴對方，長頸鹿比人高，現在快絕種了！獵豹
比人跑得快，也是人打獵的物件！人類成為萬物的靈長，是靠腦子，靠腦子！個頭的高矮那是外表，不重要；腦子是內在、是核心！
你看就算在人類裡面，黑人跑得最快，他們彈跳好（所謂跳得像飛一樣），籃球、拳擊樣樣在行，搖滾**更是可以深入年輕人的靈魂，但是科學技術不行，所以，就一直在接受歐美援助。你看馬雲個頭不高，李嘉誠更是矮子，結果，大家最佩服。要是沒有矮子伍連德抗擊鼠疫，恐怕中國現在70%的人都不存在——因為祖宗2023年中國的鼠疫中死了，自然不會有我們；要是沒有矮子湯飛凡生產中國的牛痘疫苗，家裡的爺爺奶奶恐怕都是麻臉，還有雷鋒，人不是比個頭的，那樣顯得輕浮無知，人是比智慧的！
團結起來，努力一把，大家無論高矮，一同創造美好未來才是正理！
13樓：瘋狂的孤獨寂寞
各有其好，順從自己的內心，不要在意他人的評價，做最好的自己
14樓：匿名使用者
告訴對方金無足赤，人無完人，矮是缺點，但不是由個人能決定的。我不嘲笑別人，因為嘲笑別人並不能抬高自己，反而暴露了自己的淺薄無知。
15樓：麥萌貓貓
那你問問馬雲，被人嘲笑長的醜怎麼辦？
曾經你對我愛理不理，今天我讓你高攀不起。
每個人固然有自己的長處也有短處，切莫總是拿自己的短處去較量別人的長處。更不要因此忽略自己的優勢。
梅花香自苦寒來！生理特徵是與生俱來的，無法選擇更無法改變，貧窮分物質和精神兩個方面，物質貧窮尚可通過努力來改變，如果自卑那就是精神貧窮將使你萬劫不復。
走自己的路，讓別人去說！決定你人生高度的不是個子高矮，而是你的態度！要永遠保持年輕奮發的心，奔跑吧！你的世界你做主！
越努力越幸運！祝福你
16樓：匿名使用者
要靠努力才能得到更真的成為更好的自己。
17樓：wb緣來是你
首先要自信，自信的人都高大著呢。矮又怎麼了，濃縮的就是精華，我矮也是自給自足，又不靠你生存。
18樓：邱仁智
個子矮是無法改變的，但要樂觀面對，只要有真本事，別人同樣尊重你的，做到想嘲笑你的人再不敢開口了。
19樓：匿名使用者
孩子 不要擔心 即使是同齡人 也不一定都是有相同的生長速度 就好比女生會比男生長的快一樣 所以不要擔心 你不是不長 只是還沒有到長的時候 但是建議你還是在平時多做一些運動 保持一個平常心 麻雀雖小但是五臟俱全 咱們不能因為 別人說個子矮 也把心變小了不是 你要抬起頭做人 即使不長個了也沒關係 你的做為不一定會比他們小 所以勇敢起來 敢於學會面對他人的批評 那不是嘲笑 那是你不得不做的動力
20樓：匿名使用者
被嘲笑？個子矮，你就這樣回答他。
你憑什麼說我個子矮？你又不是我媽，你又不是你把我生出來的嘲笑，你在嘲笑我個子矮的同時，你幹嘛呢？
21樓：匿名使用者
身高不決定才華，不能決定智商，不能決定成功，濃縮的是精華
22樓：落花情
告訴對方，濃縮才是精華，矮有矮的好處，矮的人不顯老
23樓：匿名使用者
不要管他，也不要在意。有時，因為你在意，才會有人嘲笑。越是不在乎，越是沒人嘲笑了。
心態好擺正,凡是都要往好的想,想開拉也就沒什麼了,原來你可以讓他們開心也不錯哦, …走自己的路,讓別人笑去吧!
24樓：登登彤彤
用金錢，地位，能力才華相貌等其他地方補足，人無完人金無足赤
25樓：苜茈草葙
走自己的路，讓別人笑去吧，內心要足夠的強大
26樓：黎笙笙吖
懟他，長得高有什麼用，教室的第一排永遠輪不到你，還有身高又不能當飯吃，大家都是一米多，你高你厲害，有本事你長到兩米去啊。
27樓：匿名使用者
那就努力找找長個兒的方法，試試總比坐以待斃強吧
28樓：ai愛貝兒
拿破崙身高只有一米六幾，有一次他在軍中訓話，有一個個子高大的將領在說小話，絲毫不把拿破崙當一回事。這人比拿破崙高一個腦袋還不止，但拿破崙很傲然地對他說了一句話：「我希望你明白一個道理，雖然你和我的身高有一個腦袋的差距，但如果你不聽從我的命令，我隨時可以消滅這個差距」！
這位將領立馬收斂，再也不敢輕視拿破崙！
29樓：匿名使用者
濃縮的都是精華，你個子高當然不是精華，固然工作學習都不好啦！
30樓：匿名使用者
自己安慰：1.我只是發育比較慢，到時候一樣的高(只針對於未成年人）
2.個子矮沒什麼不好的，一個人的價值取決於自己能否照顧自己的人生，取決於他（她）為社會、為周圍人創造出怎樣的價值。若人生的價值取決於個子的高矮，那力克.
胡哲就不要活著了，因為他不但個子矮，而且沒手沒腳。你一定會有自己優秀的一面，而這一優勢能填補矮的空缺。
我個子矮怎麼辦
31樓：soulful澳洲
個子矮，想長高？下面幾個方法也許可以幫助你哦。
1、飲食營養方面
很多孩子都因為挑食、偏食或厭食導致營養失衡，身體缺乏鈣鐵鋅等成長所需的微量元素，自然無法長高。因此媽媽們要有意識地在孩子飲食上下功夫，讓孩子均衡飲食，全面攝入各種營養，如果孩子挑食偏食，也要正確引導糾正。
2、睡眠方面
晚睡會影響孩子長高，但其實真正影響孩子長高的因素是進入深度睡眠階段時的身體恢復和成長，如果孩子熬夜晚睡、睡不好，這些都會影響孩子的營養吸收和身體恢復，導致孩子無法長高。所以不僅要讓孩子養成規律早睡的習慣，更要關注孩子的睡眠質量。
3、運動方面
適當的運動也能夠有助於孩子長高，但一定要選擇適合孩子或者孩子感興趣的運動專案，同時也要注意孩子運動的強度，以免運動過度受傷。
青春期作為孩子第二個生長高峰期，這個階段他們日常消耗大，營養、能量更得時刻跟上，才能滿足他們成長髮育的營養需求，應該多攝入新鮮的果蔬、魚類、肉類、堅果類。如果好好把握這個階段，他們是可以再長高一些的。
平時多喝牛奶也是有利於長個的，soulful青少年乳鐵蛋白配方奶粉，富含了多種兒童青少年成長過程中所需的營養素、礦物質、微量元素，可以為身體提供滿滿的能量。
32樓：匿名使用者
年齡上成年了嗎？如果還在25歲之前，就到醫院檢查一下骨縫是不是閉合了，如果沒有閉合，可以打一種針，沒有***的，就是催長的藥物。在骨縫沒有完全合攏的狀態下，打針可以促進你的生長髮育
如果已經不能打針了，那就穿內增高，讓自己稍微的高一些。千萬不要因此去做手術什麼的，做完手術很多都失敗了呀，後果很嚴重的。
還可以學習一下穿衣搭配，穿什麼可以讓你顯得很高，看著很精神，或者非常的與眾不同，也可以。
一些配飾也能襯托你的身材
多讀書，多思考，可以增加魅力，看心理書和佛教的書，可以讓你的談吐更與眾不同。
個子矮了，也有很多辦法讓自己出彩的，只要你不放棄，多努力機會就在你努力中一點一點的積攢著，在合適的機會出現時，你就能馬上接住，並且因為你的努力成功的駕馭這種機會。
33樓：浮世觀禪
1、增加鍛鍊
如果你還沒有成年，身子應該還有得長，所以這個時候你要把握時機，儘量加強鍛鍊，利用鍛鍊看是否能把自己的身子長高一些。
2、穿增高鞋
現在市面上有很多增高鞋，不妨去買一雙試試效果，哪怕幫你增加了幾公分的身高，那給人的感覺就是不一樣的。
3、找女朋友儘量不要找太高的
既然自己的身高無法改變，那找女朋友就儘量不要找比自己高的，免得看起來不均稱，自己也會有一種自卑感。
4、樹立自己的自信心
不要認為自己個子矮小就覺得很自卑，其實每個人的身高都有不同，就像每個人的智慧一樣，不可能每個人都差不多的，要樹立自己的信心，給自己鼓勵，這樣才能在外面抬頭做人。
5、努力奮鬥
一個人，只要事業有成了，不管你身高如何，長相如何，自然贏得很多女生的親睞，醜男配美女的例子太多啦，為什麼人家可以，就是因為人家事業有成嘛。
6、增加自己的幽默感
雖然個子不高，但我們要有自己的幽默感，要讓對方感覺和你在一起會忘記時間、忘記煩腦，那麼像這種人就很受歡迎了。
被人家嫌棄個子低怎麼辦，被人嘲笑個子矮怎麼辦？
男朋友嫌棄你個子矮，建議你這樣做 一 首先要和男朋友說明，如果他真的嫌棄自己個子矮，讓男朋友一定要慎重考慮，並且要嚴肅對待。因為自己的個子不能再長，戀愛和婚姻也都不是兒戲，一定要兩情相悅才可以，勉強維持走下去，不會是一個好的結果。二 仔細觀察男朋友的態度以及對你發生的變化。注意觀察他是否把你個子矮的...
個子矮很自卑怎麼辦
男孩子個子矮。不是自卑的理由和條件。人的外表是很重要。但是與人的內心比較起來。並不是主要的。外表都是感性的認識。不是理性認識。不要被表象所迷惑。孔子都說了不要以表取人。所以不要太注重外表。其實你的個兒並不矮，只是缺乏的是自信心。如果你自信，執著。陽光向上。幹一行，愛一行，鑽一行。每樣事都做得出類拔萃...
我個子小,經常被人欺負，我個子矮，老是被人欺負，別人都看我好欺負，我也不敢還手，打不過別
你是人就要學會還擊，你應該是個男生吧，下次他們再欺負你的時候，你直接一個直勾拳給他打上去，不用怕，孫悟空不也有翻身的機會嗎？後脊樑骨 上去就一拳 我說的是尖拳所謂的是中指彎曲留出關節讓它突出個尖狀 打下去 讓他疼上一天。那種疼那叫個 心碎啊 抓心的疼。以後他就怕你了。報警,讓警察處理他 他再欺負你,...