1樓：談判摸魚小提莫
我認為能夠流傳到現在並且被人們一直所認可的話，他肯定是有道理的。「精足不失淫，氣足不思食，神足不思眠。」這其實是告訴我們精氣神的重要性，當一個人有精氣神的時候那麼那些困惑飢餓等不良症狀就不會再找到我們，影響我們的工作或者學習了。
我們都知道在中醫裡面精氣神是十分重要的，中醫認為一個人有了精氣神，那麼他才有更高的工作效率更好的身體。
在中醫裡面普遍認為，一個人的一生中精氣神最足的時候便是在青少年時期，隨著年齡的增長，精氣神就會越來越弱，所以當我們在年輕的時候往往做事情或者記東西都是特別快的。就好比現在很多人都會覺得自己在年輕的時候，哪怕是熬兩三個通宵都不會困，而在年老以後，哪怕是晚上12點睡覺，第2天都覺得沒精神，這其實都是因為精氣神流失，導致精神不好，整個人沒有了活力。
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精氣神裡面的「精」代表的是精神，「氣」代表氣血，「神」代表的是神采。一個人精神好，氣血足，那麼他就會神采奕奕，才能夠看起來更加陽光，更加自信。現在有很多人都是屬於亞健康狀態，而亞健康狀態也是由於精氣神不足導致的，所以如果想要有一個良好的身體，想要有一個更好的工作狀態，那麼就需要管理好自己的精氣神，不要讓精氣神流失。
一個人想要自己的精氣神足，除了充足的休息，適量的工作健康的飲食以外，還需要一定的鍛鍊以及良好的心態。其實偶爾出去跑跑步或者做做瑜伽能夠幫助我們集中注意力，並且幫助我們排出身體中的毒素，讓我們的精氣神能夠達到頂峰。
2樓：木木閒談
氣足不思食。氣是指身體運動的動力，維持生命活動的物質。有著把食物等轉化為營養物質的能力，維持身體的活動迴圈，保護器官。
在很多武俠劇裡面的高人在修行，閉關修煉的時候，都是很久不吃東西的，這都是靠氣來維持生命。氣來保持生命的正常活動。所以說，當我們動力足夠了，就可以不用想著吃飯了。
神足不思眠。這個好理解。神就是我們的精神狀態，只要我們精神十足，就不會想要睡覺。
很多人在生活中昏昏沉沉的，就是沒精神。像上課上班什麼的打瞌睡，就是精神不足的表現。如果精神十足，做什麼都是有動力的，而且也注意力集中。
像現在很多年輕人，玩手機電腦，玩到凌晨甚至通宵。都是對身體的損害。
我們要做個有「精氣神」的人。這樣才能有所成長有所成功，用飽滿的精神去面對每一天。吃有營養的食物，保持足夠的睡覺，加強鍛鍊，讓自己精足、氣足、神足。
3樓：藝述史
咱民間有句俗語是說天有三寶日 月 星地有三寶水 火 風人有三寶神 氣 精 今天啊月涵想跟大家分享的這句俗語就跟人的三寶有關
4樓：aa66就是這樣
就是說，如果一個人特別有精氣神，就會做好很多的事情，也會讓身體非常健康。
5樓：娗雨
這是一個非常有道理的老話，如果精氣神足，那麼人就會越來越健康。
6樓：謇琛
講究一個人要形成良好的飲食和運動習慣，這樣才能更健康。
7樓：小腦袋呆呆
講的就是要求一個人要有正常的作息還有飲食習慣。
俗語說「足不思淫，氣足不思食」，應該怎麼理解？
8樓：匿名使用者
精足不思淫說的是人體的精。
若是神氣很充足，那麼人應該就是朝氣蓬勃，充滿活力的。如今的年輕人，習慣於熬夜，對神的消耗很大，所以第二天就會感到睏倦，時間就都會耗費在睡覺上了。
9樓：
簡而言之就是做人，一定要保持精氣神，只有這樣才能讓自己看起來更有活力。大家將精力都放在、工作學習、運動上，那麼就會將注意力從男女之事轉移。
10樓：小朱同學啊
如果一個人精力十分旺盛，精神十足，他就不會去想過多的亂七八糟的事情；如果一個人氣血充足，就不會一直想著吃飯。
11樓：dj林林
意思就是說自己吃飽喝足的時候不要胡思亂想，不要做一些錯誤的事情，對自己很不好，氣足，氣血很充足的時候，不要吃太多的東西，這樣會讓你肥胖對身體很不好。
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