1樓：匿名使用者
你可以每天吃一到兩粒魚肝油，那可比眼藥水好使多了。又便宜又好使。如果你還是想點眼藥水的話可以考慮一下珍視明或者潤潔。
另外多吃點抗輻射的蔬菜，木耳，海帶，胡蘿蔔什麼的。由於工作原因總對著電腦下了班就儘量遠離電腦哦！
消除眼睛疲勞的小妙招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。
熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！
神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。
2樓：從單純到冷漠
這樣的話最好不要用眼藥水，會形成依賴，對眼睛不好。做一下防護和眼部保養，喝點花茶什麼的更好啊。
3樓：匿名使用者
我也是天天對著電腦，朋友給我介紹的優能的滴眼液，我都用了好幾瓶了。它是純植物成分，不含有害物質。對眼睛沒有刺激，也不會產生依賴性，試試吧。
4樓：刑晏邶如
常對著電腦眼睛都會有那種感覺，我也是。你可以每天吃一到兩粒魚肝油，那可比眼藥水好使多了。又便宜又好使。
如果你還是想點眼藥水的話可以考慮一下珍視明或者潤潔。另外多吃點抗輻射的蔬菜，木耳，海帶，胡蘿蔔什麼的。由於工作原因總對著電腦下了班就儘量遠離電腦哦！
5樓：晨光科力普省心購
目前科技發達，電腦非常普及，每天有大量的工作人員需要長期面對電腦工作，有些電腦族會發現時間長了眼睛會異常的疲憊甚至恍惚還有脹痛，甚至還有很多人患上了白內障等疾病。
這樣整天面對著電腦，眼睛受到的這些傷害有很多人都想知道該如何進行緩解，比如用什麼眼藥水好一些，或者是應該怎樣休息眼部才能得到最好的放鬆。現在我來給大家說一下長期對著電腦應該怎樣緩解疲勞。
2、 按摩緩解。當長時間面對電腦後眼部很容易感到疲勞，可以每隔一個小時就自己用食指靠近指尖處按壓眼部，從眼角一直到眼梢分成四個點，然後每個點按壓二到四秒，重複數次。也可以達到緩解眼部疲勞的效果。
注意使用用滴眼液進行眼部緩解時一定要確定自己不過敏，使用鮮奶等洗眼的時候要保持衛生，平時長時間面對電腦可以多眨眨眼，放鬆眼部，但是千萬不要用手使勁的揉。
經常面對電腦的話應該用什麼眼藥水？
6樓：晨光科力普省心購
目前科技發達，電腦非常普及，每天有大量的工作人員需要長期面對電腦工作，有些電腦族會發現時間長了眼睛會異常的疲憊甚至恍惚還有脹痛，甚至還有很多人患上了白內障等疾病。
這樣整天面對著電腦，眼睛受到的這些傷害有很多人都想知道該如何進行緩解，比如用什麼眼藥水好一些，或者是應該怎樣休息眼部才能得到最好的放鬆。現在我來給大家說一下長期對著電腦應該怎樣緩解疲勞。
2、 按摩緩解。當長時間面對電腦後眼部很容易感到疲勞，可以每隔一個小時就自己用食指靠近指尖處按壓眼部，從眼角一直到眼梢分成四個點，然後每個點按壓二到四秒，重複數次。也可以達到緩解眼部疲勞的效果。
注意使用用滴眼液進行眼部緩解時一定要確定自己不過敏，使用鮮奶等洗眼的時候要保持衛生，平時長時間面對電腦可以多眨眨眼，放鬆眼部，但是千萬不要用手使勁的揉。
7樓：摩羯喜歡中亞狗
經常面對電腦的話很容易出現眼睛乾澀、視物模糊、視力減退等症狀，這或許跟電腦輻射有關係，但更多地應該是用眼過度導致的視疲勞。因此可以選用針對性的抗疲勞眼藥水，而不是功能型的。作為一個程式設計師眼藥水大戶，我長期用的是樂珠的滴眼液，緩釋型的膠體溶液那種，這是唯一一款新增了人工淚液玻璃酸鈉的珍珠明目滴眼液，你也可以試試
長時間面對電腦用什麼眼藥水最好？
8樓：匿名使用者
專家建議選擇人工淚液（淚液替代品）來緩解眼疲勞，由於眼疲勞患者往往需要經常使用眼藥水，專家更建議選擇無防腐劑的人工淚液或其他無防腐劑的潤目產品，以避免防腐劑對角膜和結膜的損害。潤潔/潤舒/博士倫，樂敦瑩-新樂敦，閃亮-仁和，珍珠明目滴眼液 ，珍視明滴眼液這些品牌大家都比較熟悉了，十大名牌網china-10上面的滴眼液品牌名單可以去參考瞭解下。
9樓：匿名使用者
一般的人工淚液在藥房可以買到，可以用，但是如果含激素的，最好到醫院諮詢！
詳細如下：
主持人：像電腦族，經常看電腦的，會經常在電腦前放眼藥水，這種方法可取嗎，一般像電視上宣傳的眼藥水會經常買來，這些對眼睛會有一些幫助嗎？
王曉貞：我相信放眼藥水在旁邊的網友肯定是眼睛感覺不舒服。一般最多還是**乾眼症的，因為乾眼症在視疲勞裡佔的比例非常大。
眼睛幹，點上這個眼藥水之後，立刻可以緩解。現在這種眼藥水的種類也非常多。
主持人：含的什麼成份？
王曉貞：就是模仿人的淚液的成本，它的成分跟人的淚液非常相似。
主持人：很多專家宣傳這種東西含有其他殺菌的，消炎的，有哪些眼藥水我們電腦族不能輕易的，隨便長期用的，可能會對眼睛造成一些影響？
王曉貞：現在因為醫藥行業非常發達，比如人工淚液和抗生素揉在一起，在**結膜炎的同時，補充淚液，呈複合的製劑。人工淚液分兩大類，一般裡面有大包裝，有5個毫升，10個毫升，這裡有一個問題，含防腐劑，因為不可能在很短時間把這瓶用完。
還有是小包裝，0.4毫升，要求你在一天之內必須用完，否則的話就變質了，這裡沒有防腐劑。因為眼表，如果長期滴的話，建議用那些不含防腐劑的，但是成本要高一些。
主持人：在我印象中，沒有見過用眼藥水一天可以滴完。
王曉貞：對，宣傳力度不一樣，眼藥水這些年多起來，以前都是大包裝的，而且我們這個國情買的人更多一些。
主持人：以前我們經常用的紅黴素眼膏。
王曉貞：紅黴素是抗生素。
主持人：感覺眼睛不舒服，可以點嗎？
王曉貞：如果有明確炎症的表現，發炎了，可以塗到眼睛去，但是不是**乾眼的，而且紅黴素這些東西是油膏，跟人工淚液不一樣，人工淚液裡沒有抗生素，只是補充淚液，緩解乾燥，補充水分，少水分給你水分，不負責消炎。其他眼藥水就針對炎症了，比如有結膜炎、角膜炎，就給你開抗生素，點的時候更舒服一些。
主持人：前段時間報道，有些白領女性經常用一些含激素的眼藥水，這種激素眼藥水對結膜炎的緩解症狀是非常明顯的，網友如何辨別是否含有激素？
王曉貞：買了藥之後，看有沒有激素的成分，每種藥應該把所有的成分列出來，而且在禁忌證和適應症裡詳細列出來，長時間用會造成什麼結果。除非你是很頑固的慢性結膜炎，這種情況下，我們建議你少用幾天激素的眼藥水，對減輕疲勞，緩解充血有很大的作用，但是如果長期用，就考慮到激素性青光眼的發生，這個就很可怕了，有些人不太清楚，一年用幾個月甚至用幾年，時間長了慢慢眼壓高了，造成青光眼是非常麻煩，那是不可逆的治盲性眼病。
主持人：網友有比較明顯的眼部症狀，還是去醫院諮詢醫生。
王曉貞：一般的人工淚液在藥房可以買到，可以用，但是如果含激素的，最好到醫院諮詢，讓醫生告訴你用多長時間，用多大的量，什麼時候該停掉就停掉。
每天都要長時間的面對電腦用什麼眼藥水好
10樓：雙玉環
世界上沒有一滴眼藥水能夠比得上人的眼淚.象珍視明這種眼藥水(基本上沒有藥物成分)只是在模仿眼淚的作用罷了.長時間用眼,眼睛就會勞累,就彷彿肌肉疲勞會痠痛一樣,眼睛區域性的ph值降低,於是產生不適.
珍視明眼藥水本身是一種緩衝溶液,它可以將你的眼部ph調節到合適的水平,僅此而已.它的成本不超過一塊五. 從這個意義上講,使用緩解眼疲勞的眼藥水,應以適度休息為前提;抗生素類的眼藥水,不能長期使用.
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11樓：晨光科力普省心購
目前科技發達，電腦非常普及，每天有大量的工作人員需要長期面對電腦工作，有些電腦族會發現時間長了眼睛會異常的疲憊甚至恍惚還有脹痛，甚至還有很多人患上了白內障等疾病。
這樣整天面對著電腦，眼睛受到的這些傷害有很多人都想知道該如何進行緩解，比如用什麼眼藥水好一些，或者是應該怎樣休息眼部才能得到最好的放鬆。現在我來給大家說一下長期對著電腦應該怎樣緩解疲勞。
2、 按摩緩解。當長時間面對電腦後眼部很容易感到疲勞，可以每隔一個小時就自己用食指靠近指尖處按壓眼部，從眼角一直到眼梢分成四個點，然後每個點按壓二到四秒，重複數次。也可以達到緩解眼部疲勞的效果。
注意使用用滴眼液進行眼部緩解時一定要確定自己不過敏，使用鮮奶等洗眼的時候要保持衛生，平時長時間面對電腦可以多眨眨眼，放鬆眼部，但是千萬不要用手使勁的揉。
長期面對電腦，眼睛疲勞用什麼眼藥水好
12樓：他一定要等他
你好，眼睛乾澀一般是由好的原因引起的,一般見於用眼過度或者長期對著電腦工作,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿蔔,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素a,c,e.可以吃點中藥杞菊地黃丸.
建議你還要多喝水，其實打阿欠也可以讓眼睛溼潤，從而避免乾眼症，或者眼睛乾澀的啊！平時也可以用眼藥水，但是不能對眼藥水產生依賴。
13樓：衚衕串子
日常常用的緩解眼睛疲勞的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
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乾眼症最好使用人工淚液。當眼睛乾澀時，不少人認為需要涼潤一下，就選擇帶來清涼感的眼藥水。眼藥水帶來清涼感的成分多是珍珠液 冰片 薄荷 樟腦 熊膽 魚腥草等，其作用機理 不良反應 毒性反應等大多沒有相關研究結果，所以這類眼藥水屬於風險未知。很多人覺得眼睛有炎症，不舒服，懷疑有細菌，就想用抗炎症 抗菌類...
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經常使用電腦，最好的辦法是每隔40分鐘休息一會，多運動，多遠眺。眼藥水的作用在於緩解眼睛乾澀的症狀。比如淚然，但是任何藥水不能長期使用。您好，眼氨肽滴眼液是我們醫院最常用的抗視疲勞眼藥水10元左右，如果眼乾的話可以點玻璃酸鈉滴眼液35元左右，好一點的防乾眼藥還有重組牛鹼性成纖維細胞生長因子滴眼液 也...