1樓：百小度
怎麼看著像打廣告的。
2樓：c機器復機器
一、比隆胸還靠譜的水果
豬腳雖能**，但多吃體重也**，而水果無疑是飲食**的最佳選擇。讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓胸部輕鬆「挺拔」。而且還好吃、會飽，卻不會太過「滋補」。
比起隆胸還更靠譜呢。所以現在很多mm都會選擇用水果來**，自然安全又放心。
像葡萄、橙子、西柚等維生素c含量豐富，能夠有效防止胸部變形;芹菜、核桃和紅腰豆等維生素e含量豐富，有助胸部發育。建議平常可多攝取木瓜、檸檬、香蕉、番茄、蘋果、櫻桃、火龍果、葡萄和牛油果等水果，幫助消化，美容養顏，也能促進胸部發育。
二、比上美容院更實用的運動**
跟上美容院**比起來，運動**簡單實用還有效。經常運動能夠鍛鍊胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，讓胸部看起來更挺拔。我們可以經常做一些簡單的**運動，比如，擴胸運動、牽拉運動以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。
此外游泳也能有效的**，水對乳房有按摩作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。其中，自由泳和仰泳**效果最好。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些。
胸部發育不良太小，怎麼才能變大？
3樓：波斯麗爾**美乳
**其實方法很多，但是真正能達到效果的少之又少，胸小或者平胸的情況主要是因為我們先天的發育不良導致的，需要通過促進而成發育才會達到最好的效果。
可以通過食物來**，食物**是最安全的，可以多吃些**的食物就可以了。
平時我們都可以做些胸 部按摩，這樣的話就能對胸部加快二次發育，**效果才會更好。
4樓：貝佳婷天然**品牌
還有有很多女性為了保持身材苗條，拒絕吃含有蛋白質的食物，這樣恰恰阻礙了胸部的發育。殊不知，胸部沒有充足的營養成分，很難發育變大。處於青春期發育的女性適當吃一些含有蛋白質的**食物，對胸部挺拔有很大的作用，而且，通過食物**成功後，也不容易出現**現象。
正確的脂肪攝入選擇
注意蛋白質豐富的食物：木瓜、魚、肉及鮮奶等均可健胸。種子、堅果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。
何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為**食品。
保持適當的運動
在進食脂肪的同時，每天保持適量的運動也是保持完美身材的好方法。冬季氣溫較低，身體上的肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性會隨著寒冷的氣候逐漸下降，運動前一定要舒展身體、做好熱身運動。擴胸運動、舉啞鈴、深呼吸能舒展胸部，促進胸部血液迴圈，防止副乳產生。
瑜伽、游泳、普拉提，提拉全身骨骼，塑造美好形態，提升胸部，讓自己不止身材好，氣質也更好。
按摩+營養霜
按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法，隨著時代發展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，****的方式。而**按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。**按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。
除此之外，按摩胸部還可以讓區域性的血液迴圈加速，讓胸部慢慢變大。
**快又安全的是方式就是用**產品，專業**產品系列，**產品種類比較多，大部分**產品價效比一般，作用不凸顯，反響也一般。總之專業做的並且效果好的目前卻很少。目前大型美容院給客戶用的只用一個品牌，這個就不在此推薦了！
5樓：匿名使用者
胸部發育不良的主要原因：
1.雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長髮育及乳腺末端的分枝，可導致小乳腺葉和腺泡發育不良，從而使乳房發育受到影響。
2.有的女孩害怕肥胖，因此過度節食，不吃或少吃營養食品，全身比較瘦弱，導致維持新陳代謝的養料不夠，全身的脂肪較少，當然就會使乳腺發育不良，使乳房較小。
發育不良胸小怎麼辦1.補充胸部必須營養
資料調查顯示95%的瘦人女性胸部會發育不良，有的女孩因害怕肥胖而過度節食，不吃或少吃營養食品而使身體比較瘦弱，並導致維持新陳代謝的營養不夠，從而全身的脂肪比較少，最終就會使乳腺發育不良及乳房較小。醫學研究表明：女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪佔90%。
很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。如何快速讓胸部變大?吃有利於豐滿胸部的食物才是王道。
多吃一些豆、奶、蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決發育不良胸小難題。
發育不良胸小怎麼辦2.呼吸**
盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴充套件胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。
呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
6樓：指尖中陽光
正確看待自己的身材和身形，一般胸部都是和你的身形遺傳有關，所以不能太過於追求，這樣破壞了你本身的身形美感和你的天生氣質。
當然如果是養護得當的話還是有一定幫助的，雖然不一定是你想要的那麼完美，比現在肯定是會有所發展的。
第一是飲食，牛奶燉木瓜，木瓜有**的效果，其實大部分還有雌性激素的食物都會有，而牛奶對身體各方面成長都有好吃，建議經常少量，堅持，這樣日久天長會有些效果。
第二是按摩，很多女孩子並不好意思自己做胸部按摩，其實這個是很必要的，按摩不光可以讓胸部柔軟蓬鬆，因為經常按摩可以讓血液流動順暢，從而增加供血量，增加區域性營養，而且也有利於防患乳腺方面的疾病，按摩的時候要用力適當，不能過於用力，溫柔持久，一天三次每次十分鐘最好。
第三是愛情，女孩子在到一定年齡以後會發育，心理和身體，這要順應自己的身體發育適當做一些擴胸運動，讓該發育的地方充分發育起來，這樣也會起到很好的幫組。
所以想要自己變的漂亮迷人，現在就開始動手，每天堅持，養成良好習慣，不久將來就可以看到你努力的結果。
7樓：匠歆服務
技術已經成熟了，不用多想，只要不是小診所，但最好到這裡，正規才放心。
8樓：匿名使用者
除了手術**可以真實有效，其他 方式都是騙人的，建議心態調整好，小就小點，不影響生活的。
9樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢
10樓：貝佳婷自然**好品牌
胸部豐滿能顯得更有女人味，胸部太小確實缺乏飽滿的感覺。現在的**方法很多，那麼有哪些讓胸變大的自然方法呢?
【1】多補充營養。胸部的大小與營養有著莫大關係，所以日常飲食是非常重要的。有些女性**成功後發現胸部變小了，這是因為你只注重減脂肪，而忽略了蛋白質的營養物質補充。
所以，想要讓胸部自然變大，平常一定要多補充營養，可以多吃豆製品，奶製品以及肉類等。只有打造好營養基礎，胸部才會慢慢發育起來。但胸部變大的同時，身材也會變胖一些，這是無可避免的哦!
【2】按摩。按摩是目前最安全有效的**方法了，不僅能緩解乳房壓力讓胸部更加健美，同時還能起到不錯的**效果。每天晚上睡前做**按摩效果是最好的，也可以選擇一些**的精油搭配一起按摩哦!
給大家介紹一種按摩胸部的方法：十指張開雙手分別放在一側乳房的底部，隨後從底部開始慢慢向乳頭的方向推。重複這個動作三十次為一組，每天晚上睡前做三組，堅持下去能讓胸部自然變大。
【3】加強胸肌鍛鍊。想要讓胸部自然變大，平常要多加強胸肌的鍛鍊，還能防止胸部下垂和預防乳腺癌。我們的乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌組成的，力量訓練能讓胸大肌更結實，能改變乳房的曲線，保持乳房的形狀和彈性。
平常可以多做瑜伽，擴胸運動或游泳等，這些運動對於加強胸肌都很有好處。
【4】多吃**水果。多補充營養能**，其實有些水果的**作用也是特別出色的，平時可以多吃哦!木瓜，奇異果，西柚和香蕉都是**效果十分出色的水果，大家平常吃水果，可以首選這幾種哦!
11樓：上海玫瑰服務香亭
1、按摩乳房
每天取仰臥位，用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推脫20~30次，然後用相同方法按摩右側乳房。
2、選擇合適的胸衣
內衣的大小要根據胸形而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性;半罩杯可以直接承託乳房的下半部分，適合胸部下垂的女性;側罩杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。
3、熱敷或洗熱水澡
每晚不妨都洗一個熱水澡，用花灑輕輕沖刷乳房，促進乳房的血液迴圈。也可以每晚睡前可以用熱毛巾敷在乳房的兩側，注意熱毛巾不要太熱，熱敷的時間最好在三到五分鐘。
4、注意睡眠姿勢
不要養成趴著睡覺的習慣，這樣容易擠壓乳房，導致下垂。
5、多吃高蛋白食物
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，能讓胸部飽滿堅挺。
6、不節食**
不管是新媽媽還是其他女性因為想快些瘦下來，所以會選擇節食**方法，但是用節食方法的後果則是會使乳房的脂肪組織受累，反而讓胸部變小。所以產後媽媽需要一年左右的時間來恢復身材，不要急於用節食的方法來**，可採取其他健康的方法。其他女性想**最有效的辦法是管住嘴邁開腿。
7、多吃瘦肉和雞蛋
女性想要**的時候會吃一些食物來促進體內雌激素的分泌，雌激素分泌能保持我們乳房的形態。所以在飲食上我們要注意吃一些有助於雌激素分泌的食物。維生素b族和e對於雌激素的分泌和調節有很好的幫助作用。
所以我們平時要注意進食維生素b族和e含量高的食物。
12樓：美了麼
一般注意事項醫生都會和你說清楚比如，隆胸之後不要做
劇烈運動。以免到胸部。平時要去那也是多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃醃製食品，不要吃辛辣刺激性的食物，同時要注意觀察，每年去複檢胸部，以免，胸部填塞物，脫落或者漏液等，
13樓：深圳美萊美容
胸部發育不良太小的話可以考慮一下醫美專案，專業的胸部整形醫生可以使你的胸部變大，技術水平高的醫生做的還會特別自然
請問胸部發育不良怎麼辦，胸部發育不良怎麼辦？
你好！是女生嗎多大了啊 幾歲，現在多大才能說後面的怎麼處理 睡前喝杯牛奶，然後按摩15分鐘 具體情況描述不夠清楚，本人醫師 私信為你解答！補救，補充維生素，和蛋白質 你現在多大了，我可以幫你 胸部發育不良怎麼辦？胸部不發育怎麼辦？和我一樣阿樓主 雖然我是16歲 我們班的人都叫我太平洋或者洗衣板咧 還...
發育不良怎麼辦，我的胸部發育不良，該怎麼辦？
從現在開bai始，不要挑食了。du你現在還小，不要擔心zhi，每個人dao的發育期長短都是不一樣版的。你現在只是比別人發權育的慢而已，有的人到了20歲還在發育。千萬不要亂吃藥，是藥三分毒。平時的飲食應注意，多吃些優質蛋白，如 魚肉 蝦肉 雞蛋等 新鮮的水果和蔬菜 豆製品等等。注意勞逸結合，保持充足的...
天生發育不良，胸部幾乎沒發育怎麼辦
你好，你現在幾歲，胸圍是多少呢 建議 其實您的這個情況的話，既然是先天性的原因導致的，所以的話，而且按照您現在的這個年紀的話，您的這個情況的話，通過一些後天的飲食和藥物等的話，是很難達到良好的效果的，所以您還是考慮隆胸，可以等生育完考慮隆胸的 你好，可以多食用木瓜 魚肉以及蛋白質含量較高的食物，同時...