孕婦可以吃葡萄嗎

人需要補充維生素，那麼水果可以幫助人體補充，葡萄是一種非常好吃的水果，孕婦能吃葡萄嗎？吃葡萄有什麼好處呢？

孕婦不能吃哪些食物？這是一個永恆不變的話題，夏天的暖風吹來了很多好處，各種各樣的水果都陸續上市了，孕婦最喜歡吃的往往是酸甜可口的葡萄，可是很多準媽媽卻不知道葡萄是否適合孕婦吃，那麼，孕婦可以吃葡萄嗎？下面小編帶大家一起來了解一下關於葡萄的知識吧。

孕婦能不能吃葡萄?有專家指出，葡萄對於孕婦來講具有安胎補血的功效，但也不可大吃特吃，應適量吃食。而以下就讓我們一起來看看孕婦吃葡萄有哪些功效以及禁忌吧。

孕婦是否能夠吃葡萄：

葡萄不僅營養價值豐富，且含糖量更是高達10%~30%，主要以葡萄糖為主。並且葡萄中還含有鐵、鉀、蛋白質、礦物質鈣、磷以及多種維生素b1/2/6與cp和多人體體所的氨基酸等營養元素。而葡萄一般人群都適宜食用，特別是孕婦吃葡萄有很多益處。因此從這點來講孕婦是能夠吃葡萄的。

孕期吃葡萄的三大益處：

(1)具有安胎功效

孕婦吃葡萄不僅能夠補充孕期間所需要營養，並且還有安胎的功效。

(2)具有**孕吐的功效

在孕期間會出現孕吐的懷孕現象，那麼這時孕婦就可藤出15克的幹葡萄用以煎水後服用，這樣能夠有效的減輕孕吐反應。

(3)具有預防便祕的功效

因為葡萄中所含的果酸具有促進消化的作用，所以孕期孕婦吃葡萄能夠預防便祕。

孕期間吃葡萄的禁忌如下：

(1)不宜食用過量

因為葡萄的含糖量高，而孕婦在於孕期間又需要防止糖尿病的出現，因此如果孕婦過量食用葡萄的話會很容易導致血糖增高。

(2)不可與牛奶一起同食

由於葡萄內含有維生素c，而牛奶內的含有元素又會與葡萄內所含有的維生素c反應，會對胃造成傷害，且當兩樣食物同時食用時會拉肚子，嚴重者還會出現嘔吐的現象。因此建議孕婦在吃葡萄的時候或者是在剛吃完葡萄最好不要去喝牛奶，就算要喝，最好能夠等吃完葡萄後再過30分鐘左右再來喝。