材料：蓮子心2克，蜂蜜適量。
做法：將蓮子心洗淨，放入杯中，倒入高溫開水，開水浸泡10分鐘後飲用，也可以適當加點蜂蜜調和去苦味。
材料：糯米100g，蓮子心30g 。
做法：將蓮子心洗淨同糯米一起熬成粥，快煮爛時是加入適量冰糖，每晚睡前喝一碗。
功效：可養陰安神，**失眠，盜汗。
有用。
中醫認為，蓮子心性平，入心、脾、腎經，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食慾不振，或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等症狀。而一般的失眠除了外在原因，多數是由於脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳所致，蓮子心可強心安神、清熱去火，剛好對症，所以能改善失眠。失眠的朋友不妨試試睡前喝蓮子心茶一段時間，看看其效果。
蓮子心顏色很綠是上色了嗎,蓮子心泡水顏色變綠是否是正常現象
是綠的 邊緣稍微有點黃 不是那是自然的顏色,蓮子心上面肯定是綠色的 蓮子心 就是荷花的嫩芽 所以肯定是綠色的沒錯哈 蓮子心泡水顏色變綠是否是正常現象?正常現象 蓮芯泡水,水會慢慢變綠色,因為蓮芯本來就是綠色的,隨著時間的增長,顏色會變深。不過,蓮心性寒,要少喝為妙 蓮子心是那綠色的嗎 新鮮的蓮子芯翠...
蓮子心聞起來是什麼氣味蓮子心泡開水對口臭有效嗎
不是 蓮子心其實就是種子的胚芽。有清心敗火的功效，可直接泡水當做茶飲。如果在超市裡買的，應該是綠綠的，已經乾燥過的了，就好比是茶葉一樣，只是顏色較鮮豔。如果是藥店裡買的，也是乾燥的，不會太好看，但是也沒有什麼氣味。如果顏色特別綠，可以先用溫水清洗浸泡，如果水變綠了，就是被染色了，要把水泡成清水才可用...
蓮子心能不能摻別的東西喝，蓮子心不能和什麼東西一起吃
蓮子心可以摻其他東西一起喝，比如加入甘草製成蓮子心甘草茶。蓮子心甘草茶，潮州 汕頭等地區的名茶之一，在當地頗為流行。蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。蓮子有養心安詳的功效。蓮子心甘草茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽...