1樓：匿名使用者
建議你到超市買點切好的西洋參（花旗參）片回來泡水喝，一次泡3-6片，不貴的，對你有好處。西洋參功效
一、增強中樞神經系統功能 西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。
二、保護心血管系統 常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和永續性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
三、提高免疫力 西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。
四、促進血液活力 長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長, 增加血色素。
五、**糖尿病 西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對**糖尿病有一定輔助作用。西洋參最適宜於氣陰兩虛有熱的病人，其獨特之處在於不熱不燥，凡不適合人蔘**和熱補的人，均可用西洋參。而對畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒溼、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質者，則屬禁忌之列了。
你買之前可先到醫院再進一步諮詢一下，看看是否適合你，祝你早日恢復健康！
2樓：匿名使用者
不是精神衰弱吧，神經衰弱的典型症狀：1.易興奮、易激惹。
2.腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。
3.頭痛、部位不固定。
4.睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒後不易再入睡，多惡夢。
5.植物神經功能紊亂，可心動過速、出汗、厭食、便祕、腹瀉、月經失調、**。
6.繼發性疑病觀念。我覺得像是憂鬱症
3樓：匿名使用者
我也和樓主一樣耶，估計是精神的壓力導致的所以儘量放鬆一下吧。別想太多了。
身體上的哪些跡象表明你正在衰老？
4樓：匿名使用者
骨質疏鬆
骨質疏鬆是早衰的重要徵兆。研究顯示，50歲以上女性每3人或2人中約有1人，50歲以上男性每5人中約有1人會經歷一次或多次骨質疏鬆性骨折。大部分老年人都是骨質疏鬆症患者。
骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加、骨強度下降，當輕微的外力作用，可能僅僅是走路摔倒或者大幅度的扭傷，都有可能折斷骨頭，引發髖部骨折。
**鬆弛
說到衰老的表現，**的變化是最容易察覺的。**是面部最大的器官，也是非常重要的器官。**的衰老，就是一個三維的變化：
第一個變化就是**組織鬆弛所引起的皺紋；第二個變化是容量減少。舉例來說，原本太陽穴、面頰等部位很飽滿，沒有淚溝、法令紋也不明顯，但是隨著年齡的增長，皮下脂肪萎縮，同時逐漸移位，這些部位便出現了凹陷的老化外觀，這就是容量的流失；最後一個則是輪廓的改變。
視力聽力減退
我們常常形容年大的人「眼又蒙，耳又聾」，簡單的來說就是視力和聽力都下降了。當發現自己對對音量的敏感度降低，視力也不好了，說明已經漸漸進入衰老了。有很多早衰者，最初便是出現音訊或音階辨識力下降，暗視適應力和視野變窄開始的。
牙齒脫落
俗話說的「老掉牙」，為什麼中老年人容易掉牙呢？因為早衰一出現，人的牙齦便逐漸萎縮，使牙根外露，牙齒缺少依附而變得鬆動，最終導致脫落。而且中老年人會有不同程度的牙周炎，這種情況是在10%到30%之間。
一旦患有牙周炎的話，基本上是不可**的，它會引起區域性的膿腫、牙槽骨吸收，牙齒鬆動等情況。
5樓：
年齡是判斷一個人是否年輕的直接標準，可是，一些身體上的現象同樣也能反映一些問題，如果有下面這些跡象，說明你開始變老了！
1.血壓升高隨著身體的衰老，人的動脈血管情況會變差，彈性和寬度都不如前，血壓就會受到影響；腎衰老後功能降低，排鈉能力下降，血壓也會被影響。
2.睡眠變差睡眠很重要，能反映出身體的狀態。老人常常難以入睡，並且睡眠時間減少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。
3.頻繁上廁所人在衰老後，腸道肌肉和神經活性下降，膀胱功能下降，一些激素的分泌也會減少，上廁所的次數就會增多，容易半夜上廁所和便祕。
4.眼睛退化眼睛退化是一個緩慢的過程，人在衰老後，眼睛容易幹，受不了強光的刺激，到了晚上光線不好就會看不清楚。
5.飲食變化吃東西口味開始變重，說明身體對食物的感知能力已經不行了，味蕾減少，嗅覺退化。同時，吃東西口乾，容易嗆到，不喜歡硬的東西也都是身體慢慢變化的表現。
6.容易勞累
體力下降身體大不如前是人衰老最直觀的感受，比如打球變得笨拙，跑不動步，搬重物乏力。身體的衰老是一個不可逆的過程，全身機能會慢慢變差。
7.記憶力變差
容易忘事記憶力變差是大腦開始衰老了，很多不良生活習慣還會加速大腦的衰老，所以記憶力會隨著時間的流逝慢慢變差。
6樓：叫me郭鐵錘美女
衰老的話主要是有三個方面，一個是表面的，於是可以看到的頭髮變白以及**皺紋的生長。還有一個，就是心理的衰老，就是人可能沒有到了那個年齡，但是已經對生活失去了新的事物，失去了興趣，失去了向上奮鬥的奮勁，這些其實都是心靈的衰老。身體機能衰老的話，比方說會出現記憶力的下降，然後心臟功能的不好，走了路以後就開始出現氣粗、胸悶，這些其實都是衰老的表現。
外部特徵主要有：（1）**鬆弛發皺，特別是額及眼角。這是由於細胞失水，皮下脂肪逐漸減少，**彈性降低，**膠原纖維交鏈鍵增加，造成**鬆弛以致乾癟發皺。
（2）毛髮逐漸變白而稀少，這是由於毛髮中色素減少而空氣增多，毛囊組織萎縮，毛髮得不到營養而脫落所致，當然這與遺傳也有關係。（3）老年斑出現，這是一種稱為「脂褐素」的沉澱所致，人到50歲以後，由於體內抗過氧化作用的過氧倫物岐化酶活力降低（岐化酶能阻止自由基的形成），自由基的增加，以致產生更多的脂褐素積累於皮下，形成黑斑。（4）齒骨萎縮和脫落，人到中年以後，由於牙根和牙齦組織萎縮，牙齒就會動搖至脫落。
（5）骨質變鬆變脆：老人的骨質變鬆脆，故易發生骨折。與此同時，軟骨鈣化變硬，失去彈性，導致關節的靈活性降低，脊椎彎曲，以致70歲前後的老人身高一般比青壯年時期減少6～10cm，不少老人還會出現駝背弓腰現象。
7樓：
衰老有幾大症狀：
骨質疏鬆
骨質疏鬆是早衰的重要徵兆。研究顯示，50歲以上女性每3人或2人中約有1人，50歲以上男性每5人中約有1人會經歷一次或多次骨質疏鬆性骨折。大部分老年人都是骨質疏鬆症患者。
骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加、骨強度下降，當輕微的外力作用，可能僅僅是走路摔倒或者大幅度的扭傷，都有可能折斷骨頭，引發髖部骨折。
**鬆弛
說到衰老的表現，**的變化是最容易察覺的。**是面部最大的器官，也是非常重要的器官。**的衰老，就是一個三維的變化：
第一個變化就是**組織鬆弛所引起的皺紋；第二個變化是容量減少。舉例來說，原本太陽穴、面頰等部位很飽滿，沒有淚溝、法令紋也不明顯，但是隨著年齡的增長，皮下脂肪萎縮，同時逐漸移位，這些部位便出現了凹陷的老化外觀，這就是容量的流失；最後一個則是輪廓的改變。
視力聽力減退
我們常常形容年大的人「眼又蒙，耳又聾」，簡單的來說就是視力和聽力都下降了。當發現自己對對音量的敏感度降低，視力也不好了，說明已經漸漸進入衰老了。有很多早衰者，最初便是出現音訊或音階辨識力下降，暗視適應力和視野變窄開始的。
牙齒脫落
俗話說的「老掉牙」，為什麼中老年人容易掉牙呢？因為早衰一出現，人的牙齦便逐漸萎縮，使牙根外露，牙齒缺少依附而變得鬆動，最終導致脫落。而且中老年人會有不同程度的牙周炎，這種情況是在10%到30%之間。
一旦患有牙周炎的話，基本上是不可**的，它會引起區域性的膿腫、牙槽骨吸收，牙齒鬆動等情況。
老人膏方進補延緩衰老
人到中年，及時發現早衰徵兆，並採取積極措施來延緩衰老的速度，對自己的健康長壽有很大意義。中醫認為，老年人代謝低下，臟腑功能衰減，最明顯的就是腎氣漸衰，肝腎不足。如果這時候能在注意保養身體，堅持鍛鍊的基礎上適當服用膏方，有助於恢復臟腑功能，調補陰陽氣血的不足，改善心腦血管功能，減少老年性疾病的發生，延緩衰老的程序，提高生活質量。
8樓：吳詩妍好
1、頭髮變少了
中醫有句老話：「腎氣精華在於發」，頭髮的濃密程度也從側面反映出了腎臟的好壞，女人隨著年齡的增加，，腎氣會慢慢不足，而頭髮是最先開始發生變化的許多女性在梳頭洗頭的時候，會發現頭髮掉的特別多，髮際線慢慢靠後，髮量也在減少，這讓許多愛美的女性都苦不堪言，而這種讓人尷尬的表現，其實就是由於衰老導致的腎氣不足造成的。
2、鼻子塌了且鼻孔變大
正常人的鼻子是很筆挺的，而且鼻孔也不會很大，特別是女性朋友，在35歲之前鼻子都是很漂亮的，但是隨著年齡的不斷增長，女性身體中的鈣流失的會非常快，同時體內的膠原蛋白也會不斷的流失，從而導致鼻子上的軟骨組織不斷的退化，這個時候女性的鼻子看起來就會塌而扁，而且鼻孔也會變大。這說明女性已經在走向衰老了。
3、牙齒漸漸變長
隨著年紀越來越大，人體各項機能在不斷下降，牙齦所需要的營養也無法得到滿足，部分牙齦會隨著年齡開始慢慢萎縮，如果你發現自己的牙齒變得比以前更長了，甚至有一部分牙根已經暴露在了外面，這往往就說明身體已經開始衰老了，人的**也在慢慢失去活力和彈性，牙齦開始鬆弛，導致牙齒變長。
4、腿腳不便還會痛
俗話說「人老腿先老」，經研究證實，女性關節退化的比例是男性的10倍，如果老年人腿腳不便，而且走路時間長了還會痛，這都是正常的情況，因為人老了，身體就沒有以前那麼硬朗了，但是如果剛過了40歲的女性，之前沒有這種現象，但突然腿腳不便還會痛，那麼可能是衰老已經來了。
如何**神經衰弱症
9樓：小小鳥96金牛
神經衰弱，經過詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**，配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。中藥可以選擇採用德圃怡俞安茶調理神經衰弱，有緩解安神補血的。
其他**包括體育鍛煉、旅遊療養、調整不合理的學習工作方式等，也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好辦法。支援性和解釋性的心理**，可以幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮，一般預後情況良好。
神經衰弱的食療調理1.芹菜棗仁湯
材料：芹菜100克，酸棗仁8克
做法：將以上材料加水共煮為湯，加鹽調味即可飲用。
功效：此湯有平肝清熱、養心安神的功效，可以對神經衰弱引起的失眠健忘等起到調理作用。
2.小麥黑豆夜交藤湯
材料：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克
做法：將以上材料加水共煮成湯，過濾掉小麥、黑豆、夜交藤飲湯即可。
功效：滋養心腎、安神，對於失眠、心煩氣躁等起到調理作用。
蓮子粳米粥
材料：蓮子50克、粳米100克，糖適量
做法：蓮子、粳米洗淨後放入鍋中，加入水，煮至蓮子爛熟，最後加糖調味即可。
功效：養心安神，補脾益腎。可以幫助清除心火，改善失眠症狀。
對於神經衰弱，日常除了通過食療調理之外，患者還應積極的從心理調節等方面入手，時刻注意自身的情緒調節，多參加一些戶外活動，避免過於勞累的工作，這樣才能有利於疾病的恢復。
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