1樓：young為什麼
初中知識是考綜合能力，考的是廣度，靠背誦。
我的孩子，會這樣教他：
培養良好的生活習慣是保證大腦運作正常的前提。
早睡早起，飯後散步，時常補充水分，晚上不吃夜宵，早上必須鍛鍊身體。
飯菜營養均衡，不吃太飽，最好吃完還覺得有些餓，八分飽。不吃油炸不吃甜食少吃動物脂肪。起床刷牙洗臉，晚上沐浴更衣。
保持環境整潔身體舒服，才能夠靜下心來學習。
另外，用手按摩頭部脖子，喜歡嗅薄荷味的東西。薄荷是醒腦通髓的良藥。
衣服，選擇光鮮亮麗的，要讓人精神百倍的。鞋子要生膠底的，不要棉底的，鞋頭不要尖，最好是比較圓的，這樣腳尖才舒服。室內，工作環境要整潔大方，東西整理井井有條，常用的放一邊，不常用的收拾好。
另外，融洽恬靜的家庭環境是孩子心靈歸航的港口。
一個好母親抵得上一百個老師。一個良好的家庭環境是孩子心靈的港口。當有話有心事卻不與父母分享的時候，父母已經失去孩子的信任，代溝就是要找第三者代替父母，給孩子溝通一下。
緊張的家庭環境會加倍學校帶來的心裡壓力。
提高記憶力，方法：拿起書，看一遍，回憶一遍，走幾步，再開啟書看一遍，合上書回憶一遍，邊步邊誦讀。古人都是這個方法背誦的，也有那筆抄寫邊抄邊背誦的。
短篇幅的東西都這樣背。長篇幅的東西，要分段背誦，其方法如上。
初中的知識是考綜合能力的，要對課程抱以好奇心，批判的心，課間休息時候多走動，多玩耍。
基本上，在初中培養良好習慣，這個習慣會帶到高中的，一個知識點重複很多遍，這就是初中。
與其他同學，**課外書，增長見識，這是必須的。
至於各科怎麼學才能學好，這點說出來沒意思，想知道的話就自己摸索吧，這樣才是有益的。直說出來，只會坑害了你。
每天怎麼做，才能保持大腦清醒，提高記憶力？
2樓：匿名使用者
每個人都希望能夠有更好的記憶力、注意力和腦力功能。新的研究展示了實現這些目標是易行的。
1.衝杯咖啡
最新研究顯示：咖啡鹼能夠真正的對新的神經細胞的發展起到刺激作用，提高長時間的記憶力、注意力和警覺。
2.多吃一些穀物
從豐富的維生素b顆粒中獲得碳酸化合物。那麼，你會長時間感到聰明。在一項研究中，少吃麵和糖，多吃麥片、全小麥和其他穀物,智商能提高16%。
3.試做一碗核桃羹
日本的研究顯示，一種在(n)-3脂肪裡的豐富食物能夠使大腦靈敏，提高記憶力，保持良好的心情。每週吃2次魚就能滿足對(n)-3脂肪的需求。或試著把一個核桃、一把小麥和一把亞麻籽碾碎，讓它做你的早餐。
4.做點體力活兒
如果不能保證去健身房鍛鍊，不妨多做一些體力活兒，例如摟樹葉、料理花卉、清洗汽車等，就能把每天的智力速度和思考技巧提高5%，同時也能把未來的記憶危險消除50%。
5.補充銀杏
研究顯示：銀杏能分解一種有利於記憶力和注意力的化學物質乙醯膽礆。每天服用100毫克銀杏的人，有50%的人在3個月之內就可以看到其記憶的重大改善。
3樓：養生早班車
人一上了年紀，就容易出現健忘，記憶力也大不如前。中醫上認為，健忘，記憶力減退，遇事善忘，主要是由於心脾兩虛、年老體虛、腎精不足等原因引起的。
4樓：
～記憶力我們每個人與生俱來且都是同等的，需要做的是每天都要有堅持閱讀的習慣～，閱讀的時候不要老是心裡惦記著要如何如何記得啊什麼
的，你就是去看就可以了，久而久之，資訊自然而然地存在你的大腦裡，而當你之後一去想關於這些資訊的時候，它們（資訊）就會自然而然跑出來～
記憶就是這樣子來的～
你儘可能地去看書，其他的不用管～
怎樣能使大腦保持清醒最佳狀態,提高記憶力?
5樓：g先生
如果你發現自己無論再怎麼休息，睡得再多，還是很疲憊，注意力無法集中，總愛胡思亂想……說明你累的不是身體，而是大腦。你應該讓自己的大腦好好的休息一下了。
6樓：
減少房事,注意休息,鍛鍊記憶力,實在不行再準備小本常記著點..
7樓：月食天狼
補充點卵磷脂或吃點深海魚油，看效果如何！
8樓：匿名使用者
調整好自己的生物鐘啊!
如何增強大腦記憶力
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
如何補充大腦增強記憶力和理解能力
10樓：不懂先生
你好，提高記憶力和理解能力要去專門練習提高。
我通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來提高記憶力。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。我們學校有個速讀記憶訓練班，用來幫助學生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓練系統。
另外，很多食物對記憶力也是有幫助的：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
11樓：匿名使用者
吃點fmb，專門增強記憶力、注意力和理解能力的。
咖啡如何使人保持清醒
咖啡因是通過改變大腦內的化學反應而起作用的。它阻斷了大腦中天然存在的一種化學物質的作用，而這一物質與睡眠有關。化學物質腺苷可以與大腦內的腺苷受體結合。腺苷與腺苷受體的結合降低了神經細胞的活躍性，從而引起睏倦。在大腦中，腺苷結合還會引起血管擴張。腺苷是人日常活動的產物。對神經細胞而言，咖啡因與腺苷的化...
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