1樓：yangping蚊
沒什麼麼,但是你知道嗎?水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間， 是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化 、吸收、營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與； 而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質， 潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。
由此可見水對 人體健康的重要性。如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。
在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實 上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節 ，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可 以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨 害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不 利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是 嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。尤其是對腎功能 不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會 因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓升高。
總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。 多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。其實沒有嚴 格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水 一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色 深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並 非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所 以最好請教醫師，瞭解自己的腎臟是否健康。
同時，如果有運動 ，也要增加飲水量。下列計演算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」
一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排 尿量為一四○○㏄。
二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如 七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。因 此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○c c。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、 腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。
喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流
量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸，以利腎臟排洩，並可防止便祕。為免夜間如廁影響睡眠，可在白天多喝水。
2樓：熱血狂人罪
第一天不喝水，尿是黃顏色，身體上火，第二天，眼暈，口乾舌燥，全身不適，第三天內虛脫，看不清事物，眼前出現幻想
人沒水只最多三到4天，人的身體百分之60-70是水分，沒有水人是不可能活下去的
3樓：邸憶世寧
如果完全不喝水的話，雖然是能從食物中補充水分，但也要看你是吃什麼了，如果是含水量高的水果的話，就還好，如果是含水量低的食物，那7天以後就會因為脫水而亡
4樓：菜灬鳥
三天不吃飯七天不喝水沒事 過了嘻嘻後果自負 哈哈
5樓：
人不識字出門難嗎？看看**都不懂，能急死，
人很長時間不喝水會怎樣
6樓：劍
1、25小時不喝水：口臭
脫水會讓口腔裡的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長，因此一旦脫水，口腔內的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現象出現。
2、39小時不喝水：**變得非常乾燥
如果在這個時候沒有及時補充水分，那麼頭腦會發暈，從而讓血容量減少，**不僅開始變得乾燥，而且出現全身**發緊、脫皮和發癢的狀況。
3、48小時不喝水：驟冷驟熱
兩天沒有喝水，你的身體開始出現驟冷驟熱的症狀。可能上一秒你還感覺冷如南極，下一秒就如過火焰山。人類的正常體溫應該是維持在37攝氏度以下，而脫水時人的體溫會上升並穩定到38.
3攝氏度，影響體內器官的正常活動。
4、63小時不喝水：肌肉痙攣
身體發熱後就會讓肌肉運作不正常，而且隨著鈉、鉀等物質的不斷流失，肌肉就會出現痙攣的情況，這個時候你已經到了嚴重脫水的階段了。
7樓：momo黑科技
水是維持我們生命最重要的物質之一我們每天都需要飲用大量的水，那如果人一週不喝水身體會發生哪些變化呢？
8樓：匿名使用者
不健康，首先容易得的病就是結石,包括膽道的結石以及泌尿石的結石的,雖然說不喝水不會直接的引起癌症,但是你長期不喝水,那麼肝臟以及消化道得不到沖洗,那麼是容易癌變的。
9樓：wm蝶一
人如果很長時間不喝水會很難受的，還會生病，抵抗力下降，總之，你不要拿自己去嘗試長時間不喝水，如果去沙漠一定帶上足夠的水！
10樓：
很長時間不喝水，會導致有毒物質在體內停留時間長,對身體是有害的，而且身體由於缺乏水分導致**乾燥，大便乾燥，等方面危害。
11樓：
人很長時間不喝水，第一除非在特殊情況下，不然做不到。你長時不喝水，血液會濃縮，到一定程度都不流通了，那人就沒生命特徵了。
12樓：
脫水會讓口腔裡的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長，因此一旦脫水，口腔內的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現象出現。脫水會讓口腔裡的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長，因此一旦脫水，口腔內的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現象出現。脫水會讓口腔裡的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長，因此一旦脫水，口腔內的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現象出現。
13樓：時桂英
人的身體裡百分之七十的是水份，人長時間不喝水導致身體裡缺水，嚴重可能會缺水死亡，
14樓：
脫水、喉嚨腫大、舌頭
經常口渴不喝水，時間長了會怎樣呢？
如果經常口渴不喝水的話，會容易出現脫水的狀態。而且也會影響身體機能的失衡，更嚴重者也會出現一些貧血的現象，所以。在平時我們每天也要多喝一些水，至少保證每天2000毫升的水，這樣才能夠確保身體的正常需要。經常口渴不喝水，時間長了容易導致體內的水迴圈不足，容易引起血液不流通，長期下去還有可能增加腎結石的...
人不吃飯不喝水可以活多久，人不吃飯只喝水可以活多久
不喝水一般7天，不吃飯只喝水的話14天，但是個體差異很大，比如甘地只喝水救活了幾十天。應該說這個並不是絕對的！因為每個人的體質，也就是身體素質不同，比如說經常鍛鍊的人與不運動的肯定有差異，胖一些和瘦一些的也有很大不同，如果一個正常人什麼都不吃 只喝水 應該可以維持7天左右，要根據個體情況而看，因為正...
烏龜可以多久不喝水，烏龜多久不喝水會死
如果陸龜可以幾個月，如果半水龜或者水龜，一般一週就受不了了。拓展資料 烏龜的生活與氣候關係密切，每年4月初開始攝食 6 8月攝食活動達最高峰，增重速度最快 至10月氣溫逐漸下降後其來食量開始下降，當氣溫降到10攝氏度以下時，則停止攝食，進入冬眠期。所以餵食時應根據烏龜的生長特點來進行，一般要求做到如...