1樓：變啦
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使**底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除。
2樓：回首姑蘇是白雲
水在人體分為自由水和結合水。結合水參與到人體組成當中，是看不見的。自由水功能很多。
比如在血液中，充當載體，運載血細胞等。水中溶解這各種物質為人體提供相關物質和排除雜物。細胞中，水提供了化學反應場所。
同時體液也是所有細胞的生活場所。和鹽類物質等配合起到平衡滲透壓的作用。在排汗和代謝中，也有水作為載體的參與。
嚴格的來說，補充水分並不是水的作用，而是地球上的常規碳基生物所必須做的一件事情。
3樓：多喝水熱吧
可以讓**達到一個水油平衡的狀態，因為人**是由水和油組成的，缺一不可，過而不及，
4樓：青河小子
多喝水呀！液體多了，不就多了嗎？不建議腎病病人多喝水！
補充水分的重要性是什麼？
5樓：北京新東方烹飪學校
合理適時的補充水分不僅有助於血液量 的維持，對身體的血液迴圈和身體的散熱也是相當有利的。那麼如果體 內水分不能及時補充的時侯，就會引起血液濃縮、脈搏跳動加快、體溫升 高、運動能力下降、很容易就會產生疲勞。所以運動後適當補充水分是必 需的，只不過飲水的量和方法大有講究
6樓：上官曾
水是生命之源,人體內很大一部分是水。補充水分可以調節身體機能保證健康。
7樓：來自郡王府素齒朱脣的星光寶石
補充水分的重要性是可以促進身體內各個機能的新陳代謝。充足的水分不但可以補充身體，對水分的吸收消耗。而且可以促進。
身體。的代謝平衡。人每天要。
多喝水，這樣才會。加快。新陳代謝。
而且多喝水。可以。是身體的各個技能器官都得到滋潤。
不會因此生病。
為什麼人體每天需要不斷補充水分呢?
8樓：人老歲月催
人體中最少70%是由水組成的，而人體所需的養料基乎都是由水來進行傳遞的。如果人體缺了水，那你說會發生什麼情況呢？
9樓：
因為你每天都在不斷流失水分啊！比如：汗液、尿液，大便主要成分也是水！
10樓：匿名使用者
課上講過。。人體的水迴圈（自由水）佔一部分。。就是排尿。。排汗。。還有呼吸等等。。
還有一部分是結合水。。水是組成細胞的重要成分。。細胞在時時刻刻地更新著，產生新細胞當然需要很多水分啦~
多喝水能補充體內水分率嘛?
11樓：上官蝶威媼
體內補水
供給體內充足的水分，是保持**健康美觀的重要因素，喝水是補充體內水分最直接、最方便、最有效的方法。
水質：一般的涼白開水即可，如果有條件，也可飲用純淨水、礦泉水或者檸檬水。飲料因含有咖啡因、酒精和糖分，會從細胞中奪走水分，不宜多飲用。
飲用量：普通人**內的含水量約佔人體體重18-20%，一般情況下每天飲用6-8杯水才能維持**含水量的平衡。
飲水的時段：每天的飲水量要分佈在早、中、晚不同的時段。早晨空腹一杯水，上午可飲2-3杯，下午或晚上可少些，臨睡之前再飲一杯。每次用餐前也可飲用一小杯水。
注意事項：
1、不能等到口渴才飲水，當人感到口渴時，身體已開始產生脫水現象。
2、不宜在飯後立即飲水，這樣會沖淡胃液，增大胃容積，影響消化吸收，可在飯後30分鐘再飲水。
3、沐浴和運動時排汗量比平時增大，因此沐浴和運動前後要及時喝水補充水分。
4、易生粉刺的人，可以早晨飲水時加一點食鹽，它能起到清火、利便的作用。臨睡之前不能以茶代水，這樣不能產生預期的效果。
誤區：有的人以為喝水過多會發胖，這是沒有科學依據的，因為肥胖是由於體內脂肪過多，而不是水分過多。
體外補水
體外補水就是通過**吸收水分，以達到補充身體水分的作用。可以採取下面的一些方法。
1、洗完臉後，用毛巾輕輕拭面，不要完全擦乾，保留一些水分，讓**慢慢吸收。
2、洗過臉後，用化妝棉沾上一些化妝水（也可以用礦泉水，涼白開水代替），用水輕輕拍在臉上，然後輕輕按摩，讓水分充分滋潤**。
3、經常往**上噴水，也是給**補水的一種方法。如果沒有專門的溫泉水或礦泉水噴霧，也可在一般飲用的礦泉水中滴入數滴食用醋，把水裝入噴壺，用時噴在臉上，片刻後輕輕按幹。
4、在一塊保鮮膜上剪出能露出眼睛和嘴巴的洞口，把剪好的保鮮膜敷在臉上，然後把毛巾覆蓋在臉上，數分鐘後取下毛巾和保鮮膜。也可以在盆裡裝滿熱水，將臉靠近水盆，利用熱蒸汽溼潤面部。
5、保持環境的溼度，也是保持肌膚水分的方法，特別是北方，有條件的話，可用加溼器來加以調節，增加**的含水量。
補充水分的重要性是什麼？
12樓：變啦
**缺水的話，是會讓**變得乾燥，出現乾裂等情況，這樣對**的損壞是非常大的。所以在睡前之前如果舉得自己**乾燥的話，可以塗抹一下含有薄荷油的水，這樣就可以幫助肌膚補充水分。
13樓：張宇衛
水是生命之源，人體內很大一部分是水。補充水分可以調節身體機能保證健康。
水的作用是什麼？
14樓：中國農業出版社
水是鴨維持生命不可缺少的物質。它作為一種媒介物在體內的功用很大，如養分的消化吸收、運輸和廢物的排除以及維持正常的體溫等，都必須有水。因而必須持續不斷地給鴨提供新鮮飲水。
飼料中若水分含量過高，則其它營養含量相對就低，同時也易發生黴變，不宜長期貯存。
鴨的需水量與環境溫度、相對溼度、日糧組成、年齡及生產效能等因素有關。0～49日齡的北京鴨，平均飲水與飼料的重量之比為5∶1。鴨排洩物中約含水分90%。
因此，鴨比其它禽類需要更多的水，如飲水供給不足，會抑制鴨的生長和降低產蛋量。
15樓：伊清馨環旻
1、水對氣候具有調節作用。
2、水是所有生命體的重要組成部分。人體中水佔體重的70%;水是維持生命必不可少的物質
16樓：奈騰騫充存
水是生命之源，這的確是最中肯的評價，自從生命在水中形成的第一天起，水在生命體中起的作用就沒有發生過改變。水是目前所知地球上和我們體內最豐富的物質，一個
8磅重的嬰兒體內就有近6磅重的水，一個成年人體內75%是水。水僅僅在人體內含量豐富由於所有代謝反應鬥發生在水介質中，因此水也是生命中所必需的物質。對於人體而言，它參與生命的運動，排除體內有害毒素，幫助新陳代謝，維持有氧呼吸等等。
它的作用與功能是獨一無二的。
我們對自然界中的各種水（雨水、海水、河水等等）可能瞭解很多，但是，對我們體內的水知之甚少，甚至是一無所知。如果我們瞭解了水在人體內的作用與功能，我們就會恍然大悟，而很多固有的觀念隨之會發生徹底的改變。
水的各種不同的理化性質，使其承擔著多種關鍵的機體功能，水維繫生命的作用，其中包括：
幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液的溼潤後，進行從食道到腸胃，完全消化並被吸收的過程，而這些環節都需要水的參與。我們需要的營養成分只有充分的溶解於水中，才能被吸收。
1.運輸營養：水將充分溶解的營養素運至細胞，水還轉運折各種生物活性物質，如：激素、酶、血小板、血細胞等。水使細胞的代謝過程後化學功能順利進行。
2.排洩廢物：水是非常好的溶劑和懸浮介質，許多物質溶解和懸浮在水中，並可以通過各種反應形成新的物質。
水的這種性質可以使體內的代謝過程產生的廢物和毒素，通過各種方式排出體外，而這些排洩方式都需要水的參與才能實現。
3.潤滑關節：水是人體關節潤滑液的主要**。
水作為溶劑與各種粘性分之一起形成潤滑關節的潤滑液，並形成潤滑消化道和泌尿系統的粘性液體，潤滑內臟的漿液以及形成在食物通過消化時起潤滑作用的唾液和其他消化道分泌液。
4.平衡體溫：水在吸收熱量後，自身溫度變化相對較小，由於這種溶熱能力，水通過吸收熱量，產生和蒸發汗液釋放熱量以幫助機體調節體溫，保持體溫正常。
5.維護細胞：水是人體結構的重要成分。
它促進細胞的新陳代謝，參與維持細胞的正常形態和完整細胞膜的組成。它還通過其緩衝作用保持整個臟器。機體結構的維持也需要它的幫助，保持**的潤滑和彈性，細胞的水合狀態和機體的調節對於維護細胞正常功能具有關鍵作用。
綜上所述，不難看出，水是人類機體賴以維持最基本生命活動的物質，與我們的身體健康息息相關。但是，由於水相對容易獲得和人們對水的無知，往往忽視了它們的重要性，正如著名環境研究員、營養學專家、水專家馬丁*福克斯指出：飲用水（不管是瓶裝水、自來水等等）的質量對我們的健康來說是至關重要的。
但，也可能是我們所有的健康計劃中最有可能忽視的。
在此有必要再一次強調的是：據世界衛生組織調查表明，80%的疾病和52%的兒童死亡與水汙染造成的飲用水水質不良有關，水質汙染正在吞噬著人類的健康和生命，日本著名學者江本勝根據他多年對水的深刻研究認為：「人的一生幾乎都是生活在水的狀態中，從物質的角度來看人就是水，不管你是什麼人種，這個前提是不會改變的，那麼，想要健康幸福的度過一生，該怎麼辦呢？
一言蔽之，只要讓占人體75%的水乾淨就可以實現了。
17樓：苦作橋琛
無水難成美景
歷來的風景名勝之地，多半是以水為主角進行安排的。莊稼的命根子用手抓一把植物，你會感到溼漉漉的，涼絲絲的，這是水的緣故有水走遍天下人類很早就發現水具有浮力，於是船應運而生，從羊皮充氣的筏子，用手划槳的獨木舟，借風使舵的漂亮的多桅帆船，到載客千人的豪華郵輪，以核能為動力的航空母艦。你身上六成是水
在地球上，**有水，**就有生命。一切生命活動都是起源於水的。人體
18樓：巧瓃務壽
.無可代替的物質
對於許多事物是可以這樣做或那樣做的，辦法總會有的。比如照明，沒有電燈，我們可以點蠟燭；沒有蠟燭，我們可以點油燈；沒有油燈，我們可以點松明火把；連火把也沒有，我們只好靜靜地等待黑夜過去，白天的到來。而對於水就不同了。
沒有水，我們無法洗臉、刷牙，無法解渴，餐桌上沒有了魚蝦，看不到花草樹木，不知道什麼叫游泳，
船艦全部報廢，混凝土攔不成，高樓無法建，連小娃娃哭也沒有了眼淚……啊，還是不要往下想的好！
水作為液體所能起的各種作用，其他物質多半
無法替代
。這多半是由於水的一些怪脾氣決定的。比如，水在4
攝氏度時密度最大，再冷，反而體積膨脹起來，所以冰比水輕，浮在水面，冰不善
於傳熱，才不會一凍到底，保證水下
生物安全
過冬；水容熱的能耐很大，是鐵的10倍、沙的5倍、空氣的4倍，所以
海洋性氣候
溫和，人體也靠水來保持體溫；水的三態(水、冰和水氣)可以在自然狀態下共存；水的凝聚性、
表面張力
，使岩石和土壤的縫隙中能「含」水，水能「爬」上高高的樹梢，給植物送水分和養料；幾乎什麼物質都能溶解於水，所以魚兒才能從水中得到氧氣。
細胞內蛋白質的跨膜運輸有哪幾類，細胞內蛋白質的分選運輸途徑主要有那些？
答 物質跨膜運輸是指一些脂溶性的物質由膜的高濃度一側向低濃度一側移動的專過程。影響單純屬 擴散的主要因素有二 膜兩側的溶質分子濃度梯度。濃度梯度大，物質順濃度梯度擴散就多 濃度梯度消失，擴散就停止。膜對該物質的通透性。由於細胞膜的結構是脂質雙分子層，所以膜對脂溶性高的物質如氧和二氧化碳通透性大，擴散...
細胞液，細胞外液，細胞內液的區別
人體內,存在於細胞外的體液叫做細胞外液 extracellular fluid ecf 主要包括 組織液 組織間隙液的簡稱 血漿 血液的液體部分 和淋巴 腦脊液等。佔體液總量的三分之一。人體內的細胞外液,構成了體內細胞生活的液體環境,這個液體環境叫做人體的內環境.細胞外液是指存在於細胞外的體液，包括...
為什麼說液泡是植物細胞內的細胞器
您好！液泡是植物細胞特有的結構，是植物細胞的代謝庫，起調節細胞內環境的作用，液泡是由膜包圍的時閉系統，內部是溶有鹽 糖與色素等物質的水溶液，溶液的濃度可以達到很高的精度，一般呈酸性。液泡是植物細胞所特有，尤其是成熟的植物細胞。它主要的作用是 貯藏水分 維持細胞的形態，其內還含有色素 鹽分 和糖類等，...