1樓：賽普力量
三點告訴你健身教練證怎麼考?考什麼隨著經濟水平的發展，健身教練越來越成為令人嚮往的職業，如果你也想成為一名健身教練，就需要考取相關的證書，國職證書是目前認可度較高的。而國度健身教練職業資格證書考試是有等級限制的，對於一個健身新人來說，需要從初級開始，主要包括以下三個內容：
1.理論知識
包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動心理學，運動生物力學，健康體適能，健身教練職業道德規範，健身教練法律法規，掌握基本的理論知識是學習技能的基礎，只有把基礎掌握的更紮實，未來的發展才會更好。
2.實踐技能
包括器械的抗阻力練習，肌肉的主動和被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。具體流程是：考生隨機抽取兩塊肌肉，其中一塊考察抗阻力訓練方法，進行動作示範演練，步驟講解和注意事項，另一塊肌肉進行拉伸練習的動作示範和講解，比較後根據考官指定器材講授動作並做示範。
3.體能測試
分為男子和女子兩組。男子組的要求是坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40次，徒手下蹲60次。女子組的要求為坐位體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15次，徒手下蹲40次。
以上課程必須全部達到60分以上，才可以頒發證書。
如果你也想成為一個職業健身教練的話，不僅要開拓知識的廣度，更要形成系統性的知識結構。如果你連基本知識都沒學過，只是知道動作該怎麼做，我覺得這樣肯定不是一個合格的教練。在考取健身教練證的過程中你就會自然而然的學習到相應的知識。
健身會讓你發現自己堅韌勇敢的一面，從而找到一個新的自己，為健康陽光堅韌的自己感到自信滿滿。
2樓：金果
有一定的難度。
要考取健身教練國家職業資格證書，必須到國家體育總局授權的「體育行業特有職業培訓試點單位（正式掛牌、有培訓機構編號、有辦學許可認證）進行培訓。
並由培訓單位組織參加各省體育行業特有工種職業技能鑑定站進行的鑑定（由國家體育總局組織具有考評資格的多名考評員共同進行），通過公共理論、專業理論和實踐技能的考核，合格者頒發健身教練國家職業資格證書。
3樓：澎特健身教練培訓
對於要做健身教練的朋友考取健身教練是必要的，行業越來越正規，現在各大城市做健身教練都需要有專業的畢業證書，今天咱們來講解一下健身教練職業資格證的考取方法和**等。
健身教練職業資格證考取分為三大版塊：
理論考試
體能測試
實操考試
一、理論考試
理論考試為機考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養學基礎知識，健康與體適能，運動技術的基礎知識，運動計劃原理與制定，銷售與客戶服務等。
考取健身教練首先你得有良好的身體素質，在考取之前找專業的培訓機構學習相關的理論和體能知識後再通過一項體能測試的。
二、體能測試
參加實操考試的學員必須參加體能測試，通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束，可離開考場)全程約30分鐘。在這裡要注意，體驗考試方面男學員和女學員的測試體能不一樣
體能考試全部內容：
(一)俯臥撐(上肢肌肉耐力測試)
(1)男子為40次。
(2)女子為10次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力測試)
(1)男子為60次。
(2)女子為40次。
(三)坐姿體前屈(柔韌性測試)
(1)男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
(2)女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
通過這個之後，就可以進行實操考試，實操是比較複雜的，有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎麼鍛鍊，使用什麼器械鍛鍊，器械使用是否標準。
三、實操考試
實操考試安排在下午，實操考試內容結構為講解、示範、組織。三項均以抽籤的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格。
實操是比較複雜的，例如：有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎麼鍛鍊，使用什麼器械鍛鍊，器械使用是否標準。主要是抗阻訓練技術、拉伸技術、有氧運動。
1、抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2、拉伸技術(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
以上就是健身教練國職職業資格證的考取方法和要求，想做專業的健身教練的朋友們希望可以幫助到你們。
4樓：玖運體育健身教練基地
經過系統的培訓後，一般都是能過的，先給你看看具體的考試內容吧！
考理論和實踐，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
*如果對健身教練感興趣，我這邊有些資料文章你可以看看參考一下。會對整個健身行業的瞭解有一定的幫助。
5樓：增長文化
健身教練證不難考
其實健身教練資格證國家目前並沒有統一標準，對於健身教練認證的部門有多種，如：人力資源部和社會保障部，國家體育總局，中國健美協會，北京健美協會等。
健身培訓機構也會頒發自己學院機構的證書，雖說不是國家頒發，但很多也會被很多就業單位認可，這就主要取決於該健身培訓機構的實力與就業單位戰略合作規模。一般來說，頒發的證書性質一樣，但是影響力會有不同。
教練資格證各個地區省份也有不同，所謂的國職證書、健美證書、職業證書這些等等，雖然具備一定的公信力，但真正在日後健身教練求職或工作中，更多考驗的還是教練個人的專業技能與實戰經驗。
健身教練技能的熟練與實戰經驗比健身教練證書更加靠譜；健身教練培訓機構的合作企業規模比培訓機構所開的證書更有保障。
證書只是一塊敲門磚，教練培訓單位給到的就業保障資源與技能指導才是重點，各位對健身行業有興趣朋友切勿捨本逐末。
6樓：飛蟲在藍天
健身教練證怎麼考呢？
7樓：框架時裝
國家健身教練職業資格證所要考核的內容，比較全面，因此相對其他證書難度較高，對於之前沒有健身經驗的人來說，體能和技巧的訓練，健身知識的補充，都是要有的過程，這些都是證書考核範圍內的，因此很多人考國家職業資格證，都是在健身學院先系統的學習，再考取證書。
健身教練證考試難嗎
8樓：賽普力量
初級健身教練證難考嗎?健身這一行業在我國由於起步比較晚，很多健身界的大神都是從無基礎慢慢的開始學習的，所以只要你有想要學習健身教練的決心，什麼時候都不晚，擁有了健身的基礎，考取初級健身教練證也自然水到渠成。
健身教練這一行業近幾年發展非常不錯，一線城市的平均工資已經達到萬元以上，對於工作沒有目標的朋友來說學習健身教練不失為一個絕佳的選擇，一方面能夠通過自己的努力工作獲取豐厚的工資回報，另一方面在工作之餘還可以鍛鍊身體，提高自己的身體素質，為會員打造一個完美健身的體型的同時，自己也能夠受益匪淺，何樂而不為。
健身行業現在市場發展的非常好，很多健身房都需要很多專業的健身教練，專業的健身教練才能夠滿足健身者的需求。
如果你是無基礎有想要從事健身教練這一行業的意向，可以通過選擇一家專業的健身教練培訓機構來讓豐富自己的理論知識和健身技能，相信通過自己的努力，和專業的培訓機構的學習，你必將能夠成為一名優秀的健身教練，在健身行業闖出屬於自己的一片天。
怎麼考健身教練資格證？對於想要考取健身教練證的朋友來說，可以在健身教練培訓機構學習的時候進行考取，一邊學習，一邊準備證書的考取，這樣可以將知識學的更加的紮實，順便將證書考到手，一舉兩得。
健身教練證作為進行健身行業的鑰匙，起著至關重要的作用，當然了，如果你的實力夠強，即使沒有證書也能夠作為一名健身教練在健身行業有一個很好的發展。
因為你在健身教練這個崗位的工作能力強不強，能不能高效的解決好會員的問題，能不能賺到很高的收益，這都不是證書能夠決定的。進入一個新的崗位，你的專業知識，你的個人能力都將決定了你的去留，你的發展，因為如果你的實力不夠強大，勢必會被殘酷的競爭給淘汰掉。
9樓：上海體適能健身學院
還好，不算很難，選擇教育機構就更簡單了。
理論知識只有有機轉化後才能形成力量，上海體適能體育管理****致力於培養能夠學以致用的行業專有人才，教學中充分重視實戰性，注重理論與實際的結合，擁有全新的權威教材和獨到的教學方式，從根本上改變傳統培訓方式，讓您迅速從零到有，即使剛畢業的學員對工作也能駕輕就熟、遊刃有餘。同時，中心對學員包教包會、學會為止。
10樓：玖運體育健身教練基地
系統學習過專業健身知識，考健身教練國職證是比較容易的。考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
健身教練證怎麼考好通過，健身教練資格證考試好通過嗎，好考嗎？
一般來說，還是經過教練培訓學院培訓過之後，再考這些證書比較靠譜。現在國內各大培訓學院都有證書的 權。因為他們針對考試專門會用時間進行前期學習。要說證書頒發最多的城市還是北京。如何考取 1 要考取健身教練國家職業資格證書，必須到國家體育總局授權的 體育行業特有職業培訓試點單位 正式掛牌 有培訓機構編號...
健身教練都需要考什麼證？考健身教練證需要什麼要求？
健身教練證書比較多，有健身教練國家職業資格認證 cbba健身教練認證 各省市相關協會頒發的證書等等，健身教練很困惑到底要如何選擇才是正確的。健身教練證書在健身房比較認可的是健身教練國家職業資格證書，2021年7月1日後改成了健身教練職業能力認證，證書由國家體育總局人力資源開發中心頒發，是目前國內含金...
考健身教練證需要什麼條件？要考健身教練證需要什麼條件
一 年齡。考健身教練資格證書的年齡要滿足18週歲，這是對考試者的負責，也是對健身教練未來服務的會員負責。二 根據等級不同來分 1 初級證書。初級證書，需要達到規定的課時數 有1年從業經驗 取得高等院校專科及以上體育專業畢業證書。2 中級證書。中級證書，需要有3年從業經驗，取得高等院校本科及以上畢業證...