1樓：溫鑲春
1、紅酒祛斑美容
愛美的女性都聽說過，紅酒有美容的功效。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒，在平時的時候多吃點葡萄。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素e片調和。
②敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素e片調和。
②敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
4、茄子爽膚水
先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。
5、 磨砂橄欖油**
用適量的砂糖和橄欖油混在一起，輕輕塗抹於臉上，邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除**的角質，祛除死皮，恢復肌膚的新陳代謝。長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚，淡化斑點的神奇功效。
不過做**都是貴在堅持，堅持使用才會更加有效。
6、香蕉牛奶**
將香蕉牛奶混在一起搗爛，敷在臉上邊敷邊按摩，在**還沒幹的時候洗淨，祛斑美白效果棒
2樓：涵寶貝兒
**不好吃什麼調理更好
**暗黃是一件煩人的事情，臉上暗淡無光，美麗都折扣幾分。夏天一來，又冒油，外油內幹更恐怖，看起來沒精神又蒼老。
**又暗又黃到底是怎麼引起的呢？主要有以下這些方面：有肝病或大病動手術過後;貧血，代謝不好，身體抵抗力下降；飲食不均衡，偏向某類食品；生活不規律，熬夜，心情壓抑；風吹日晒，平時不懂得愛護自己的**。
想要改善**暗黃，日常飲食中應該注意哪些方面？
方法/步驟
零食篇去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嚐嚐；準備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。
早餐早上一定要吃熱的東西，在於質，營養豐富，不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕；一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。
燉倩湯有時間了多燉一些倩湯補補身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，女人產後都喜歡喝這些調理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使**更白皙有彈性。
輔助品水就不用提了，好**都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量；純牛奶，酸奶，營養快線，果汁，養成習慣，每天一兩杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，**變得光鮮明亮。
另附建議
諮詢一下醫生，針對自己的身體服用一些補血口服液，維生素等補品；做好潔膚補水隔離的**保養工作，抵禦外界侵害；娛樂放鬆，保持心情愉快。
3樓：飄渺羽葉
**粗糙無光澤
原因：多是陰血不足，卵巢功能減退等。
日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海蔘、瘦肉等。
多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
至於電腦輻射對**所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的**乾燥，也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善**狀況。
乾澀多皺
原因：多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽菸、內分泌失調等引起。
飲食上多吃富含維生素c和維生素b類的，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等。
多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。
補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物，如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。
另外，不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
**色斑
原因：多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。
適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝而減少油脂，但要控制及可樂的攝取量。
減少食鹽攝入量。多吃水果，但注意儘量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。
多食用海帶等海藻類及菌類食物。
另外，不要亂用安眠藥等藥物，因為藥物會導致體內激素失衡，臉生。
**不好吃什麼可以調理？
4樓：重慶八個七資訊科技
從外部先改善你的生活及工作環境，如果外部環境很髒的話，平時的護理很難有效果
飲食上以補水，清淡為主，偶爾一個星期也可以放縱一次
平時堅強對**的護理，什麼護膚品，保健品用起來吃起來，這些東西都是有效果的，不然商家找倒閉了
5樓：郭奕然
吃什麼對**好？第一我們強調的是飲食均衡，才能保證營養充分。健康**源自健康的身體，如果過度的**或挑食都不利於攝取機體所需要的營養物質和微量元素，所以**健康的人只要做到不挑食，全面地攝取各種營養，保持飲食的均衡就可以了。
平時可以適當多吃新鮮的蔬菜和水果，提高機體和**對外界的抗力。第二在飲食均衡的基礎上可以適當多食用一些富含膠原、富含蛋白或維生素的食物，可能有利於對我們的**狀態的改善。第三根據**的特性，可以適當地加以選擇一些食物或飲食習慣，例如油性**的人建議飲食就儘量清淡一些，避免辛辣、高糖分、高脂肪的食物，否則的會加重皮脂的溢位。
而乾性膚質的人可以適當的多食用一些乾果，有利於改善或緩解**乾燥的狀態。總之，我們還是強調要與飲食均衡。
6樓：匿名使用者
請問**不好是哪方面的問題呢？從生活上可參考以下三點建議：
1. 健康飲食，多喝水，少吃辛辣刺激的食物；
2. 健康作息，早睡早起，可以考慮晚上11點休息，早上7點左右起床；
3. **護理：使用適合自己的護膚品，好好調理；
4. 適當運動，多健身，多出汗，身體會更好。
7樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
臉上**不好吃什麼調理
8樓：匿名使用者
1.山藥是一種高營養的食物，山藥中含有豐富的蛋白質和澱粉。而且山藥可以幫助整頓我們的消化系統，減少脂肪的堆積，增強身體免疫功能。
另外山藥具有很好的排毒養顏功效，尤其是生吃效果更佳，在家可以將山藥切成小塊狀和菠蘿一起榨汁來喝，能夠健脾，還能促進消化，幫助調理暗黃的肌膚。
2.紅薯含有的纖維質非常軟，很容易被人體消化，常吃紅薯可以幫助促進腸胃蠕動，幫助排便。最佳的方法是將紅薯連**一起烤著吃，皮也可以一起吃掉，排毒養顏效果俱佳。
3.海帶的碘含量非常高，對人體非常有益，另外海帶中含有的一層帶甜味的白色粉末具有非常好的利尿的作用，不但可以幫助肌膚消除浮腫，還能夠幫助肌膚排毒養顏。
4.紅豆富含鐵和維生素b2，能夠預防貧血，對於女性來說是非常好的美容養顏食物，紅豆還能夠幫助促進腸胃蠕動，祛痘利尿，能夠幫助肌膚更好的將毒素排出體內。小編建議可以在晚上睡覺前將紅豆熬煮一晚上，再第二天早上喝對於身體是非常好的。
9樓：妖孽絕塵
你得看看是怎麼不好法
左肝右肺，每一個區域對應五臟六腑的問題
只弄臉是解決不了問題的
如果是紅可能是有內熱，需要忌口不吃腥辣油膩的食物注意休息
尤其要注意心情舒暢，不熬夜，我每當生氣的時候**就會變差多吃水果，尤其是愛過敏的**，要多吃蘋果
注意不要用太強力的潔面產品，不要破壞皮脂膜注意養脾胃，夏天不要貪涼，不然也容易長痘痘推薦你看一本書：美容中醫學 黃霏莉主編的，會有很大收穫佛家有一種說法，美麗容顏是溫柔的果，不要太暴躁哦
10樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
11樓：淡青芬武戌
日常的話，補充適量維生素c即可。
如果出現**瘙癢，腳氣，消化不良，座瘡，可以適量服用維生素b族類。
如果想要美白，可以適量服用維生素e.
以上是自己的親身體驗，僅供參考。
12樓：你自妖嬈
膠原蛋白粉加葡萄籽。早睡，多吃蔬果。
**暗黃，無光澤。還有痘痘。如何內調？吃什麼東西可以變好？
13樓：匿名使用者
**暗黃，無光澤。即中醫所說的膚色萎黃，是脾虛的表現。
痘痘則要看長在何處，有可能肺經或胃經或肝經有火。
【病理辨證】：
中醫認為痤瘡是血中有血熱存在，血中之毒是由五臟蘊熱，注入血脈。另外經絡中血氣不和，外來溼邪、熱邪損傷人體血液，導致痤瘡。中醫在臨床上將痤瘡分：
溼熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。中醫分層**，遵循辯證施治，以清熱解毒、消癰散結首要目標，儘早恢復機體陰平陽祕狀態。 痤瘡（青春痘）的辨證分型主要分為肺經蘊熱、脾胃溼熱、血瘀痰凝、衝任不調。
1、肺經蘊熱證候：主要表現為粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾，小便黃，大便乾燥，舌紅苔黃，脈象浮數。
證候分析：中醫學認為，面鼻為肺胃二經所主，若素體陽熱偏盛，肺經鬱熱，又復受風邪（風易襲上位），則發「肺風粉刺」；肺與大腸相表裡，若腑氣不通，溼熱上攻於面部，則亦發痤瘡。
辨證施治：**以清肺涼血為主，常用的方劑是枇粑清肺飲，主要藥物有：枇粑葉，桑白皮，知母，黃芩，銀花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。
2、脾胃溼熱證候：主要表現為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，拌口臭口苦，食慾時好時壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈弦數
證候分析：中醫學認為，面鼻為肺胃二經所主，若素體陽熱偏盛，肺經鬱熱，又復受風邪（風易襲上位），則發「肺風粉刺」；肺與大腸相表裡，若腑氣不通，溼熱上攻於面部，則亦發痤瘡。
辨證施治：**以清利溼熱為主，常用的方劑是芩連平胃散，主要藥物有：黃連，黃芩,白朮，厚朴，蛇舌草，茵陳，六一散，生甘草等。
3、血瘀痰凝證候：主要表現為痤瘡日久，質地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經量少，痛經，經期痤瘡加重等症狀，舌暗苔薄，脈澀.。型多見於長期的慢性痤瘡患者。
證候分析：多見於結節型，聚合型痤瘡。患者溼痰較甚，氣滯血瘀，熱毒痰瘀膠結致皮疹經久不愈，皮損色暗紅，質硬，或質軟有彈性。舌紅或暗紅，邊有瘀點或瘀斑，脈弦或澀。
辨證施治：**以活血化痰，軟堅散結為主，常用的方劑是大黃蟄蟲散，主要的藥物有：大黃，蟄蟲，水蛭，蛇舌草，桃仁，紅花，益母草，陳皮，白朮，生甘草等。
4.衝任不調證候：主要表現為月經不調，小腹脹痛，或經來皮疹增多和加重，舌紅、脈弦。
偏陰虛者，常伴腰痠痛，五心煩熱、口乾渴等。偏陽虛者常見四肢不溫，平素畏冷，面色白，脣淡，經行小腹冷痛，得熱則減，舌暗淡，苔白，有齒印，脈沉。
證候分析：本型常見於青春期後發病的患者。衝任隸屬於肝腎，月事來潮前，經血充盈，易為肝氣所激惹，氣有餘便是火，火性炎上，煉津為痰，形成痤瘡，故患者皮損常經前加重。
腎主封藏，肝腎藏洩失調，可致月事紊亂，內分泌失調而發痤瘡。腎有陰虛、陽虛之分，如患者伴有手足心熱，盜汗等全身症狀多由於腎陰虛，虛火上炎所致，治以滋陰降火；如患者伴有手足涼，行經腹痛，月事有血塊，多屬腎陽虛，虛陽浮越，治以清上溫下，引火歸原。又因肝腎同源，故在**上應兼顧彼此，滋腎陰不忘清肝火，溫腎陽同時暖肝陽。
辨證施治：**以調和衝任為主，陰虛者常用成藥為知柏地黃丸，陽虛者以龜鹿補腎丸。膳食：生地麥冬大骨湯，當歸生薑羊肉湯。
【注意】：痤瘡的病理病機原因諸多，產生的原因不一，症型較多，切不可胡亂用藥或塗抹於患處，應到醫生處進行辨證診治，房能徹底消除症狀。
【臨床症狀】：
痤瘡（青春痘）多發於青春期，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以不必放在心上；有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕。其臨床症狀因個體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。
有些人只出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的囊腫，留下色素沉著和疤痕。
【注意事項】：
第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的**。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘， 用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性**多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性**的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
女性面板不好，吃什麼補充膠原蛋白呢
不好吃豬皮，豬肘子，雞爪子，可以補充膠原蛋白的。驢皮膠是最好的補充劑。雞抓，豬皮 作為一個注意保養的人，對於補充膠原蛋白，特別是女性是必要的。主要有三大類食物可以補膠原蛋白。一 動物的皮，其實不只是豬皮，其他動物的皮比如雞皮 鴨皮也可以起到補充膠原蛋白的作用，不過相比之下豬皮的效果更好。二 紅色的蔬...
吃什麼東西對面板最好，吃什麼東西可以讓面板變得更緊緻！
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破 吃什麼東西可以讓 變得更緊緻！鋅 鋅與肌膚的生長有密切的關係，它可以促進 角質的正常代謝，讓肌膚保持緊緻有彈性。它在全穀類 肉類 海產及蛋類食品中含量豐富，可多攝取。蛋白質 蛋白質是 組織再生的重要原料，其主要 是奶 蛋 魚 肉及黃豆製品。充足的蛋白質攝取 維生素...
面板不好應該補哪些維生素，面板差吃什麼維生素
乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是 油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂 比如硫磺皁 舒膚佳 維生素補充太少，這些都有可能造成 乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。然後給予對策 至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。1 增加各種維生素的攝入。...