1樓：沉夜孤星
第一條：懶人就選大集團的防晒品 沒有時間學習防晒知識，懶人們就挑品牌吧。歐萊雅集團、雅詩蘭黛集團等等大公司都有自己研發的專利防晒成分，在同公司麾下不同條線的防晒產品中都會用到。
這樣一來，你可以根據自己的荷包選擇產品，用不多的銀子就可以享受到大集團最先進的研發成果。
第二條：具備基本常識，才能買的放心 紫外線根據波長的不同，分成三個波段：長波紫外線uva、中波紫外線uvb和短波紫外線uvc。
其中大部分uvb和全部uvc都被臭氧層吸收了，在能到達我們**表面的紫外線中，95%是uva，5%是uvb。也就是說，防晒防的是uva和uvb。
我們通常所說的spf指數，代表的是對uvb射線的隔離防護能力。而對於uva的隔離防護能力，則用pa「+」號的方式來表示，歐系品牌也會用ppd或者pfa來表示。
第三條：兒童、藥物服用者更需要防晒 千萬別以為兒童不需要防晒，兒童的戶外活動比成年人更多，所以受到紫外線傷害的概率更高，尤其是3歲以下兒童，如果沒有防護地曝露在陽光下，紫外線對**造成的傷害將是終身性的，以後都無法彌補。
此外，某些抗菌藥物、降壓藥物中含有磺胺、氯丙嗪、四環素、萘啶酸等成分可能導致肌膚光敏感，服用這類藥物期間也需要額外的防晒保護。
2樓：濮陽惜珍
1、晒後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下晒了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓**涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出晒斑，尤其是在戶外運動後。
2、穿彩色t恤抵擋陽光
衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15到40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7到10;針織淺色衣服的spf值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。 3、不吃感光蔬菜
如果你的**比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等「感光」蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓**長出色斑。
4、多食富含維生素c的食物
3樓：仙麗女性網
spf(20，25，30等等)
pa(+，++。+++等等)
到底是什麼意思呢?
這要首先從紫外線的種類來看，陽光裡面的紫外線通常分外三種：
uva：波長最長，穿透力最強，即使隔著衣服也能直達**的真皮層。
uvb：波長巨中。可以被雲層阻擋。陽光越強，uvb的強度也越大。
uvc：波長最短，對**傷害最大，但是進入大氣層就基本被臭氧給過濾掉了。
spf(sun protectionfactor)是指對uvb的防護，一個指數等於15分鐘，時間長短以此類推。主要防止**晒黑晒傷。
pa(protaction ofuva):是指對uva的防護，加號越多，防護越好。最高為+++。她主要是防止**因為uva的照射而引起的緩慢衰老現象。
所以選擇防晒或者隔離，對於一般工作處於寫字樓的白領女性而言，spf15~30, pa++就足夠了。再高，臉部可能會覺得發悶，還會出油。而且防晒的作用是跟用量直接掛鉤的，所以即使大家多用一些倍數低的防晒或隔離，也好過高倍數的只抹薄薄一層。
如果你選擇了低倍數的防晒或隔離，就算spf指數核算的時間不能達到8小時，也不一定需要補塗。主要還是看你塗抹的防晒或隔離有沒有因為汗水或者其他原因流失，如果沒有，就代表不需要補塗。
防晒小tips：
物理防硒&化學防晒。通常物理防晒都比較油膩，但如果你是敏感肌膚，還是選擇物理防晒比較安全。它不會像化學防硒那樣，滲入到真皮層，只會單純在肌膚表面形成一個保護膜，對**刺激很小。
那麼化學防晒就不好嗎?也不一定，只要你的**在健康範圍內，當然還是用輕薄的化學防硒比較舒服姿。只要堅持每天晚上卻妝，完全不用擔心防晒類產品對**的影響。
防晒小常識有哪些
4樓：墨眉i硃砂
有哪些關於防晒霜的知識？
5樓：匿名使用者
1、晒後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下晒了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓**涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出晒斑，尤其是在戶外運動後。
2、穿彩色t恤抵擋陽光
衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15到40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7到10;針織淺色衣服的spf值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的**比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等「感光」蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓**長出色斑。
4、多食富含維生素c的食物
6樓：仙麗女性網
spf(20，25，30等等)
pa(+，++。+++等等)
到底是什麼意思呢?
這要首先從紫外線的種類來看，陽光裡面的紫外線通常分外三種：
uva：波長最長，穿透力最強，即使隔著衣服也能直達**的真皮層。
uvb：波長巨中。可以被雲層阻擋。陽光越強，uvb的強度也越大。
uvc：波長最短，對**傷害最大，但是進入大氣層就基本被臭氧給過濾掉了。
spf(sun protectionfactor)是指對uvb的防護，一個指數等於15分鐘，時間長短以此類推。主要防止**晒黑晒傷。
pa(protaction ofuva):是指對uva的防護，加號越多，防護越好。最高為+++。她主要是防止**因為uva的照射而引起的緩慢衰老現象。
所以選擇防晒或者隔離，對於一般工作處於寫字樓的白領女性而言，spf15~30, pa++就足夠了。再高，臉部可能會覺得發悶，還會出油。而且防晒的作用是跟用量直接掛鉤的，所以即使大家多用一些倍數低的防晒或隔離，也好過高倍數的只抹薄薄一層。
如果你選擇了低倍數的防晒或隔離，就算spf指數核算的時間不能達到8小時，也不一定需要補塗。主要還是看你塗抹的防晒或隔離有沒有因為汗水或者其他原因流失，如果沒有，就代表不需要補塗。
防晒小tips：
物理防硒&化學防晒。通常物理防晒都比較油膩，但如果你是敏感肌膚，還是選擇物理防晒比較安全。它不會像化學防硒那樣，滲入到真皮層，只會單純在肌膚表面形成一個保護膜，對**刺激很小。
那麼化學防晒就不好嗎?也不一定，只要你的**在健康範圍內，當然還是用輕薄的化學防硒比較舒服姿。只要堅持每天晚上卻妝，完全不用擔心防晒類產品對**的影響。
日常防晒小知識
7樓：仙麗女性網
美白理應由內而外：
一、防晒食物
檸檬—含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「維c之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
另外，與這兩種水果效果相似的還有橙子、甜椒和草莓哦。
二、防晒小攻略
防晒霜的選擇—市場上的防晒霜琳琅滿目，mm們要注意選擇適合自己的防晒霜哦！一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜;**白皙者建議選用spf30的防晒霜對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
（注：在出門前20塗防晒霜最好，這樣才能被**充分吸收，發揮防晒的作用哦）
雞蛋防晒法，知道雞蛋可以防晒嗎？嘿嘿，雞蛋是天然防晒佳品哦，所以除了搽上防晒霜之外，不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構築一個自然的「防晒保護層」。
愛美的你一定知道紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快速衰老，所以給自己的**構築一個這樣的天然保護層是非常重要的哦。
晒後修復—在外面晒了很久回到家裡，第一件事就是徹底卸妝，修復肌膚啦！這時候適合做一個保溼**，因為這樣能夠使被刺激的**鎮定下來。隨後兩天，則可以開始使用美白**和一些修護類的精華，這些護膚品能夠有利於**的恢復。
選用天然的材料也不錯哦，黃瓜和土豆切片敷臉，這樣感覺很清涼、舒服呢~
8樓：五蘊六塵
防晒知識知多少
1．天天都要防晒
一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內戶外，天天都要使用能抵禦紫外線uva、uvb的防晒用品。
artistry美容化妝品，為肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理系列，清潔**、溫和美白，適度抑制色素沉澱，給肌膚全方位的美白呵護。其中，美白乳液含spf15防晒成分和氧化鋅，可以抵禦紫外線uva、uvb的傷害及膠原蛋白的破壞，為**築起一道嚴實的抵禦層，防止日晒導致的皺紋、色斑和過早老化。
標誌著美白科技新突破的美白精華素，採用美白複合成分和苦橙皮提取精華兩項專利配方，功效更勝一籌。新推出的美白修護筆，在提供spf15全面防晒保護之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋轉筆狀設計，能使濃縮成分精確地用在區域性斑點和瑕疵部位；纖巧的筆身，方便隨身攜帶、隨時使用。晶瑩粉底液和防油粉底液，均含獨特的oxishield-solar* 複合成分，提供spf15和抗氧化雙重保護。
2．脣部防晒也重要
紫外線也會對脣部**帶來傷害，可以根據自己的情況，每天使用具有spf15係數的潤脣膏。
3．避開驕陽肆虐的時段
上午11點到下午3點陽光最猛烈，應儘量避免曝晒在陽光下。即使需要在這段時間上街，切記塗上具卓越防晒功效的防晒用品。
4．讓防晒品發揮最佳功效
一般需提前20分鐘左右將防晒用品塗在乾爽的**上，因溼的**不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以維持幾個小時，所以每隔2至3個小時要再塗一次。帶上雅姿化妝包，將雅姿?
乳霜、粉底、潤脣膏等通通備齊了，就可以放飛心情，隨時接受紫外線的洗禮了！
5．帽、傘是上街必備品
寬邊帽能夠有效保護前額和麵部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。
6．太陽眼鏡不可少
太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不眯出小眼紋才怪！
7．有物體遮擋也要防晒
道高一尺，魔高一丈。別以為有屋簷或樹蔭遮一遮，就可以掉以輕心。其實，沙地、水窪及大廈外牆等都會反射紫外線，一定要小心！
這個**裡的知識更全面，可以去看看！
用眼小常識，用眼小常識有哪些？
1 站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。2 手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。3 日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線...
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父母須知的寶寶安全小常識
動動手小能手 防範指數 防範危險 意外險情 演練場所 家庭 適合年齡 1歲半以上 大部分安全事故都來自家庭，由於寶寶好奇動手造成的，如玩刀被割傷 爬高墜落 玩插座被電到等。你會發現，越是你禁止的，寶寶越是感興趣，這可怎麼辦?有些東西可以起來，而有些東西就沒辦法了。與其讓寶寶因好奇而錯誤操作致險，不如...