1樓：寵児
老年人補鈣建議用液體鈣，比較容易吸收的。湯臣倍健液體鈣軟膠囊 每粒含鈣250mg、維生素d 1.6μg，鈣與維生素 d的科學組合，有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，並可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。
用法：每日2次，每次1粒。
老年人補鈣應注意以下3點：
一、補鈣莫忘食醋。補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿蔔纓、芹菜、韭菜等。
但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個月後檢查兩組老鼠骨頭的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
二、注意食物中鈣磷的比例。鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。
在食品中，鈣磷之比在此範圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。
三、宜在夜間睡覺前補充鈣質。因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分—骨骼中索取；另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
2樓：匿名使用者
強烈反對中老年服用碳酸鈣/液體鈣
中國人日常服用的鈣99%都是碳酸鈣，取自石灰石、珍珠殼、貝殼等。碳酸鈣在服用後需消耗大量的胃酸，並釋放出co2氣體，造成肚子脹、消化不良；進入腸道後會抑制腸道蠕動，造成便祕、吃不下飯等，造成胃腸功能紊亂。碳酸鈣在人體內的吸收率至多隻有27%，所以有些人長年補鈣卻仍舊缺鈣。
中老年腸胃不好，建議選擇無任何新增劑的法瀾秀食物鈣，取自北大西洋愛爾蘭天然海域紅藻鈣，是全球獨一認證的植物鈣。
法瀾秀營養學家以骨結構學和骨營養學為基礎，突破碳酸鈣3大難題，研發出全球獨一款骨質疏鬆專研配方鈣：全面強化鈣吸收、利用、固鈣，並高效新增14種全骨營養素，平衡血鈣，加快轉骨，10倍鎖住鈣質 不結石，真正將補鈣強骨做到極致，有效提高骨密度，另外搭配補骨膠原服用，可增強骨韌性，促進鈣的吸收，並沉積到骨骼正確位置，從而全面終結骨質疏鬆。
3樓：叔敏霍香天
你好要是**性質可以鈣爾奇，要是單純補鈣液體鈣碳酸鈣甚至普通10塊錢一大瓶的中老年鈣都可以
4樓：花兒為誰紅
寶健的鈣比較好，是乳鈣，從牛奶裡提取出來的，我嗎吃了好幾年了，一直沒換牌子，具說炭酸鈣吃多了，容易導致結石，這個鈣一盒60粒，一盒60元錢
5樓：匿名使用者
補鈣的話最好還是用知名度高點的牌子吧。我自己也是一直在補鈣，用的牌子多了，也懂得一點吧
還是覺得鈣爾奇d 樂力 三精葡萄糖酸鈣 新蓋中蓋 龍牡壯骨顆粒 這些知名度高點的牌子比較好些
它們也在好牌子排行網onkoo都有出現，我現在也都用上面的牌子吧，還有就是，補鈣個人認為用些口服液比較好，比鈣片來的容易吸收吧
中老年吃什麼牌子的鈣片好
6樓：成都群麗化妝學校
補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即「有機鈣」，因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。
看藥品的成分：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬於無機酸鈣鹽。
市場上銷售的鈣片中，有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇d等；雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對於脾胃功能本來就弱的老人來說，服用後會出現燒心、噁心、胃輕微疼痛等情況。很多人並非注意到自己補鈣出現的疼痛，此時如果再服用**胃疼的藥，不但症狀沒有緩解，還會影響補鈣效果。
同時，無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收，老年人的胃酸相對較少，服用後吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率較高。大家在選擇鈣片的時候看清楚鈣片的成分就可以了分辨出有機酸鈣鹽和無機酸鈣鹽了，脾胃功能虛弱的老人儘量選擇有機酸鈣鹽。
希望對您有幫助，望採納！
7樓：匿名使用者
當今中國最大的**就是補鈣！補鈣的廣告到處投亥放，幾乎每天都能看到補鈣
的電視廣告，補鈣的產品充滿市場，這一**為相關企業每年創造12億人民幣的產值！其實鈣元素在自然界分佈很廣，廣泛存在於動植物體內，世界上不存在不含鈣元素的動植物，人們平常的食物-----雞.鴨.
魚.肉.蛋.
牛奶.糧食等都含鈣質。雞蛋內如不含鈣質，怎麼能長出[孵化出]有雞頭雞爪子的小雞來？
小牛犢在出生後到斷奶前的長大過程中的骨骼發育所需要的鈣只能**於牛奶。將青菜.芹菜.
韭菜.茄子.黃瓜等晒乾燒成灰，灰的主要成份是碳酸鈣，將大米.
麵粉燒成灰，灰的主要成份同樣是碳酸鈣。河蝦的皮就含有豐富的鈣和磷。豆腐的製做過程：
將黃豆泡水數小時後粉碎過濾出豆漿，將豆漿煮沸後加入一定比例的經過煅燒的熟石膏粉[化學名稱：硫化鈣]充分攪拌生成豆腐腦，經縮水成豆腐.豆腐乾等。
通常人體並不能直接吸收鈣質，只能在維生素d和膠原蛋白的共同作用下才能吸收，所謂的缺鈣需要補鈣了，正確的方法是補維生素d和膠原蛋白。吃各種肉皮及豬爪子可補膠原蛋白。補維生素d有兩種方式。
1.吃魚肝油丸可補維生素a.維生素d。
2.晒太陽。人體**在陽光下自行合成維生素d[由膽固醇轉化成維生素d].
自行合成腦白金[補腦白金為當今又一個大**！]。常晒太陽就不會缺鈣！
常晒太陽就是補了腦白金！常見貓.狗在陽光下用舌頭舔身上毛實際上是補維生素d以達到補鈣的目地。
婦產科醫生要求孕婦.產婦.嬰幼兒常晒太陽[特別是冬天，每天不少於10分鐘]就是防止缺鈣！
補鈣就這麼簡單，難道還要為**買單去吃鈣片？？？
8樓：希玄揭谷雪
每個人的身體素質都不一樣，要根據自己的身體狀況適當選擇。
9樓：健十**醫生
市面上有很多關於鈣片的品牌，中老年補鈣一定要看成分，選擇適合老人的鈣劑，如醋酸鈣和維生素k2，是一種離子型高效營養強化化補鈣劑，吸收率和儲留率都很高，特別適合老人補鈣。
另外，在選擇上注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
10樓：隋俊譽恭閎
還是讓他老人家吃
哈藥六廠的新蓋中蓋吧，只要是按照說明吃，就沒事，藥店說的只是想讓你買其他牌子的他們能賺錢的產品，老人的健康最重要。另外再吃一些食療方面的有營養的。祝他健康
11樓：源嬋杜玥
新蓋中蓋
還是可以的
便宜又實惠
另外一般三甲醫院都有進口的高鈣片
你可以去諮詢下
12樓：居美華瀧皎
補鈣的話最好還是用知名度高點的牌
子吧。我自己也是一直在補鈣，用的牌子多了，也懂得一點吧還是覺得鈣爾奇d樂力三精葡萄糖酸鈣新蓋中蓋龍牡壯骨顆粒這些知名度高點的牌子比較好些
其實主要都是買補鈣產品排行榜上的，排行榜在品牌排名**maigoo上可以查詢到，我現在也都用上面的牌子吧，還有就是，補鈣個人認為用些口服液比較好，比鈣片來的容易吸收吧。
13樓：陳子飛雲
中老年人不能單純的補鈣，更多的是要考慮如何留住鈣質。所以還要補充其他的營養才是關鍵。另外，因為中老年人缺鈣很容易引起其他的問題，比如骨質疏鬆等。
還要增加骨骼密度才能更好的解決問題。建議你參考陳朵蘭關於中老年人補鈣的文章，百鍍下就能找到她。
對於中老年人來說，一般的鈣片也很難有大效果。你可以去看看。也可以聯絡她問問。
最後，祝身體健康！
14樓：翦芫單琳
惠氏鈣而奇不錯；
也可用食物來補充鈣；
吃骨頭湯，買豬大骨然後滴幾滴食醋，燉的湯可以下面條．吃海蠣，魚都是有含鈣的．
15樓：彤秉簡芷荷
爸媽以前吃的別的牌子，現在吃的怡爾堂中老年乳鈣片，吃了幾個月，雙腿的關節沒有那麼痛了，走路也靈便了。趁著現在還沒有那麼老，科學地補鈣還是對身體有幫助的。
老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
16樓：暴走少女
老年人補鈣品牌推薦：新蓋中蓋口服液、樂力鈣片、巨能鈣、愛爾鈣、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。
1、新蓋中蓋口服液
經常看電視廣告就知道了新蓋中蓋口服液還是很有名的，而且名人代言的產品一般都差不了哪去，新蓋中蓋口服液是哈藥集團生產的三精葡萄糖酸鈣，也是目前來說鈣劑的領導品牌的。而且新蓋中蓋產品主要是定位在兒童方面，如果是老年人的話可以多吃一些高鈣片。
2、樂力
進口鈣片一直是很多人會選擇的，進口該片的補鈣效果非常突出，樂力是產自於美國公司，國外的公司製作的鈣片產品效力還是很高的，特別是在消費者的口碑來說非常的好。
3、巨能鈣
巨能鈣是國內來說很有名的鈣片的，裡滿含有的補鈣元素還是很豐富的，尤其是巨能鈣是北京巨能公司經過很長時間的研發製作的，而且主要是以維生素c作為很重要的原料進行深加工的，所以這樣的補鈣產品不含有任何的激素成分等。
4、愛爾鈣
這款產品安全性還是很高的，而且安全無毒，尤其是吸收性非常的好，無汙染，而且主要是以海洋生物作為原料的，補鈣的效果也是能夠由於其他的補鈣產品的。
老年人補鈣很重要，補鈣產品很多，所以老年朋友選擇購買鈣片的時候一定要擦亮眼睛，有的鈣片本身是三無產品，這樣的產品吃了之後不但發揮不到很好的補鈣效果，而且也會對老年人身體帶來一定的危害。
5、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片
湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片比起其他鈣產品的功效是非常廣泛的，長期使用不僅可以補充人體所需的維生素跟礦物質，保持營養均衡，促進人體的新陳代謝，提高免疫力，增強體質，抗菌防毒，保肝利膽，清除血液雜質，預防多種疾病。
是女性養顏美容的美麗祕訣，男性強健體魄的祕密**，兒童茁壯成長的護航小帆，老年益壽延年的神丹妙藥，湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片最大的優勢就是鈣，鐵，鋅三樣同補，深受廣大人群的喜愛。
17樓：戀人的蜜語吹過
好的鈣片品牌有caltrate鈣爾奇、湯臣倍健、蓋中蓋、迪巧、osteoform樂力。
一、caltrate鈣爾奇
輝瑞製藥公司旗下，較早進入中國的國際知名鈣補充劑品牌，被眾多醫學及營養學專家推薦用於預防和**骨質疏鬆症，原惠氏旗下，2009輝瑞收購惠氏。
二、湯臣倍健
創立於2023年，國內營養補充劑市場零售終端知名品牌，主打蛋白質/維生素/礦物質等高品質營養補充劑和功能性健康食品。
推薦理由：湯臣倍健此款三瓶軟膠囊液體鈣組合套裝，每瓶包裝100粒，其中每粒含鈣250mg;主要成分有碳酸鈣和維生素d3、k2，維生素d可以有效促進鈣的吸收，主要功能為補充人體所缺的鈣質和維生素。
三、蓋中蓋
隸屬於哈藥集團旗下，兒童鈣營養知名品牌，2023年開始專注於鈣營養產品的研製，專業生產化學藥品為主、保健食品和飲品為輔的綜合性企業。
推薦理由：新蓋中蓋此款兩瓶組合套裝，主要成分有碳酸鈣和維生素d;每瓶包裝有110片，每片含鈣500mg，老年人只需每天咀嚼一片就能預防骨質疏鬆;其中維生素d可以促進鈣的吸收，補鈣效果更好。
四、迪巧
迪巧是由美國安士製藥****按f.la標準在美國生產的品牌產品。精選全球50多個優質鈣源，是經過國際精良工藝提純的精製碳酸鈣，安全性高。
五、osteoform樂力
維奧健康科技(成都)****，專注於維生素和礦物質補充劑、益生菌、天然植物產品在中國市場的研發、推廣和銷售，致力於以消費者為核心，圍繞消費升級，為中國消費者提供專業、時尚、健康的解決方案，並已形成遍及全國，覆蓋線上、線下的全網全渠道的銷售網路和營銷服務體系。
推薦理由：樂力此款維生素d軟膠囊，每瓶有60粒，每粒維生素d3含量為3μg，主要成分有碳酸鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鎂和維生素d3，能促進鈣吸收，促進骨骼的發育。
中老年吃哪個牌子的蛋白質粉比較好
老年人對蛋白質的分解能力比較差，食物中的很多蛋白質攝入後，往往不能被身體吸收就被直接排出了，而且大部分老年人會因牙齒咀嚼能力差 胃腸消化功能差等多種因素，導致對高蛋白的固體食物，比如肉類的攝入有限制，從而影響到蛋白質的吸收利用。蛋白質作為合成免疫系統中的免疫因子 免疫細胞的重要成分，缺乏蛋白質，免疫...
老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好，中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
老年人補鈣品牌推薦 新蓋中蓋口服液 樂力鈣片 巨能鈣 愛爾鈣 湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。1 新蓋中蓋口服液 經常看電視廣告就知道了新蓋中蓋口服液還是很有名的，而且名人代言的產品一般都差不了哪去，新蓋中蓋口服液是哈藥集團生產的三精葡萄糖酸鈣，也是目前來說鈣劑的領導品牌的。而且新蓋中蓋產品主要是定位在兒童方...
油漆買哪個牌子比較好，油漆買哪個牌子比較好
你要是不是太在乎 高一點的話，就買多樂士，不過假貨很多，就看你自己能不能分辨了，如果想 實在一點，質量又過得去的話，建議買立邦的美得麗，白度啊，氣味啊，施工完成以後的效果啊都不錯，我就是搞精裝修的，相信我就是相信 呵呵。望採納。用油漆什麼牌子最好 一般選擇7的時候可以選擇立邦的乳膠漆，它是非常環保的...