1樓：
絕對無害！
賴氨酸是八種必需氨基酸之一，它在生物機體的代謝中起著重要的作用，賴氨酸缺乏會引起蛋白質功能障礙，影響生長髮育，導致生長障礙。因植物性蛋白中普遍缺乏賴氨酸，故營養學家稱之為「第一必須氨基酸」。賴氨酸在醫藥上具有特殊的用途，它是合成腦神經及生殖細胞、核蛋白、血紅蛋白的必須物質。
它是幫助其它營養物質被人體充分吸收和利用的關鍵物質,人體只有補充了足夠的l-賴氨酸才能提高食物蛋白質的吸收和利用,達到均衡營養,促進生長髮育.其作用有:
1 ,提高智力,促進生長,增強體質.
2 ,增進食慾,改善營養不良狀況.
3 ,改善失眠,提高記憶力.
4 ,幫助產生抗體,激素和酶,提高免疫力,增加血色素.
5 ,幫助鈣的吸收,**防止骨質疏鬆症
6 ,降低血中甘油三酯的水平,預防心腦血管疾病的產生.
希望您能滿意~~
2樓：匿名使用者
哦 原來無害啊
是不是增強體質的哦
3樓：為名而怒
你只服這一種安基酸嗎？ 那可不怎麼好， 因為光服一種沒有多大的用，要服安基酸要那種複合型的 光吃賴氨酸 是無害
請問賴氨酸食用對身體有沒有***?
4樓：冰霜劍歌v達爾
賴氨酸為必需氨基酸，如缺乏則引起蛋白質代謝障礙及功能障礙，導致生長障礙。賴氨酸為鹼性必需氨基酸。賴氨酸是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。
由於穀物食品中的賴氨酸含量甚低，且在加工過程中易被破壞而缺乏，故稱為第一限制性氨基酸。
意見建議：新增賴氨酸並非多多益善，不恰當地新增反而有害。這是因為：
（1）在某些食品中新增賴氨酸的目的是使食品中必需氨基酸的比值更接近於人體的需要，從而提高該食品的營養價值。例如大米、麵粉等穀類食品中賴氨酸的比重較低，影響其他氨基酸的吸收，結果超出賴氨酸比值的部分未被人體利用就排出體外。用賴氨酸強化後，由於氨基酸的吸收利用完善，所以能使大米、麵粉的營養價值提高3-5成。
但在賴氨酸比值本來就較高的食品中，如大豆及其製品、肉類和魚類中，就沒有必要再新增賴氨酸，如果新增了反會弄巧成拙。因為賴氨酸比值過高同樣使各種必需氨基酸之間的比值失衡，從而降低食品的營養價值。
（2）賴氨酸雖然必須從食物蛋白質中攝取，但它在食品中並不稀有。在中國人民廣泛食用的食品中，賴氨酸的含量並不低，只要注意膳食的合理搭配和調劑，做到不偏食，就不會發生賴氨酸貧乏。
（3）過量服用賴氨酸會產生明顯的***。科學家認為，在動物飼料中新增適量的賴氨酸確能促進生長髮育、增加產仔或產卵率，這是氨基酸配比合理使飼料營養價值提高的結果。但並不能證明賴氨酸在促進動物生長髮育等方面比其他必需氨基酸更為重要。
足以說明問題的是，科學家所進行的另一個實驗：給小雞進食過量的賴氨酸，小雞反而出現食慾不振、抗病力下降、生長髮育停滯，有的甚至發生死亡。進一步的研究發現，過多服用賴氨酸可以引起賴氨酸酶活性增加，促使賴氨酸分解加速，結果導致產生負氮平衡，從而出現上述賴氨酸的***。
5樓：
賴氨酸只能從食物中攝取的，對身體有沒有***,樓主是想要增高的話，還是要嘗試下安高樂，聽說含有氨基酸的是長個必備的營養，純手打辛苦的的，滿意請採納
長期服用"賴氨酸"會拮抗"精氨酸"是什麼意思?是好還是壞?
6樓：王者大神
精氨酸是一種可以長期服用的保健藥物。然而，長期使用精氨酸既有優點也有缺點。長期使用精氨酸有利於增強人體肝功能，並能有效降低肝病的發病率。
此外，長期使用精氨酸還可以加速身體的恢復。實踐發現，有些人長期服用精氨酸，會產生免疫現象，並自然對精氨酸過敏。在這種情況下，過敏是精氨酸的***之一，在這種情況下，應立即停止使用精氨酸。
7樓：匿名使用者
不好由於氨基酸在消化吸收和體內代謝過程中存在著協同和拮抗作用。某種必需氨基酸的不足或過量都會影響其它氨基酸晌有效利用，而且缺乏任何一種氨基酸，即使其他必需氨基酸含量充足, 體蛋白質合成也不能正常進行。
氨基酸的拮抗可導致氨基酸利用率的降低以及產生不利的生理作用和生化反應，長期服用賴氨酸可拮抗精氨酸，而精氨酸能促進皰疹病毒的生長
8樓：匿名使用者
當然不好啊`人體是個大的有機體~！什麼東西都要的啊！你如果只補一樣的話啊~~那樣補了~！也白補啊~要均衡營養啊 ~！
9樓：匿名使用者
物極必反啊！肯定有問題呢！
10樓：匿名使用者
賴氨酸是人體必需的21種氨基酸中的一種。而且是人體內無法通過氨基轉換得到的一種氨基酸。簡單地說，這種氨基酸人體必需，但人體內又無法自身合成。所以它的**必須是通過飲食獲得。
有研究證實，賴氨酸與大腦的發育與神經的營養有關。
但從賴氨酸的**來看，其**很廣泛。一般的動物食品和豆類都有相當豐富的賴氨酸。所以保證正常的飲食，不偏食，是不會缺的。
分過來，如果飲食不正常，那什麼都可能缺。所以應當糾正飲食問題。
適當補充沒有什麼***，但把它當作靈丹妙藥，長期服用"則誤入其途。不好.
長期吃土豆對身體有危害麼？
11樓：加油奮鬥再加油
長期吃土豆如果方法正確，對身體是沒有危害的。
吃土豆的禁忌：
吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。
土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。
高含量的蛋白質和維生素b群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食慾的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到滿意的效果。
馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯幹中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質。
而且馬鈴薯的蛋白質含有18種氨基酸，包括人體不能合成的各種必需氨基酸。高度評價馬鈴薯的營養價值，是與其塊莖含有高品位的蛋白質和必需氨基酸的賴氨酸、色氨酸、組氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不開的。
馬鈴薯塊莖含有多種維生素和無機鹽。食用馬鈴薯有益於健康與維生素的作用是分不開的。特別是維生素c可防止壞血病，刺激造血機能等，在日常吃的大米、白麵中是沒有的，而馬鈴薯可提供大量的維生素c。
塊莖中還含有維生素a(胡蘿蔔素)、維生素b1，(硫胺素)、維生素b2(核黃素)、維生素pp(煙酸)、維生素e(生育酚)、維生素b3(泛酸)、維生素b6(吡哆醇)、維生素m(葉酸)和生物素h等，對人體健康都是有益的。此外，塊莖中的無機鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是對人的健康和幼兒發育成長不可缺少的元素。
12樓：曾來福諶姬
ugyfdbmfff846613631842017-3-12
19:46:34x咐
據《中國藥膳》記載：「土豆性味甘平，功效健脾健胃，益氣和中。適應胃痛、便祕及十二指腸潰瘍等症」
。土豆中含有大量的優質纖維素，在腸道內可以供給腸道微生物大量營養，促進腸道微生物生長髮育。同時還可以促進腸道蠕動，保持腸道水分，有預防便祕和防治癌症等作用。
土豆富有營養，是抗衰老的食物之一。一提起有營養、抗衰老的食物，人們就容易想到人蔘、燕窩、魚翅、蜂王漿等高檔的珍稀食品，卻很少想到像土豆這樣的「大路食物」。其實，土豆含有人體所需要的許多營養物質，在各類食品中，只有牛奶的營養能與土豆媲美。
它含有豐富的維生素b1、b2、b6、
泛酸等b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養物質。這些成分在人的肌體抗老防病過程中有著重要的作用。
人體內若缺乏維生素b1，會引起神經系統、
心臟乃至全身系統的病理變化。近年來我國人民的食物結構有了改變，吃精米、精面的人越來越多，缺乏維生素b1的人也越來越多，因此，多吃土豆，
是一種補充維生素b1的最簡便方法。人若缺乏維生素b6，容易引起動脈粥樣硬化等老年疾病。美國科學家曾用猴子做試驗，證明當食物中一段時間缺乏維生素b6時，猴子會變得行動遲緩、性情暴躁，
並出現血管老化等動脈硬化病變。而土豆中維生素b6
的含量是大米或麵包的5～10倍。人體缺乏泛酸時，體內合成的乙醯膽鹼就減少，從而使心率加快、血管收縮、血壓升高。長期缺乏泛酸，是引起高血壓病的重要原因之一。
科學家利用小白鼠做實驗發現：喂土豆的鼠體內泛酸含量最高，喂精米的最低。多吃土豆是預防高血壓、頭痛、頭暈、肩酸、胃下垂、便祕等泛酸缺乏症的有效措施。
土豆有多種吃法，既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、扒，烹調出幾十種美味菜餚，還可「強化」和「膨化」。目前，世界上有不少國家已把土豆列為主食，還用它來製作點心等小食品。我國也在搞土豆的綜合利用，如用土豆加工製成澱粉糖漿，色澤淺淡，可溶性固形物為70％。
用它製成的糖果質地優良，符合國家標準，投資少、見效快、經濟效益高。
但是，土豆含有一種生物鹼是有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮裡，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮，以防不測。此外，發芽的土豆有毒，食用時一定要把芽和芽根挖掉，並放入清水中浸泡，燉煮時宜大火，適當放一點醋會更好。
13樓：崔丹榮
土豆營養豐富，含有維生素c,維生素b1\維生素b2，屬於粗纖維的食品，常吃能**，保持好身材，還能幫助身體代謝，呵呵，在甘肅，人們常年吃土豆，各個面色紅潤呢
14樓：我愛學習諮詢師
沒危害，土豆是給人提供能量的，就是碳水化合物。
長期吃阿斯匹林對身體有害嗎？
15樓：山東零醛世界科技公司
1不好 是藥三分毒
2長期服用會引起出血,建議你用中藥**,服用中藥既能軟化血管,還可預防腦梗塞的發生,效果穩妥
16樓：天羽詩韻
是藥三bai分毒，經常使用必du然對身體有害zhi。
只要是藥物都有副作dao用，***就專是對屬身體有害的。但是我們需要比較弊大於利，還是利大於弊，經常期大量研究，對於有高血壓的患者，長期服用阿司匹林可以有效降低心梗，腦梗的發病率，因為其是抗凝的，所以對於高血壓患者，只要你的胃還好，沒有出血表現，建議還是長期服用阿司匹林。
但是對於正常人來講，不建議經常使用阿斯匹林。
賴氨酸缺乏有何危害，請問賴氨酸食用對身體有沒有副作用
適當補充賴氨酸能夠促進孩子的生長髮育，而長期缺少賴氨酸則會使孩子生長停滯 反應淡漠 面色蒼白 乾燥 肌肉鬆弛 抵抗力降低，嚴重的還會影響智力發育。缺乏賴氨酸的症狀包括疲勞，虛弱，噁心，嘔吐，頭暈，沒有食慾，發育遲緩，貧血等。可以在醫療專業人員建議下采取賴氨酸營養補品。賴氨酸每日的建議攝入量是兒童每磅...
經常熬夜有害嗎，經常熬夜對身體有害嗎？
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 經常熬夜會帶來的那些危害 熬夜的危害大，大家儘量早點睡 經常熬夜會給身體帶來什麼影響？經...
經橙破對身體有害嗎經常喝啤酒對身體有害嗎？
適當的喝一些可以消暑去噪 增強食慾 促進消化還可以消除疲勞。但是如果長期的喝大量的啤酒，就會有一定的危害 一 啤酒心 在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，很多人把啤酒當作飲料，但是體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，...