1樓：
步伐...唯一的希望
如果在制空能力上不能壓制對方
至少要保證2點
1.當位置有利的時候，該拿的板要拿到
2.少起跳，沒有把握的板不跳
集中全部的精力在對方的c身上
哪怕放棄一個板也不能放棄一個帽
蓋他3個，哪怕有2次是犯規，也划算，要讓他重視你至於防後衛，只要盯死就可以
不過我不推薦用這種辦法，因為盯死外線的話內線的空擋就很大了丟2分比丟3分快得多
推薦派一個體力好的後衛盯死對方的控衛
這個人要比較特殊，不參與進攻也不參與防守，只是死盯對方的控衛你們不要把球傳給他，也不要指望他做任何事情只要他能把對方控衛盯死，就是圓滿完成任務（注意犯規次數）而另一個則跟內線隊員一起打聯防
由於在籃板上沒有優勢，所以一定要最大限度的防止對方得2分進攻的時候把節奏放慢，打成功率
祝你勝利
2樓：厙鶴盍易容
用身體在籃下擠開對手，用點假動作造犯規。既然身體好，就在要球時，努力卡位，在最適合你出手的地方接球
3樓：壽楚板冬梅
靠腳步啊，或者沒機會就不打。你看海耶斯和哈斯勒姆是怎麼打的，小斯真實身高看樣子也就只有2.03
4樓：斂聖戲鵬翼
你有好的爆發力速度一定比他強，那麼你可利用變向過掉他，當然接到球的時候一定要假裝投籃，如果他撲過來就更容易過掉他，如過他不撲，你就可以放心投籃了，前提你投籃有一定準度！！
5樓：帥無法拷貝
利用自己腳步靈活的特點，用速度，爆發來打！~
6樓：果晴桖
最好能有個隊友幫你 你們前後加防
另外，卡他的腳步 讓他重心不穩
7樓：陸亙生布欣
多轉身、虛晃，和他耗上，最後一錘定音
8樓：
卡他腰阿!動作別他太大,免得犯規,用手前臂壓他的腰,壓住別動,他就沒力氣了,千萬別拿下又放,會判你推人的.
另外腳步注意,造他進攻犯規阿!
9樓：匿名使用者
多移動只能這樣
不停的拉空檔
防守必須有人協防
10樓：海米
``只能```多找空位了```
11樓：
小的肯定靈活了，多動，多跑位！！！
怎樣防守高個中鋒？
12樓：潯子
防高大隊員的技巧 當對方比你高時，一般會選擇單吃你，因為身材高大具有比矮個更強烈的自信，其實高大球員的優勢只是體現在籃下，在帶球時是不具有任何優勢的。如果善用以上防守技巧的話，對方是不容易進到籃下的。這是高大隊員一般採用的方式90%是跳投，這時要防確實是困難，但也不是沒有辦法。
首先，如果離的近的話，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對方無法動彈。同時高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對方的投籃會大打折扣。如果離得遠的話，想盡一切辦法在他作投籃姿勢時打掉他的球，坦白說這很難，沒有幾年的打球經驗是很難把握住時機的。
不知大家是否記得火箭和湖人的八強賽，其中莫布里防守科比時數次將科比的投籃打掉，莫布里跳得並沒有科比高，與科比有著近15釐米的身高差距，但卻將科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的），完全是憑著經驗、腳步的移動和手快。 防守他籃下單打，籃下是強壯者的地盤，沒有力量的話是很吃虧的，力氣大的人往往可以在籃下單吃比自己高且彈跳力也比自己好的球員。防守時要本著一個原則，把對手擠出籃下，擠的時候不能用手推，但可以用前臂頂，壓低身形（就想相撲手）才能站得穩。
這時對方只能勾手和轉身跳投兩條路，此時要切記切記，一定要貼身，用力張開雙手壓住對方，同時雙腿緊緊卡住，絕對不能讓對方舒服轉身，如果你的力氣夠大即使對方比你高上10公分，他跳不起來，無法發力，自然無計可施，要硬投的話只會挨冒，我經用此法扇過不少比我高的大個的冒。如果對方硬擠到籃下，別跳，全力卡住位用力壓對方（不是用手）讓對方直不起腰。如果你不壯，個子不高，彈跳也差，我勸你還是放棄吧，如果你打球很有經驗的話，攻下三路，就是在對方要投籃時將球打掉。
但如果對方很有勁的話，這招就不管用了。注意對方要從側面往籃下衝的時候，儘量閃開讓他衝，同時快速移動腳步在籃下45%角卡住他，除非對方運球轉身向外或跳得非常高一般會被卡住，這時用上面說的方法對付他，對付大個尤其管用。 個人認為防守時心態最重要，有的球員會不斷的調戲你，特別是被對方連過了幾次之後，這時要相信自己，防守是很累的，要持之以恆，不能放棄。
同時防守好壞是體現一個球員經驗最好的體現，我們說的防守老道大概就是緣於此吧。看看阿泰斯特，看看鮑文，你也許就會明白。
如何打好中鋒，如何打好一箇中鋒
我的個子不算高，但大學總打中鋒位置，和你一樣，體重一般，總結了些經驗 首先你要學會最大程度利用身體和力量！搶板要預盼位置，更重要的是要先給周圍爭搶對手水平力，讓對手不能第一時間起跳和你搶籃板。標準中鋒得分還是要靠中投 勾手和打板等，突破不要多，但應該多練練上籃。在傳球配合中發揮好中轉的作用，接到傳球...
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如何批量刪除很多箇中相同文字，如何批量刪除很多個WORD中相同文字
編輯 查詢 比如 z 替換 替換位置不輸入 點全部替換 文件中z就都沒了，以此類推。應該是比較快的方法 選中一段重複的小字，然後ctrl f 把它全部替換成空格，就行了 選擇格式相類似的文字 然後刪除 篩選一下就好了啊。同樓上。你可以選擇替換掉。同樓上。好像沒有其他辦法了！在word中怎樣快速刪除多...