1樓：沉思的傾訴
你好。胃病三分靠治，七分靠養。這句話是千真萬確的。
所有的疾病都是三分靠治。七分靠養。胃病可以這樣調養。
你可以少食多餐。每頓飯吃六七分飽。在三頓飯的中間，自己再加一道餐。
可以喝一點牛奶加一些點心。長年累月的堅持這樣。你的身體就會越來越健康。
最重要的一點。大魚大肉不要長期使用。只有粗茶淡飯才是最養人的。
以上這些你堅持做到了。胃病就會遠離你。
2樓：
胃病「三分治，七分養」，1個養胃小妙招最養胃，變成吃貨不再難
3樓：選擇的坑
通常情況下，主要是因為人們的飲食不規範，或者說經常吃一些刺激性的食物，對我們的胃造成傷害，然後才會引發胃病，所以說要想徹底治理胃病，我們就應該先從自己飲食習慣方面功夫，如若不然，你吃再好的藥也是沒有作用的。
首先，我們可以採取中藥**，喝一些養胃的東西，如靈芝，大棗，人蔘等等，這些對我們的胃都是有好處的。我們也可以採用鍼灸，推拿等方法，這可以促進我們的胃的免疫力提高，時間長了就能夠使我們的胃病得到很明顯的改善，而且沒有胃病的時候，也可以進行預防。當然了，這些都不算是很好的方法，最好的還是靠自然**。
生活中多吃一些清淡的，溫熱的食物，這些對我們的胃有好處的，並不會說像那些刺激的食物一樣，對我們的胃造成刺激。並且我們也要注意適量飲食，不能多吃，因為暴飲暴食對我們的胃的傷害是極大的。還有就是我們可以通過調攝情緒來**我們的胃，如果說我們經常保持精神愉悅的話，這樣有利我們食慾旺盛，而不是說精神萎靡根本就不想吃飯，因為不想吃飯，會對我們的胃造成很大的危害的。
還有就是我們可以通過運動養胃，因為運動不僅可以鍛鍊身體，還可以增強我們的胃功能，這樣對於我們的胃是非常好的。而且經常的鍛鍊身體，也可以促進我們的胃進行消化吸收，要記得，雖然說藥能夠治病，但是是藥三分毒，所以說，胃病還是要多養。
4樓：畫裡風景
這句話說的很有道理，胃病的確是三分治，七分養！無論冬天夏天都不吃生冷食品或者少吃！多吃粥類的食物！
比較軟點的食物！利於胃的消化！具體到那些食物，比如：
小米粥，玉米粥，都可以起到養胃的作用！
5樓：李萌
胃病三分靠治，七分靠養，的的確是這樣的，，胃病就是靠養，吃東西就得注意了，吃粥最好是小米粥，頓頓都吃麵食，別吃辛辣食物，別吃硬食物，涼的食物不要吃，平時多吃點紅皮花生，養護胃粘最。
6樓：不想知道
說得對啊，胃病就是三分治，七分養。胃不好，千萬不要亂吃藥，否則會越來越糟。平時不要吃些生冷刺激的東西，少喝飲料。
不要暴飲暴食，也不要飢一頓飽一頓，飲食清淡，規律。吃飯不要挑食。堅持很難，但還是要堅持。
7樓：醉臥天下無雙
首先，飲食規律化。其次，注意飲食衛生。再次，少吃對胃有刺激性的藥物。四是，保持精神愉快。
8樓：我們的記憶
多吃對胃好的食物，讓自己處於良好的狀態。
9樓：則花跆拳道
不要吃高油高鹽的東西，持之以恆，慢慢就好了~
10樓：
你說的一點都不錯，胃病就是靠養，吃粥最好是小米粥和麵食，別吃辛辣食物，別吃硬食物，涼的食物儘量少吃，最好也別吃。
11樓：幽靈磁宇
胃病三分靠治七分靠養是正確的養要少吃多頓吃小米粥南爪等軟一點的食物不可吃辛辣刺激的食物才能養好胃
12樓：秋天落葉的未日
首先，平時要注意保養自己的胃，要注意一日三餐要吃的及時，不要吃辛辣的食品，這樣會給為胃部造成一些刺激，每餐不要吃的過分飽，吃飯飽就可以了，即可以養胃，又可以，保持身材，一舉兩得。
13樓：潮康樂
可以每天吃粉面比如包子饅頭稀飯麵條等等
14樓：匿名使用者
多喝小米粥，真得超級養胃，喝下去暖女暖的，對腸道也很好。
15樓：512512小米
不要暴飲暴食不要吃垃圾或者刺激性的食物！要多吃些溫和型的食物正常時間吃飯就可以了
16樓：慎始
少吃多餐，小米粥是首選。
17樓：
答應該少吃涼的少吃米飯吃小米粥吃麵食就成
18樓：
對於長期腸胃不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
平時主要是注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
19樓：
要好好養胃的話，首先就是不要亂吃東西，飲食儘量清淡一點，不要吃那些辛辣上火的東西，多吃蔬菜水果，喝點粥，不要老是喝酒，喝酒也不好，希望你能養出一個好胃哦
都說胃三分治七分養，到底該怎麼養胃？
20樓：愛我動態
都說胃三分治七分養，到底該怎麼養胃？ 胃口對一個人來說非常重要，是人類消化系統重要的一部分。同時胃口比較脆弱，也非常容易受到傷害。
所以想要讓胃口健康，一般來說三分治，七分養。下面給大家重點說明一下養胃方法，朋友們可以做一個參考。
一、養胃要注意飢餓養胃法，適當的保持飢餓感對於胃口有很大好處：
養胃有很多不同技巧，現在網路上面也給大家有不同的宣傳，但是很多網路上面的方法，並不是十分科學，因此很多人並不知道，胃口應該如何調養，才能夠有更好地結果。去年英國皇家醫學院有過一個專門研究，他們找了一些志願者，分為幾個小組。一個小組的人每天都會吃得很飽，另外一組人則會一個星期飢餓一天，還有一個小組的志願者，每天吃飯七分飽。
經過一個月的時間，科學家發現，吃飯很飽 的一組，胃口明顯出現不健康徵兆。一個星期飢餓一天的小組，人們的胃口非常健康，另外一個小組，胃口也十分健康。由此可以看出，吃飯七分飽，偶爾餓自己一天都對胃口有很好的效果，另外美國科學家，也得出類似結果。
二、按時吃飯是養胃最主要的一個方面，因為有規律進食胃口能夠得到修養：
按時吃飯對於胃口有很大好處，我國科學家在研究胃部健康的時候，他們發現按時吃飯胃口，能夠得到很好的修養。因為一天三頓飯都是規定時間，此時胃口分泌消化液、血液都會十分正常，這樣胃口就會降低負荷。
三、高質量睡眠可以養胃，所以按時睡覺十分重要：
法國跟荷蘭科學家發現，睡眠對於胃口有非常好的療養效果，充足睡眠能夠讓胃口更加健康，長期堅持你的胃口會非常舒適。
21樓：dj林林
想要很好的養胃，那麼首先應該在飲食上面開始控制，平時不要吃生冷的食物，也不要吃涼的食物，不要吃辣的食物。
22樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
23樓：花花就是我
想要養胃的話，那麼首先飲食上面就要做到特別的清淡，而且要合理飲食
24樓：天才人物我無敵
平時一定要注意自己的飲食，不要吃過於辛辣刺激性的食物，與此同時還要吃一些軟肋易消化的食物，另外還要保持一個良好的心態。
25樓：神經外科杜醫生
胃病三分治七分養！醫生公開2個養胃方，闢謠3個誤區，助你養好胃
26樓：護胃知音
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理養胃，養胃需注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
如何做到胃病"三分治七分養
27樓：江山此夜任寥落
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料.
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的
*…*養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
如何護胃呢？這就要重「五養」
保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；
飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；
平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**；
運動健養－腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
養胃記住「紅黃綠白黑」
何為「紅黃綠白黑」
現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
何為「一二三四」
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
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女人還是7分靠打扮的，可以來，搭配潮流網 是三分靠長相七分靠打扮 主要是長的標準，7分長相3分打扮。為什麼說女人三分靠長相七分靠打扮 因為大部分人長的差不多，就只能靠打扮分高下了 沒聽說過這個話，應該是一些沒自信的人想出來的，我作為男生不喜歡打扮太多的女人，缺少真實感。我覺得9分靠長相1分靠打扮，或...
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