1樓：北京清國中醫診所
這個是可以的,賴戈腿型矯正器長期穿戴,成年人依然可以做到調整。
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。o型腿，醫學上稱為膝內翻。多年來，醫學界圍繞o型腿形成的吉利，進行了廣泛深入地**，查閱2023年前的文獻，多數觀點認為，o型腿是腔骨或者股骨彎曲導致的。
2023年以後，多數觀點認為，o型腿不僅僅是由於骨骼畸形所致，還可由於漆關節周圍軟組織失衡導致。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
2樓：陳爽
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度o型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它，如果很愛美的話，就可以用綁腿這個土方法糾正 正常人雙腳併攏時，小腿中間是能合攏的，當然有些人也不能合攏，好看的腿型對一些職業是很重要的，比如模特，舞蹈演員，空姐，飛行員，軍人等。
比如國旗班戰士，09年閱兵戰士的要求就更高了，他們的要求是，雙小腿中間能夾住一張樸克牌。也就是要求戰士們站立時雙腿筆直，雙腿中間幾無縫隙。 網上賣的糾正帶，可以不用考慮了，是根本不會有效果的，我親身體會，至今家裡還有二根，因為它根本不能綁緊，所以不要花這個冤枉錢了。
以下適用於，14歲以上的o腿患者。 綁腿的關建是要用力綁緊，並且位置不能錯，當然如果綁上你能堅持靠嗇而站，那麼效果更好，坐著也是一樣有效果的。
。 據體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料（網上賣的千萬不要買，因為綁不緊，不會有任何作用），或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然後雙腿併攏後皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿併攏，取坐位，用力綁緊小腿並固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊後可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內拉的感覺， 時間一般為2到，3小時，中間可休息一下。
有時間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。同時注意 走，坐，站的正確姿勢 你先看一下你是不是o型腿 。 效果最好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強大的毅力。
每天用力綁腿，3小時，不會出任何問題，我綁了一年多， 醫院的骨折病人，骨折後打石膏，紗布綁緊，半年，也不會出任何問題，因此不用擔心，和手術相比，綁腿是最安全可靠的。 本人綁腿親身經歷告訴你，綁腿三個關健，
1，綁對位置，一般是小腿最變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點，
2，綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊後固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺，
3，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，最好堅持半年以後，半年後一雙直腿會讓你幸福得掉眼淚。
你仔細看完，一定會有收穫。 最好建議不要做手術，首先光是巴痕就讓你嚇一跳，x型腿和o腿原理差不多，大部分是小腿彎，因此只要不重，綁小腿，是非常安全和有效。 關於手術**o型腿， 腓骨要在中部截斷，恢復後也不可能完全長上了，不過理論上不影響活動。
3樓：九方秋梵志
原本腿型很正，成年之後會變化嗎？會！我本身腿很直，但是工作後長期坐姿和睡姿不標準，導致現在腿有些變形。
那反過來，同樣通過一些習慣的糾正，也是可以讓原本不好的腿型向著好的方向轉變。再或者藉助一些矯正的外部工具，比如某寶有x形腿矯正和o形腿的矯正用具。 不妨嘗試。
4樓：昝盼雁
可以，睡覺前可以按摩，有意識的改正。
5樓：rwerew獅子
成年骨頭都長成了，自行矯正有點難
6樓：帥冷荷
你可以去練瑜伽，我一個朋友也是xo腿型的，還是有效果
7樓：小愛吃魚
可以呀，正確的走路姿勢，晚上可以邦下腿
8樓：同安足踝外科
糾正腿型：第一，外壓腿法，坐直，將兩條大腿併攏，90向外壓腿，一定要緊貼床或地板。剛開始因為還能一下子就把大腿和小腿成90°，需要每天慢慢的一點一點的訓練。
第二，綁腿，就是把腿的三個部位，大腿、膝蓋、小腿中間綁緊，起到矯正的效果，需要很長時間。晚上睡覺時最好繫上。第三，垂直倒立腿法，把腿放在牆上，讓腿和身體垂直貼在牆上，同時腿和身體要形成90，這必須達到90的標準。
這個比較簡單，也有瘦腿的功能，但是時間長了腿會麻木。第四，壓腿法，平時沒事就像舞者壓腿一樣，把腿放在一定的高度上，同樣的腿要伸直，不要彎曲，可以嘗試不同高度的壓腿，從90慢慢上升。第五，緊貼法，平時上課或者坐公交，坐著的時候，不要翹二郎腿，用力把兩條腿靠近。
9樓：
可以吧，你的腿什麼了？
成年人O型腿怎麼矯正
很多人認為o型腿的患者多數以兒童最為多見，其實並不是這樣的，成年人也常常會患上此病，臨床上o型腿也可稱為膝內翻，俗稱 弓形腿 早期患者要及早對o型腿 那麼呢?很多人認為o型腿是骨頭變形了，成年人的o型腿只能手術矯正。其實，這種觀點完全錯誤，看一看o型腿大國日本的情況就知道了。在日本很少有人採用手術來...
22歲練習舞蹈還可以矯正O型腿嗎
我同學就是o型腿 她練習舞蹈把腿給練直了 她說她以前是o 型腿我還不相信呢 不怕苦 使勁壓腿就能改變！權威回答 不可以了！我就是o行腿，從20開始，到現在我28了，一直沒有停止過民族民間舞 街舞和跆拳道等的練習和演出 我是業餘愛好者 可是推型還是穿褲子不好看，現在我也想開了，學到的舞蹈是我的一項特長...
寶寶有點O型腿怎麼辦？可以矯正嗎
不要太擔心，可以矯正的！當時我侄子也是因為o型腿，記得買的是太子豹的矯正鞋，早上穿矯正鞋 補鈣，晚上綁腿，6個月了，基本沒問題了 寶寶的骨骼還沒有定型，矯正是比較容易的。寶寶每天睡覺時用小褥抱好，然後用布帶把腿紮起來，一段時間後腿就直了。要看是多大的孩子，如果太小的孩子是不需要的，因為孩子是在生長過...