1樓：八點多鐘的賬號
洗澡也有大學問，科學的方法是先洗頭再洗身體。洗澡也是一門科學。如果你不把握好它，它肯定會給我們的健康帶來不良影響。
一般來說，當我們洗澡時，一定要注意洗澡的順序，我們要先洗頭，再洗臉，最後洗身體。選擇這一順序的原因也非常重要，因為在熱水浴環境中，暴露在蒸汽中時，我們臉部的**會張開毛孔。
如果你在這個時候洗臉，我們臉上**上的一些灰塵和汙垢會很容易進入我們的毛孔，最終會很容易導致你的毛孔變得粗糙。我們的頭髮會通過熱水和蒸汽的作用，變得非常柔軟。此時，會很容易清潔，也更容易清潔頭髮上的灰塵、頭皮屑和其他物質。
當我們洗頭時，一些廢物會隨著水流流到我們的身體上。
所以我們要最後清潔我們的身體。我們也要注意洗澡的次數。例如，在寒冷的冬天，我們一週可以洗澡兩到三次。
我們不需要經常洗澡，否則**很容易受到不好的影響。在夏天，我們可以選擇每天都洗一到兩次澡，因為大量的鍛鍊和炎熱的環境我們會大量出汗。
然而，當我們洗熱水澡時，我們仍然應該注意水溫。水溫不是越高越好。儘量保持水溫在35到40度之間。
當然，洗澡時間不要太長。一般來說，最好把洗澡時間控制在20分鐘以內。原因很簡單，因為長時間洗澡可能會因為缺氧從而導致事故。
2樓：養生大話家
洗澡時，先洗頭還是先洗身體？很多人弄錯了
3樓：小新人
洗澡的時候一般是先洗身子，然後頭髮浸溼之後不要馬上用洗頭水洗，這樣對身體不好。
4樓：匿名使用者
應該先洗身體在洗頭，但是洗澡看個人習慣，沒有太多的講究。看自己的心情想先洗那 就先洗那。
5樓：一隻黃咩咩
先洗身體好吧，先洗頭有時候感覺累脊椎，我是習慣後洗頭。
6樓：羊毛卷兒
還是先洗頭髮，比先洗身體好希臘頭髮之後，還有很多空餘的時間麼護髮素等充分的滋潤頭髮。
7樓：我是涼七
都說先洗身上在洗頭髮吧~ 我習慣先洗頭髮，感覺洗了頭比較舒服~
8樓：茶吧去
先洗身體好，先洗頭有可能發生猝死。
9樓：
習慣性先洗身體，因為不想讓自己一開始就視線模糊哈哈
10樓：稱俏
這個具體我也不知道，我是啥時候都有
問下:洗澡，先洗頭好，還是先洗澡，還是一起洗
11樓：七情保溫杯
正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張， 所以如果 當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔開啟之時，潛入你的毛孔。
久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本 不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的「青春美麗疙瘩痘」。
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量，在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上焗油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。
正常**表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質 層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入 侵人體的 第一道防線。這層「死**」更換速度緩慢，最快的也需要十多天。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦，很容易損傷**，使表皮角化層過多脫落，**就會 變得乾燥，甚至發生**瘙癢，還會讓病菌和有害射線趁虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種**病。在乾燥的冬季，一週洗1-2次足矣。
擴充套件資料：
洗澡的注意事項
1、酒後別洗澡
酒後洗澡容易昏厥。在酒精刺激下，血管會輕度擴張，造成血壓降低。而在這種情況下洗澡，血液往體表轉移時可能會讓血壓降低更明顯，血壓降低則表明血流**可能無法滿足體溫改變，此時暈厥是很容易發生的。
2、飯後1小時再洗澡
洗澡一定不能空腹，當然也不要吃完飯馬上就洗，最好休息一個小時，以免胃腸的供血量不足影響消化。飯後洗澡，一是有充足的能量供給；二可避免因飢餓可能引起的無力、眩暈、休克等機體不適。
3、腦力勞動後別立刻洗
腦力勞動時，大腦高速運轉，對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表**進行轉移。而在洗澡過程中，體表對血液的需求量大，這很可能會立刻造成大腦供血量迅速降低，引起供血量不足導致暈厥。
4、給寶寶洗澡別開浴霸
冬天給寶寶洗澡，要提前開啟浴霸預熱，洗澡時可別開了。浴霸是強光源，而寶寶又對光亮物比較好奇，眼睛會尋找光源看。浴霸光譜中所含的藍光能穿過寶寶稚嫩的角膜和晶狀體，會灼傷黃斑，黃斑是視力最敏銳的地方，這種傷害是不可逆的。
5、拔罐後別洗澡
拔罐後**正處於一種「被傷害」狀態，如果洗澡就會讓毛孔正張開（甚至是破損）的**受到刺激，非常容易感染。
6、洗澡前別刮鬍子
很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的**有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。
7、分娩2-5天后就能淋浴
一般正常分娩的產婦分娩後2-5天便可以淋浴，剖腹產後兩週可以淋浴，體質較差的孕婦可以試試擦浴。淋浴對子宮收縮以及惡露的顏色、量、氣味等均無不良影響，而且與不洗澡的產婦相比，產後洗澡者會**或其他部位感染率降低。此外，洗澡還能活血行氣，解除分娩疲勞。
8、運動後別立刻沖澡
運動後別立即去洗熱水澡，因為機體受到熱水刺激後，會導致肌肉和**的血管擴張，使流向肌肉和**的血液進一步增加，導致其他器官供血量不足，尤其心臟和腦部。特別是對患有高血壓或冠心病的人來說，這很可能導致心腦血管系統疾病的急性發作。
12樓：刺客侃社會
當然我們在沐浴的時候還會藉助一些工具，比如說我們需要使用一些沐浴露或者是洗頭膏，藉助這些工具來沐浴會事半功倍，比如夏天的時候，我們使用一些專用的沐浴露會感覺特別的清涼。
13樓：梅蘭小築
洗澡的時候應該先洗頭還是先洗身體呢？很多人都洗錯了
14樓：匿名使用者
淋浴先洗頭，再洗澡，頭上的灰塵不會流到身上，而且洗身體的過程中頭髮上殘留的洗髮劑也能沖洗得更乾淨。回答希望對您有用！
15樓：匿名使用者
我認為應該是先洗頭後在泡澡。這樣就不會在浴池昏昏沉沉的。
16樓：匿名使用者
淋浴的話果然還是先洗頭比較好。不然洗髮水護髮素的粘粘的泡沫弄到身上還得再洗一遍的。
17樓：匿名使用者
您好：給您最佳答案，洗澡時想去掉身上的灰塵，需要有一定的水溫侵泡，出汗後身上的灰塵就容易搓掉，所以就需要一定時間去打理，先把頭洗完出了汗後還要衝洗一遍，豈不是浪費時間和水的資源流失。洗淋浴就不同了，那肯定是頭身一起洗了。
希望能幫助您，您如滿意請採納我。謝謝！
18樓：匿名使用者
自己喜歡，是我就喜歡，先洗澡，在洗頭
19樓：匿名使用者
先洗澡後洗頭，如果先洗頭，頭髮是溼的，不能及時吹乾容易感冒
20樓：…冰清↗淺笑
先洗臉，熱水把毛孔開啟了，可以清洗乾淨，最後洗頭，不會出現頭暈的狀況，
21樓：匿名使用者
先洗澡再洗頭，特別是在冬天的時候，先暖身子，如果先洗頭先，會使血管
22樓：落葉知秋
先洗頭，然後用洗髮膏，讓頭髮吸收營養，身上搓完了再衝洗頭和身上
23樓：橙海
先洗頭，後洗澡。因為在洗頭的時候會讓自己的後背弄上頭髮上的油，這樣如果先洗澡的話白洗了
24樓：上課的故事
先洗澡 等水蒸氣把頭皮毛孔開啟了再洗頭 就跟洗臉之前先用熱水敷一下開毛孔一個道理
25樓：\\\你不用長高，我可以彎腰
這個嘛！怎麼都行，只是水往低處流。所以我就是從上而下。
26樓：
我覺得先洗澡再洗頭，我每次都這樣，長髮溼漉漉的麻煩。
27樓：零下一度的沙漠
不能先洗頭，先洗澡，再洗頭，最好不要拿去用力挫
28樓：大姨媽滴姨媽
先洗臉，再洗頭，然後是洗身上！！這是權威的！
29樓：⒒樓de日記
先洗頭，洗好以後打上護髮素，然後洗澡，刷牙，洗臉……把頭髮衝乾淨，身上衝一下，搞定……
30樓：
先洗澡，因為頭部不容易打溼
31樓：北京市人張建龍
先洗大頭後洗小頭然後全身洗
沐浴時應該先洗頭還是先洗澡
當然我們在沐浴的時候還會藉助一些工具，比如說我們需要使用一些沐浴露或者是洗頭膏，藉助這些工具來沐浴會事半功倍，比如夏天的時候，我們使用一些專用的沐浴露會感覺特別的清涼。付費內容限時免費檢視 回答剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦...
先洗澡還是先泡腳呢
三 泡腳的注意事項泡腳還是有許多講究的，首先除了泡腳水不能太熱，不要泡太長時間以外 要飯後一小時才可以泡腳，因為剛吃完飯血液本來要流向消化系統，但是一泡腳血液會向下肢流去，容易引起消化不良和營養的缺乏 因為泡腳的時候血液會往足部流去，腦部的供血量會不足，一些心腦血管疾病的患者要謹慎泡腳 還有糖尿病患...
先午休好還是先洗澡再午休好，是洗澡再睡覺好？還是先睡覺再洗澡好
沐浴的正確順序應該是 洗臉 洗澡 洗頭。洗臉 為什麼要把洗臉放在第一位？原來，當您進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸汽，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當您在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁您毛孔大門開啟之時，潛入您的毛孔，久而久之，您的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據...