1樓：匿名使用者
沐浴的正確順序應該是：洗臉、洗澡、洗頭。 洗臉 為什麼要把洗臉放在第一位？
原來，當您進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸汽，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當您在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁您毛孔大門開啟之時，潛入您的毛孔，久而久之，您的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，您臉上的痘痘也會愈冒愈多。 此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，一天內洗臉的次數應該是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。
沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會使**老化，所以為保持**的青春請一定用溫水洗臉。 洗澡 洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。
夏天，讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。 但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。
洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。 洗頭 頭髮在蒸汽的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻已經來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，再用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上焗油膏或護髮素，輕輕按摩三五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。
2樓：匿名使用者
先洗澡再午休好
洗完澡 緩解疲勞 放鬆身心
然後午休比較容易睡著
滿意請採納 謝謝啦~
3樓：
東海有勇婦，何慚蘇子卿。
是洗澡再睡覺好？還是先睡覺再洗澡好?
4樓：匿名使用者
洗澡後推遲睡眠兩小時,所以睡覺前兩小時沐浴最佳
5樓：匿名使用者
我認識是先洗澡,後睡覺,這樣睡起來才比較舒服.
累了是先休息還是先洗澡再休息哪樣好
6樓：匿名使用者
看情況，如果非常累，還是可以直接休息為好，如果還能承受，最好先洗澡再休息，會更舒適。
7樓：
先洗澡在休息，可以減輕疲勞，讓你休息的更舒服，體力恢復更快。
8樓：liu小瑩
先洗澡吧。不然第二天起來不舒服。
中午洗澡的好處和壞處？？
9樓：六六
好處：中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆。
壞處：易引起疲倦。
科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使人輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。
10樓：匿名使用者
不同時間洗澡,效果不一樣：
早晨起床洗澡,如遇水溫不當,易患感冒。
中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆,但易引起疲倦。
飯前飢餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯後立即就洗也不好,最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡,但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。。
注意方法：
1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
2、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
3、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡。
不過頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
4、洗澡時水溫多少比較合適？當然不能過熱，過熱使**過於發紅發燙不好。冬季以38～40℃為宜,夏季應在25℃左右。
水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。
5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
6、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
7、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
8、什麼時間洗澡最好？上面說了，睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。
9、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
11樓：
好處是：覺得中午非常涼快，而且有精神，對下午的工作更有信心，壞處：中午洗澡後到外面去，恐怕容易受涼感冒，而且午覺沒按時，可能會影響晚上的工作效率。
12樓：匿名使用者
中午洗澡不好，如果飯吃了洗，血管血液流向體表增加，進入胃的減少，影響水消化功能。
13樓：裕島咖啡
中午洗澡後就可以保證整個下午的精神狀態良好的
14樓：武漢國儀週週
好處乾淨些，壞處是晚上還得洗
15樓：匿名使用者
好處就是舒服了沒什麼壞處
16樓：匿名使用者
好處：午睡時舒服
壞處：頭型會亂
中午先吃飯還是先睡覺比較好？
17樓：千向秋彭炫
首先，選擇含糖較少的水果。
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。
因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯後吃水果難以達到**的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
第三，水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果**餐時要節制水果的食用量。
只要方法得當，水果**會有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會影響健康，
希望被採納。
18樓：查海稱書萱
先吃飯，過會兒再睡覺，其實睡覺時也要消耗很多能量的，身體在睡覺時恢復各項技能是要大量能量的，而且肚子餓的咕咕叫還睡的著麼.
19樓：鞠蓉殷暄美
吃完了睡,睡醒了吃,吃完再睡,睡醒再吃.你的問題就解決了.
20樓：卜格析榮軒
最好先吃飯……不然對喂不好，如果吃不下最好喝一點稀粥之類的
21樓：孫金奎瀋陽中亞
飯後半小時睡覺為好！先睡腹中無食，餓的時候也不利於入眠，時間長了還會引起失眠症。吃過就睡更不好，不利於消化吸收，會引發胃病，所以吃飯後體息半小時左右再睡為好。
22樓：匿名使用者
先吃飯過半小時再午休
23樓：東鑫泰焊錫
樓主好一般先吃飯在睡覺吧，忙了一上午餓了睡得著麼
先洗澡再吃飯好還是先吃飯再洗澡好?
24樓：匿名使用者
這兩種都不行，會對胃造成傷害。飯後立即洗澡，會使皮下毛細血管充盈過多的血液，流入腹腔的血液相對減少，長此以往容易引起消化不良。 妨礙相關器官的正常生理功能，尤其是心血管疾病患者，飯後不能立即洗澡，容易加重病情。
運動後不能立即做的
1、運動後不要立即大量飲水
因為持續運動，身體已經出汗很多，造成體內無機鹽（主要是鈉）外流，血液中的鹽分含量比較低如果此時馬上大量喝水，血液中的鹽分會急劇減少，出汗會使鹽分更容易流失，細胞滲透壓會降低，導致鈉的紊亂。容易引發肌肉痙攣等現象。
2、運動後不要馬上蹲下休息
運動後，你通常會感到疲倦，會不自覺地蹲下或坐下休息。事實上，這種做法是不正確的。如果運動後立即蹲下休息，會阻礙下肢的血液迴流，影響血液迴圈，加深身體疲勞。
因此，每次運動後，可以簡單地做伸展運動，讓身體逐漸放鬆，等呼吸逐漸穩定後再休息。
25樓：吳田田
俗話說「飽了不理髮,餓了不洗澡」,飽餐後不宜立即洗澡：飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，**血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。
因此，飽餐後不宜立即洗澡。但空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。所以，不飽不餓時洗澡最為適宜。
26樓：匿名使用者
先洗澡再吃飯比較好！要麼得吃飽一個小時後再去洗，因為剛吃飽就去洗澡，會影響胃腸功能，胃腸血液較少，分佈全部到全身其它部位，這樣就不利於消化！
27樓：匿名使用者
這裡都是問寵物的你怎麼跑這裡來問這問題啊``不過來啦`就回答你吧``
飯前半小時``飯後半小時洗都好``
無論你什麼時候洗洗前都要喝上一杯水```
對你有好處``
因為洗澡會排很多汗```喝水補充身體的水分```
是飯前午睡好，還是飯後午睡好呢？？？？
28樓：偉暉校夢山
飯前睡覺不好，這樣會令胃部空洞，畢竟合理的進食時間是要遵守的!
吃飯別吃太飽了，吃個7分飽就可以了，而且建議你飯後過半個小時再睡吧!飯後睡覺的話，睡覺質量要好些。
29樓：笑笑崔智博
飯後睡好。只要吃飯時不吃得太飽，吃後半小時到一小時再睡就不會發胖。
30樓：晏格
曾經有「飽了懶，餓了喘」的說法，說得是人吃飽了以後會有睏倦感。但是，吃飽了以後睡覺，會容易發胖，而且不利於消化。人在睡眠中，胃的蠕動明顯減慢，怎麼會消化好呢？
科學認為飯前睡覺可以讓大腦和消化器官得到充分的休息，再吃飯血液流通快，利於消化。
還有，飯前飲水也是不科學的做法，因為那樣會沖淡胃液，不利消化。
31樓：匿名使用者
綜合來說,飯後好,半小時後睡,別忘了食困啊
32樓：
飯前睡覺不好。
吃飯別吃太飽了，吃個7分飽就可以了，這樣吃完飯再睡就沒那麼容易發胖了。飯後睡覺的話，睡覺質量要好些。
33樓：匿名使用者
飯前睡覺 不發胖
飯後睡覺 睡的香
睡前吃飯 易發胖
睡後吃飯 愛瞌睡
你自己掂量般吧` 呵````
洗澡也有大學問，先洗身體好還是先洗頭好
洗澡也有大學問，科學的方法是先洗頭再洗身體。洗澡也是一門科學。如果你不把握好它，它肯定會給我們的健康帶來不良影響。一般來說，當我們洗澡時，一定要注意洗澡的順序，我們要先洗頭，再洗臉，最後洗身體。選擇這一順序的原因也非常重要，因為在熱水浴環境中，暴露在蒸汽中時，我們臉部的 會張開毛孔。如果你在這個時候...
情人節是先送花再吃飯好還是先吃飯，再送花好，謝謝
當然是先送花了，女朋友心情好了，吃飯才能很愉快，捧著花去飯店，也更能滿足女友的表現心理。先吃飯比較好 畢竟男女一起吃飯是屬於相對比較正常的事情 但是送花的用意就很明顯了 如果你想成功 想採取穩妥一點的策略 我勸你按套路出牌 先請人家吃飯比較好 你應該在意的 是你對自己的看法 還有你在乎的人對你的看法...
是吃完飯洗澡好還是吃飯前洗澡好，飯前洗澡好還是飯後洗澡好，為什麼？
空腹和剛吃完飯都不能洗澡。當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重。如果空腹洗澡，同樣也會對人的胃部造成不良影響。反之，如果剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量的流向 也會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。正確的做法是吃完飯半小時到兩個...