1樓：起名字難吶啊
熬粥需要泡，用豆漿機一般不用泡
一、黑豆：1、降膽固醇。2、補腎。
3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。
對胃脹，便祕有明顯療效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，**。
纖維質含量高。7、改善貧血。
二、黑米：
1. 黑米含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養
元素，營養豐富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；
3. 黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效；
5. 黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.補鈣每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。2.降血壓3.烏髮潤髮
四、花生米：
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
3、治產後缺奶。
4、治久咳。花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎後飲湯，食花生米和棗，每日2次。
5、治慢性腎炎。
6、潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便祕，可以經常吃，根據自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否則一次不要吃太多。
五、紅棗：
1.美容作用，使人面色紅潤。
2.美白祛斑
3.延緩衰老
4.養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的**失眠。
5.補氣養血
2樓：液位計楊工
需要泡一下的，不然太乾了，還需要加一些水。
用豆漿機自己可以在家做各種口味的豆漿，雖然口味不同，但是做法基本上一樣。
以純黃豆豆漿為例，淘好豆子，安裝說明比例，將淘好的豆子放進豆漿機帶的量筒裡面看一下豆子的多少，豆子多了，容易糊，豆子少了，豆漿就會比較稀，影響口味。
按照比例加水。
加水不能超過機體的最高線，水太多了容易溢位來，水少了分量又不夠。有的豆漿機不能打幹豆子，這時候豆子是需要事先泡好的，但是現在很多豆漿機可以直接打幹的豆子，那樣就不用提前泡豆子了。
按下功能鍵和選擇鍵就可以了，等到豆漿打好的時候會有提示聲的，拔掉電源就可以喝到新鮮營養的美味豆漿了，又不用擔心有新增劑，根據個人口味，也可以在打好的豆漿裡面新增白砂糖，這樣的豆漿就更加香甜可口了。
豆漿機不光可以打各種口味豆漿，還可以做南瓜粥，土豆粥什麼的，非常方便，而且還可以做果汁的，我夏天的時候喜歡自己在家做果汁，非常的美味和營養的，現在給大家講一下，我是怎麼做「營養果汁」的吧。
製作過程如下：選取一個新鮮的水蜜挑，洗乾淨，去皮，去核，切成丁，放入豆漿機裡面，加涼開水，然後加半包純牛奶，使水位高度到機體最高線處，按下果汁鍵和啟動鍵，很快香濃牛奶和新鮮果汁組合就出爐了，喝的時候再新增一點蜂蜜，真的比市場上買的任何果汁都要好喝很多。
3樓：匿名使用者
當然需要浸泡滴。 洗淨用清水浸泡6-8小時。
4樓：匿名使用者
肯定要泡啊，泡了才好打豆漿。
黑豆黑米黑芝麻能一起打豆漿喝嗎？
5樓：飛魚時代網路
能是能，不過如果不是特別需要真的沒必要這麼混著做，黑豆打成豆漿後本身有一定的渣，煮熟回需要一答定的時間，而黑米一旦在豆漿機理打碎會被煮成糊，由於黑豆煮熟時間與黑米不同，如果同時打的話會造成黑米與黑芝麻都熟了，但是黑豆還沒熟，吃起來有股生氣。
如果不嫌麻煩用溫火在慢慢熬幾分鐘，一定要記得一邊加熱一邊手動攪拌一定要保持底部不要燒焦。
當然也可以用隔水加熱法，這樣就不用守著攪拌了，不過時間要稍微長點。
其實黑芝麻加黑米合著打就很好喝了，而黑豆單獨做豆漿口感也不錯，真的沒必要將三種合著一起做。
6樓：辰景軒王者之路
這個營養成分也是比較高，可以的。黑色食物是比較補腎的。
7樓：張小川子
可以的，我同事經常打這種豆漿帶給我們喝
8樓：墨yj在路上
黑豆、bai黑米、黑芝麻相du結合，具有補zhi腎、益精血
、潤腸燥dao、開胃益中回、健脾暖肝、明目活血答、滋潤**、延緩衰老等功效。很不錯的喲，我家用的是dj14b-d09 豆漿機。還有，每次用完之後用水泡一下盛豆漿的東東，洗乾淨，會更耐用。
9樓：匿名使用者
當然可以，我們家就經常這樣打來喝。頭髮會很好。
10樓：匿名使用者
當然能，但容易糊鍋，最好少放多加點水
11樓：善良的
可以的，都是黑的植物，營養很豐富
12樓：都市麗人時尚
應該是可以吧，但炒熟才好吧？
黑豆、黑米、黑芝麻打豆漿前需要泡嗎？
13樓：蘋果旺旺小饅頭
黑豆、黑米、
黑芝麻打豆漿前需要先浸泡黑豆，下面是具體做法：
準備材料：黑米30克，黑豆50克，黑芝麻10克，清水1100毫升，白糖少許
1、準備好所有食材備用。
2、黑豆清洗乾淨浸泡8小時備用。
3、浸泡好的黑豆放入攪拌杯中。
4、攪拌機中放入黑芝麻和黑米。
5、加入清水至豆漿機上的刻度。
6、啟用五穀豆漿功能，時間29分鐘。
7、提示音響起，烹飪結束，加入少許白糖攪勻後即可飲用。
14樓：起名字難吶啊
熬粥需要泡，用豆漿機一般不用泡
一、黑豆：1、降膽固醇。2、補腎。
3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。
對胃脹，便祕有明顯療效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，**。
纖維質含量高。7、改善貧血。
二、黑米：
1. 黑米含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養
元素，營養豐富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；
3. 黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效；
5. 黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.補鈣每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。2.降血壓3.烏髮潤髮
四、花生米：
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
3、治產後缺奶。
4、治久咳。花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎後飲湯，食花生米和棗，每日2次。
5、治慢性腎炎。
6、潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便祕，可以經常吃，根據自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否則一次不要吃太多。
五、紅棗：
1.美容作用，使人面色紅潤。
2.美白祛斑
3.延緩衰老
4.養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的**失眠。
5.補氣養血
15樓：匿名使用者
幹豆打出來的喝著更香，我平時打都是幹豆打的
16樓：三年結石
需要泡一下的，不然太乾了，還需要加一些水。
用豆漿機自己可以在家做各種口味的豆漿，雖然口味不同，但是做法基本上一樣。
以純黃豆豆漿為例，淘好豆子，安裝說明比例，將淘好的豆子放進豆漿機帶的量筒裡面看一下豆子的多少，豆子多了，容易糊，豆子少了，豆漿就會比較稀，影響口味。
按照比例加水。
加水不能超過機體的最高線，水太多了容易溢位來，水少了分量又不夠。有的豆漿機不能打幹豆子，這時候豆子是需要事先泡好的，但是現在很多豆漿機可以直接打幹的豆子，那樣就不用提前泡豆子了。
按下功能鍵和選擇鍵就可以了，等到豆漿打好的時候會有提示聲的，拔掉電源就可以喝到新鮮營養的美味豆漿了，又不用擔心有新增劑，根據個人口味，也可以在打好的豆漿裡面新增白砂糖，這樣的豆漿就更加香甜可口了。
豆漿機不光可以打各種口味豆漿，還可以做南瓜粥，土豆粥什麼的，非常方便，而且還可以做果汁的，我夏天的時候喜歡自己在家做果汁，非常的美味和營養的，現在給大家講一下，我是怎麼做「營養果汁」的吧。
製作過程如下：選取一個新鮮的水蜜挑，洗乾淨，去皮，去核，切成丁，放入豆漿機裡面，加涼開水，然後加半包純牛奶，使水位高度到機體最高線處，按下果汁鍵和啟動鍵，很快香濃牛奶和新鮮果汁組合就出爐了，喝的時候再新增一點蜂蜜，真的比市場上買的任何果汁都要好喝很多。
請問黑豆，黑米，黑芝麻打豆漿對身體好？還是煮粥對身體好？
17樓：幸福的
黑豆，黑米，黑芝麻打豆漿對身體都好。煮粥打豆漿對身體營養都有好處。
1、黑豆有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中e族和b族維生素含量最高，維生素e的含量比肉類高5~7倍。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**白嫩等。
另外，黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆促進消化，防止便祕發生。
2、黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利於兒童骨骼和大腦的發育，並可促進產婦、病後體虛者的**，所以它是一種理想的營養保健食品。
3、黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸與多種微量礦物質，其中的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質也可養護頭髮，防止脫髮和白髮。制首烏味苦澀，能養血滋陰。
擴充套件資料：
吃黑豆的注意事項：
1、黑豆有補腎的效果，但腎病嚴重者是不能吃黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重的人吃黑豆，可能會引發腎病更嚴重。
2、小兒不適合吃黑豆，腎陽虛者、對黑豆過敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟後，熱性大，多食容易上火，不適合多吃。
4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材，因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。
人民網-黑芝麻桑葉補腎烏髮
人民網-六種米功效大不同 最補腎是黑米？
人民網-黑豆有什麼營養價值？這三種人最好不要吃黑豆
人民網-黑豆功效不容忽視
18樓：
兩種食用方法對身體都好，因為營養物質一樣。
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻大家經常吃，但提示大家，最好研磨了之後再吃，否則，顆粒狀的黑芝麻是不容易被消化吸收的。
黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中b 族維生素和維生素e 含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。
擴充套件資料
黑芝麻的食用價值
黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化，抑菌防腐，潤腸通便，保護肝臟，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多種功效。
黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。黑芝麻能滑腸**便祕，並具有滋潤**的作用。
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
黑芝麻也可以**塑身，黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合黑芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
黑芝麻可以抗衰老，正因為黑芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
黑米黑豆黑芝麻大棗能不能一起吃，黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗可以一起熬粥喝嗎？
黑米 黑豆 黑芝麻 大棗能一起吃。材料 黑米 大米 黑豆 黑芝麻 大棗 工具 食材盆 電飯鍋 淘米籮 碗 第一步 將準備好的黑米 大米清洗乾淨，放入碗中浸泡兩個小時以上疏軟備用。第二步 將準備好的黑豆清洗乾淨放入碗中浸泡三到五個小時疏軟備用。第三步 將準備好的紅棗去核，與準備好的芝麻一起清洗乾淨後，...
黑米黑豆粥多久喝一次，黑豆黑米黑芝麻粥晚上喝還是早上喝好
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養 生長不...
黑豆,黑芝麻可以和紅棗同時煮嗎，黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
可以。主料 黑豆200g 黑芝麻50g 輔料 白糖適量 核桃適量 紅棗適量 1 準備黑豆。2 將黑豆和芝麻洗淨。3 紅棗去核。4 放入核桃仁。5 將所有材料放到豆漿機，加入適量的清水。6 選擇幹豆鍵打豆漿。7 好了就過濾。8 成品。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質 多種礦物質和微量元素。中醫認為，其...